恶露排干净才可以运动吗

❶ 产后一个月了，恶露也排完了，可以做一些运动吗

产后1个月子宫还是在恢复阶段的，是不适合做很剧烈的运动的，可以适当的多散步，做产后瑜伽，打羽毛球，都是很好的运动，也不是很剧烈的。