A. 运动适合擦水乳吗
运动前可以擦一些基础补水的水乳，不源斗过尽量不要涂抹功效性的护肤品，更不要持妆运动。
在运动过程中毛囊会不断排出汗水和毒素，如果脸上有太多的负担的话就会让这些脂粉颗粒通过汗水偷偷溜进毛孔里面从而造成细菌感染。所以在运动之前，擦一些基础补水的水乳可以了，不必擦太多的护肤产品。
在运动之后人们往往都是满头大汗的，这时有很多人一回到家就用冷水去洗脸，既可以去汗又能降温，何乐不为呢?其实这种方法是不可取、不对的。
因为刚运动完的脸上的毛孔还是张开的，毛孔里的脏东西还会跟着汗水一起排出来，即可以排毒又可排亏裂禅垢，对皮肤能够起到一定的改善作用销尘，这个时候一用冷水洗脸就会刺激毛孔紧缩。所以运动完不要急着洗脸，等到20~30分钟时毛孔不再排汗了，再进行清洁护肤效果更好。
B. 运动前要先洗掉脸上的护肤品吗
不用洗掉，运动之后，洗个脸就好，不过要继续涂抹水或乳液，因为皮肤经过运动已经缺水了，人也要喝水，这样同步，皮肤自然有弹性健康的活力。
C. 跑步之前要卸妆吗，如果要卸妆的话，还要不要再摸水和乳液，然后去跑步
跑步之前卸妆不卸妆在于你个人的习惯，我个人习惯卸妆，跑完步脸上会流汗，然后睫毛膏眼线笔会晕装，眼睛会很难受，而且脸上擦的粉会很油枯扒腻！
但是不论是不是出去跑步，只要你清洁了面部，就一定要擦水和乳液，如果不是重要的事，例如：跑步、逛市场什么的，我建议可以擦个CC霜，会阻挡一些脏的颗粒粉尘。晚上回家再清洗一次，擦上水和乳液即可！
还有就是建议亲平时用用补水面膜，贴面闭槐和睡眠最好都用，因为亲如果洗完脸跑没态昌步脸还干说明你的皮肤已经饥渴到了一定程度的了，水分一定要保持，建议你多喝水，而且面膜一定不要买那种特别便宜的黄瓜补水面膜之类的，其实没有太大的作用！
纯手打的呀~望采纳~~
D. 运动前后怎么洗脸 运动前后怎么护肤
运动前要做好清洁
建议大家在运动的时候不要化妆，因为运动的时候毛孔会打开，如果化了妆妆容到毛孔里面去，很容易堵塞毛孔，所以素颜运动才是最好的。
在运动之前，先用卸妆产品将面部的彩妆卸掉，然后再用洗面奶清洁一次，这样才可以做到清洁干净。
运动前后补水工作要做好
虽然让大家素颜运动，但不代表什么东西都不涂抹。洗完脸之后，可以拍上爽肤水和涂抹乳液，这样肌肤才不会干燥和紧绷，运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住哦。
运动后别急着洗脸
运动之后，全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁，效果要好很多哦。运动完可以敷一片补水面膜，吸收的效果比平常要好!