1. 天天运动出汗需要天天洗头发吗
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。中医建议：梳理头发与洗发同样重要每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环
2. 每天运动出汗。洗头就一天一次了。好吗
你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服用
注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般每天8
小时，时间也要因人而异
3. 大家，我天天健身运动天天出汗，需要天天洗头吗
如果你运动后出汗很厉害，那你可以每天洗头，如果不是很多可以两天洗一次，天天洗头也不好，否则可能导致发质损伤，不要过度洗头。早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果每天出汗天天洗头发对头发也是不好的，频繁洗头容易是头发中的营养成分流失使头发变得干枯，一般2-5天洗一次头发为宜。头发护理方法如下：想要让头发健康成长，那就要狠下心剪掉头发。建议每两个月就剪掉分叉而又干枯毛躁的发尾，这样可以减少头发干枯毛躁的受损面积。大家都知道烫头会对头发造成伤害，烫头次数多会令发尾干枯毛躁甚至容易断。而染发对头发的伤害其实也很大，其中的染发剂和漂白剂中等化学成分会导致头发质量受损与缺少水分，因此会导致头发干枯毛躁，所以千万要少烫染头发。天天洗头发不好。1、最好不要天天洗头发，因为体内有负反馈调节，天天洗头发，油会越来越多。最好用一些护发素，营养头发。2、平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，少吃甜食，禁烟酒，不熬夜，少上网，多吃新鲜蔬菜水果。3、出油比较多的可以吃一些复合维生素B，用来控油。
4. 夏季随时出汗头发打湿，可以经常洗吗
有些人为了头发干净、清爽，坚持每天洗头来维持自己的形象，毕竟头发太油会显得很邋遢。
但频繁洗头可能会损害发质，导致头发干枯易断。
那多久洗一次最合适呢？需要看头皮性质！
1、油性头皮
到了夏季，油性头皮由于皮脂排泄旺盛，头发容易出油、打结，悔键可以每天洗一次，保证头发的健碧型巧康。
2、干性头皮
干性头皮不容易出油，可每隔2~3天一次。如果是长期户外运动的，因为头发容易受到紫外线刺激，为避免损害发质，可每天洗一次。
3、脱发
被医生诊断为脱发的，建租散议减少洗头次数，虽然洗头不会导致脱发，但脱发患者本身头发比较脆弱，洗头过程中容易折断。如果是脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头；普通脱发患者，3~4天洗一次头也是可以的。