❶ 剖腹产多久后可以健身
因为剖腹产对身体的伤害是非常大的，需要慢慢恢复，一般在产后42天左右时可以去医院做个B超检查一下，看一下恢复的程度，可以适当的散散步。3个月时可以做个瑜伽或者是做一些简单的健身操，尽量不要运动量过大，运动量如果过大，会对身体造成伤害。一般半年以上，身体才会慢慢恢复，才可以做健身动作。剖腹产后最好的在6个月以上在健身。
顺产后腹部疼痛正常吗
一般产妇疼痛的症状会逐渐减轻，如果疼痛的症状没有减轻，反而加重，也可能是子宫收缩不良，需要及时就诊，在医生的建议做相关的检查，具体原因后采取相应治疗措施。在分娩后，子宫恢复需要1个时间阶段，大概需要半个月左右的时间，如果分娩不超过20天以前，疼痛是正常的，不用太担心。顺产后肚子疼痛也是正常的生理现象，如果顺产后不超过20天，有疼痛的情况，很可能是由于子宫收缩引起的。要注意休息，合理营养。
剖腹产产后恢复
剖腹产产后恢复的顺序应该先是让伤口尽快愈合，避免让刀口感染。剖腹产术后要卧床平躺六个小时左右等排气之后才可以进食，六小时以后可以帮助产妇侧躺，有利于缓解伤口的疼痛。在术后第二天一般就会建议产妇下床活动，这时要注意不要撞到伤口，同时也因为产后虚弱的原因，要预防摔倒注意体力的恢复。对于剖腹产产妇来说还应注意让子宫尽快恢复，尽快让子宫的淤血排出。同时也要注意不要让产妇着凉，尽量吃些清淡软烂的食物做好饮食调理。
❷ 产妇在剖腹产产后可以做运动吗注意事项有哪些
剖腹产的母亲们做运动不要太着急。 通常产后42天产妇身体和子宫恢复正常。 剖腹产手术的话，产后切开部也需要恢复过程，所以产后6周左右产妇需要锻炼身体。三天左右，妈妈们就能下床进行简单的活动。 散步晒太阳也不错，长时间卧床反而对身体恢复不好。 但是在这期间，妈妈们一般只能做非常平静的运动。 例如，在散步，运动中突然出现产后出血、切口破裂等情况，必须立即停止运动，及时到医院就诊。 剖宫产后至少3个月应避免任何比赛性运动； 至少6周内不再提重物，剖宫产伤口愈合后可开始锻炼。 同时，你必须注意自己的感受。
❸ 剖腹产后几天可以运动,剖腹产后能做什么运动
在女性生产过后都是需要注意自己的身体状况的，尤其是剖腹产过后，因为剖腹产是需要剖腹的，如果休息不好的话会影响刀口的恢复。那么剖腹产后几天可以运动?下面由我为你解答。
剖腹产后几天可以运动
刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
剖腹产后能做什么运动？
1、在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。加上剖腹产伤口较大，瘦身跑步所以要特别注意。
2、很多新妈妈认为坐月子应该进补，吃得多、喝很多油腻的热量超标的汤，加上活动量少或根本躺着不动，坐月子期间增胖的机会大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。
3、自然产、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操和伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动。
❹ 剖腹产后可不可以运动，多长时间可以运动
你好，剖腹产后是可以运动的！ 一般在3天之后就可以！ 因为这是我自己身的体会，之前我也是生过一个小宝宝也是剖腹产后的，我以为自己不可以做运动，但是医生说，可做不仅可以做，而且要尽可能的多一点，具体的： 1.首先是能让自己可以独立活动，先学会自己走路！活动能促进新存代谢，有利于伤口的复原。不然的放，伤...口容易粘连！ 2.加强营养的补充后，可以做手和脚可以伸缩关节的小运动。不要太用力，次数也不用规定，只是不累就行！ 祝你早日康复！
❺ 剖腹产后做什么运动,剖腹产后多久能运动
很多的妈妈们都认为，产后其实是不需要做运动的，但是呢，其实这一观点还是比较片面的。在产后运动其实不仅是有利于我们身体健康的，而且还可以帮助那些妈妈们更加轻松的排出了恶露，下面，我要跟大家说剖腹产后做什么运动。
剖腹产后做什么运动
1、在女性产后三个月就可以做仰卧起坐了，但是在初始的时候就要量力而行，尽可能避免身体出现损伤，不仅可以采用仰卧起坐锻炼身体，还可以采用慢跑的形式。
2、如果产妇是顺产是可以尽快运动的，但要是剖腹产的话，就要注意身体了，绝对是不可以的，在当前条件下就是要注意休息，可以多吃鸡汤来恢复身体。
3、基本在产后3个月之后才可以小动量运动，也就是正常生活、运动，因为每个人具体恢复情况是有所不同的，那么就可以到医院检查之后在医生指导下进行适当运动。
4、其实在产后三个月的运动还可以做俯卧撑，还有就是采用带束形式，这样就可以防止子宫出现下垂现象。出现女性子宫脱垂是女性盆底肌在生产的时候受到较大的损失而出现的，那么就需要康复治疗了，最好就是做缩肛性运动，这样就可以锻炼产妇盆底肌，让身体早日恢复健康。
5、在伤口痊愈速度比较快的前提下，剖腹产之后的20天，宝妈们可以做一些室内运动，超过一个月就可以做室内外的运动了。不过，如果宝妈们的伤口痊愈的速度比较慢，最好还是不要在坐月子的时候做运动了。因为伤口裂开，对宝妈们的身体会存在一定的影响。
剖腹产后多久能运动
刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。
❻ 剖腹产要多久才能运动,剖腹产后多久可以做腹部运动
剖腹产后，刀疤虽然还是很疼痛，可是如果孕妇在产后长期卧床的话也是不好的，因为产后身体虚弱，需要对身体进行调整，可是也不能说为了尽快的恢复身体，在产后过早的进行运动锻炼，这个运动的时间点需要把握好。那么剖腹产要多久才能运动?剖腹产后多久可以做腹部运动呢?
