① 防范胎停发育，孕妈妈可以适当的做些什么运动
胎停发育对于准妈妈们来说是一件很可怕的事情。很多准妈妈都担心，平常的一些行为导致了胎儿在体内停育。很多人在怀孕期间都是小心翼翼的，生怕伤到腹内的孩子。胎停发育也是受到很多因素的影响的，大家在日常的生活中，主要要注意这些方面，让宝宝更好的发育成长。
一、防止胎停发育要适量的运动
怀孕期间母亲的身体是非常脆弱的，因为大部分的能量都被腹中的胎儿给吸收了。所以一定要对母亲的身体健康状况进行关注。加强饮食调控健康饮食，确保胎儿和母亲都得到充足的营养。很多人出现胎停发育的现象，也是跟营养不良有关系的。但是一定要避免不健康的食物，并且不能吸烟喝酒。在怀孕期间也是需要合理运动的，散步和游泳比较适合怀孕的女性，游泳可以增强身体的柔韧性，增强体力，对于孕妈来说十分的有利。