A. 背部刮痧后可以去跑步吗或者做其他健身运动，身体会大量出汗，这样对身体好吗
病情分析： 你好，根据你描述的情况，刮痧运动没用关系，运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，排毒排除体内垃圾。意见建议：根据你的情况，建议运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
B. 最近腰酸背痛做了个拔罐，刚拔完罐能去健身吗
刚刚拔了火罐，还是不建议去健身的。我最近也是因为胳膊特别疼，拔了火罐，然后因为要排节目，又去跳舞了，再加上天气特别热，出了很多汗，排练室的空调一吹，拔了火罐的地方感觉特别疼，又好几天不舒服，胳膊疼得都举不起来。
健身也是有学问的，健身对身体素质还是有一定要求的。不能一时兴起，就跑去健身，腰酸背痛拔罐以后，身体还是会有不舒服的地方，这种时候跑去健身，其实对身体也是一种伤害。这种酸痛的地方，是很容易再次受伤的，还是应该多加保护。
所以说，拔了火罐以后，一定要注意保暖，虽然一般情况下没什么问题，但还是要以防万一，最好不要去健身房了。
C. 推完背多久可以游泳
两者属于毫不相干的两件事物，相互之间是没有任何影响的，只要你愿意，下一秒就可以下水游泳。
人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等效果。
游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。
游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，而相关研究进一步证实，游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程，益处多多。
游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能燃烧80卡，自由泳能消耗100卡，而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量。而相比之下，跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。孰优孰劣，大家一看便知。