剖腹产要多久才能运动
剖腹产之后到底多久能运动，需要看运动的强度和剧烈程度。其实，剖腹产之后20天，就可以做简单的运动，比如散散步，比如做瑜伽动作等。这个时候，伤口虽然还没有完全愈合，但是做这些轻缓的运动还是可以的，不会对伤口造成伤害。刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
如果想要做剧烈运动，比如跑步，仰卧起坐等，最好是等到剖腹产三个月之后。剖腹产三个月之后，伤口愈合得很好了，可以做一些剧烈的运动，能够起到减肥的作用，而且不会对伤口造成伤害。
但是，每一个女性的身体素质是不同的。有的女性的伤口可能恢复快，有的女性可能伤口恢复慢，所以女性到底多久可以做运动，需要看伤口的愈合程度。有的女性可以早一些做运动，而有的女性则需要更长的时间，才能够让伤口愈合，才能够做运动。
剖腹产后多久可以做腹部运动
1、在拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟.晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果.
2、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材.
3、有道是：“七分运动,三分揉捏.”产后如何瘦肚子,在腹部运动后要进行腹部揉捏按摩.揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,可以帮助舒缓肌肉,促进脂肪代谢.
4、仰卧起坐：把身体升起离地10至20厘米后,收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位.当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作.
5、上抛实球：坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角.向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆.两手拿一个实心球在胸部上方.当你上半身上升时,把球向上直抛.把球抓住,回到开始的动作,重复12到15次.
6、腹部按摩：洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹.
❼ 剖腹产后能运动吗,剖腹产多久才可以运动
怀孕的时候，妈妈们的体重直线上升，令人十分焦虑。所以有的妈妈在产后着急运动健身，想要快速恢复身材。剖腹产后是可以适当地做一些产褥运动，但是不可过于劳累。那么，剖腹产后能运动吗?下面，我为大家揭晓答案。
剖腹产后能运动吗
如果只是顾着吃喝玩乐，完全没有运动的话，不但会让使身体素质越来越差，更是容易衰老。女性朋友可以通过一些运动来保持身材苗条，比如瑜伽或是其他运动。很多人都知道对于产后的女性是不可以马上就进行运动的，不过也不是什么类型的运动都不允许，那么剖腹产后可以做什么运动帮助恢复呢?
不同的人剖腹产后恢复的效果也不同。对于身体情况恢复比较快的，而且在常规检查之后也没有说要禁忌什么运动的，一般在剖腹产后的一周就可以做一些简简单单的动作，比如仰卧起坐，这个主要是可以锻炼小腹肌肉，还可以减下小腹上面的脂肪。不过即使身体情况比较好，但是需要减肥的话，最好还是等到一个月之后，因为坐月子对于产妇来说是很重要的。
可能有些妈妈存在一些误区，以为在做月子的时候就应该大补，所以就喝很多比较高热量的汤，然后又没有注意运动，所以这样导致肥胖的概率增大。虽然孕妇在生产的过程中消耗了很多气血，在坐月子的时候除了充分休息之外，还需要适度运动下，这样更有利于伤口的愈合和子宫的恢复。
剖腹产后多久可以跑步运动
有时候胎儿过大或者不便顺产的，医生会建议孕妇做剖腹产，很多宝妈们一生完宝宝，就开始打算身材管理课，那么剖腹产多久可以跑步运动，剖腹产之后又该注意些什么，不少宝妈们对此都有疑惑，我今天就来给大家讲讲，一起来看看吧。
刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
如果在给宝宝喂奶的话,饮食不能控制,所以诸如饭后不要久坐的事项一点要留心注意,因为这是最容易长小DD的了.为了宝贝,多吃点,有时间的时候让老公陪你多出门走走，也是一种锻炼啊!另外,建议做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的,也不要给自己定什么硬指标.例如可以自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动,对肌肉功能的恢复也是有好处的,运动辐度也不宜太大，当然,这是一个循序渐进的过程,真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行,虽然产妇看上去很健康,但毕竟经历了一次很大的人生转折,生理心理都需要足够的时间来恢复才行,不要着急,慢慢来。
以上就是我为大家准备的关于剖腹产多久可以跑步运动，以及剖腹产之后应该注意些什么的全部内容，希望能够给剖腹产的宝妈们带来一定的帮助。很多妈妈们刚生完孩子都想着要减重，想要恢复身材，但是我建议一定不要着急。