① 喝完葡萄酒可以剧烈运动吗
现在人们对健康意识越来越强，时时都想着健康生活，喝完酒也不例外的还想要去健身房上“剧烈运动”一把，而研究发现：这种做法对健康是不利的，喝酒后运动会损害内脏。
“酒后立即运动对身体有害无益”，如果酒后马上运动，身体需要动员大量的血液到四肢肌肉，无疑会减少对肝脏、胃肠道的血液供应。这样，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也有损胃肠道的消化功能，对身体健康极为不利。
另外，酒后运动对心脏也有一定的伤害。因为酒后大脑皮质出现短时间的兴奋，很快转入较长时间的抑制，如果在这种情况下勉强运动，大脑皮质强作努力，就会有损大脑功能。酒精具有抑制心肌收缩力的作用，使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，这时如再进行运动，等于是“火上加油”，心脏负担便格外沉重，对心脏的损害更大。
小编觉得，运不运动取决于你的饮酒量，喝的太多都醉了想运动都不行。一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。
虽然葡萄酒不像白酒啤酒那么容易醉，但是喝完葡萄酒后还是不建议剧烈运动的，运动加速体内酒精和血液循环，太快了对身体不仅不好。反而给身体“帮倒忙”。
② 晚上喝杯红酒在做运动有助减肥效果吗
1.没有帮助，不过热量很低，不会加重。
2.红酒(除了甜酒)第一次发效时会把糖几乎完全转换成酒精，这和白葡萄酒不一样，不会在中途保留糖分而停止发效，因此红酒几乎无糖。
3.至于运动过后，肌肉组织需要蛋白质和油脂修复，如果摄取酒精，会让身体优先处理排毒，减慢修复程序。而激烈运动后代谢掉的油脂没有用蛋白质及时修复，只会被油脂取代。
③ 最近开始健身，但中午和晚上喜欢喝一点葡萄酒，这样有影响吗
这样会有一些好的影响，在喝红酒以后能让身体放松，缓解疲劳，还能提高身体的抗氧化能力，会有更好的健身效果出现。
人们在健身过程中必须让身体摄入充足的抗氧化成分，只有这样才能保证健身效果才会维持身体健康。在中午或晚上的时候喝一点葡萄酒，就会让身体摄入丰富的分类化合物和白藜芦醇，它们都是重要的抗氧化成分，能满足人们健身过程中对这类物质的需要，能增强体质，维持身体健康。
在中午喝晚上适量的喝一点葡萄酒不会让身体吸收过多的酒精，也不会让酒精在身体转化成太多的热量，所以它不会影响人们的健身效果，这时适量喝些葡萄酒，会让运动之后的身体得到有效放松，保持更好的精神状态。平时健身，中午和晚上可以少量的喝一点葡萄酒，但一定要控制好量，如果过多的喝葡萄酒就会让身体摄入过多，酒精容易加重身体负担，影响健身效果，而且会让身体摄入过多的热量，不利于体重的控制。
④ 喝完酒第二天能剧烈运动吗
喝完酒第二天不能剧烈运动！
4月12日下午，武汉解封后仅4天，在武昌区某足球场一场业余球队组织足球活动上，在进行一小时左右时，一名男子倒地不起，经过多方抢救无效，仍遗憾离世。
“当奔跑速度加快时，我们需要大口呼吸去摄入更多氧气，戴口罩显然无法满足这一身体最直观的反应，”专家解释道，“跑步的时候除了腿部，其实全身的肌群都在参与运动，包括呼吸肌也就是膈肌，它们的参与就需要大量耗氧。”
很多跑友，特别是一些男跑者有喝酒的喜好，尤其是志同道合的跑步小伙伴们聚在一起，不喝点酒助兴总觉得少点什么；还有人经常前一天晚上喝完酒，第二天就去跑步，还美其名曰“醒酒跑”！ “醒酒跑”这个跑法，可以说非常荒谬，因为酒跑，比酒驾更危险！ 酒精是造成身体很多伤害的罪魁祸首。无论是白酒、啤酒还是红酒，只要含有一定量的酒精，都会对身体造成或大或小的伤害。跑步不喝酒，喝酒不跑步， 很多猝死事件，有时候都是因为一个小的诱因而导致的。一次不跑步不算什么，等身体舒服的时候补上就行；但一次不健康的跑步，有可能会让你和你的家庭堕入深渊。
⑤ 锻炼肌肉可以喝葡萄酒吗喝的话有什么好处和坏处
和葡萄酒肌肉的锻炼并无直接影响，只要不过量，不存在直接的好处和坏处
一杯5盎司的红葡萄酒平均含有120卡路里热量。而且，研究已经证明，适量饮用红葡萄酒可以降低胆固醇的水平。如果你仍然觉得红葡萄酒的热量过高，可以加入柠檬水或者苏打水一起喝，这样虽然会影响葡萄酒的口感，不过确实可以避免摄入过高卡路里。