❶ 乙肝病人能 锻炼身体吗
答：由于现在没有乙肝特性药，所以彻底自愈很难，但是只要肝功正常，你不用担心，不要吃药，注意以下即可：
1.合理的饮食及休息；（应宜清淡，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物，多食蔬菜，菌菇类，如合并有胆囊炎，还应少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物，除此之外，乙肝携带者还应注意休息，尽量避免熬夜、生气、劳累，以防诱因引起的肝损伤；在日常生活中坚持持之以恒的饮食调节，并劳逸结合，配合适当的锻炼，必要时结合中药辅助治疗，是可以有效防止病情恶化，从而避免发生肝硬化、肝癌。）
2.定期复查两对半、B超、病毒量、肝功能；（3月—6月）
3.目前无明显办法可治愈，消灭病毒，治疗目前只有对症治疗，如上面哪项不正常就哪项对症治疗，其他的办法可以用增强自身免疫力药物（有一定的患者可治愈，肝细胞消灭病毒）。
切忌不要相信包治好的广告和偏方，全部都是骗人的。
❷ 得了乙肝可以运动吗
建议不要剧烈运动！因为人在很疲劳时，抵抗力下降，反而不利于枣神袜提高凳激抵抗力瞎山！适当的运动，以增强体质；戒烟戒酒；保持愉快的心情；积极的心态；这些对病情很有帮助！
❸ 乙肝患者可以健身吗
回答是肯定的。健身是一个广义词，走路都可以算让缺嫌是健身，那扮轿么对乙肝患者来说又有什么不可以呢，只是自己要注意运动量。
对于乙肝患者来说，免疫力会有所下降，那么在锻炼过程要注意保暖，及时的增减衣物，避免感冒和其他感染。
适宜乙肝患者的健身项目，要根据病情不同来选择，简而言之就是病情的轻重缓急来决定健身强度，从而选择项目。大多乙肝患者其实和正常人是一样的，所以任何健身运动是都可以的，只是饮食上要注意，作息时间上要少熬夜，作息规律就好了。对于那些已经要住院治疗的，慢走就是最好的健身了。
作者：身心棒棒哒，更多健康小常识，关注【营销航班】
❹ 乙肝可以经常运动吗
您好！乙肝大三阳适合做以下几种运动：
1、爬山。爬山既属于有氧运动，又有力量练习的成分，运动量和运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力。
2、步行。医学研究表明，适当有效的步行可以明显降低血脂，预防肝炎后脂肪肝的形成。步行对于肝病高血脂来说，是最为有效、简单、方便的运动项目，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。步行运动时要循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。
3、慢跑。能增强呼吸功能，使肺活量增加，还能促进全身新陈代谢，加快毒素排出体外。慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏，乙肝大三阳患者运动量应以每天跑20～30分钟为宜。
4、太极拳。太极拳是一种传统的养生运动，肢体缓慢运动，增进血液循环，加强乙肝大三阳患者机体的免疫功能，舒缓心情，是慢性乙肝大三阳患者适宜的一种运动。
温馨提示：乙肝大三阳患者适合做一些比较舒缓的运动，不宜做剧烈运动，因为剧烈运动会加重肝脏负担，导致乙肝大三阳病情恶化。此外，乙肝大三阳患者只要肝功能正常，运动量可以适当加大，但也要注意运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。但是当急性乙肝大三阳发作时，不宜运动，要以静养为主。