Ⅰ 我今天晚上遗精两次，早上或下午可以运动吗（跑步）
一晚上两次？是不是有点儿频繁呀。
我的建议是：
一，加强饮食，该补要补一补的。多吃牛奶，海产品等等有营养的东东（主要是含锌多的食品）。
二、如果第二天你不觉得累的话，那当然可以去跑步健身了。不过，遗精后第二天都会比较累，建议可以休息一天。因为累的时候锻炼，反而对身体不利。
最后的建议是，如果经常一晚两次的话，我觉得还是应该去医院看看。如果是偶发的话，补一补就OK了
Ⅰ 我今天晚上遗精两次，早上或下午可以运动吗（跑步）
一晚上两次？是不是有点儿频繁呀。
我的建议是：
一，加强饮食，该补要补一补的。多吃牛奶，海产品等等有营养的东东（主要是含锌多的食品）。
二、如果第二天你不觉得累的话，那当然可以去跑步健身了。不过，遗精后第二天都会比较累，建议可以休息一天。因为累的时候锻炼，反而对身体不利。
最后的建议是，如果经常一晚两次的话，我觉得还是应该去医院看看。如果是偶发的话，补一补就OK了