A. 有肝病的人适不适合运动
是否能够从事体育锻炼，首先需要明确自己目前的病情。大致分为以下几种，以供肝病朋友进行参考：
一、如果你无明显不适，肝功能正常，可以适量运动，利于有效增强身体抵抗力。
二、如果你本身工作当中从事一些体力劳动，那么建议你劳逸结合，劳动量大时要及时调整休息，避免长期处于疲累状态。
三、如果你的肝功能处于异常状态，并且有一些不适的症状，那么建议目前以休息为主，等到肝功能接近正常，乏力、肝区不适等症状消失时，可逐渐增加活动量，如晨起打打太极拳或节律稍快的散步。
四、代偿期肝硬化患者，不强调卧床休息，但应该适当减少活动，增加休息时间，注意劳逸结合，以不引起自身疲劳为原则进行适度活动。
五、失代偿期肝硬化患者应该绝对卧床休息，增加肝脏血流量，利于肝脏恢复。
B. 小孩得了乙肝小三阳怎么办
我院--肝病中心在同类肝病专科医院中治疗乙肝的效果是最好的，竟然检查出得了乙肝小三阳，欢迎全国各地的乙肝患者前来我院就诊，所以假如需要抗病毒治疗一般要先进步免疫力在进行抗病毒治疗，欢迎您的咨询和预约，家长唯一要组的就是到正规的肝病专科医院积极就诊，减少疾病进一步恶化的风险。产生保护作用。乙肝将严重危害孩子的健康成长。在学校的体检中，这时候可以暂缓治疗，终极实现乙肝病毒的转阴，但是一定要做好日常的保肝护肝和进步自身免疫力。 呢？在这里建议父母朋友一定要给孩子选择正规的肝病专科医院进行规范的检查和治疗，在医生的指导下进行全方面的治疗，每个父母都希望自己的孩子健康茁壮的成长， （编辑：甘泰） 。不要过多的吃零食或者任何辛辣的食品，尤其是小孩是乙肝的易感人群，我院引进的疗法是世界上乙肝治疗最先进的技术，在需要治疗的时候第一时间治疗，留意保证足够的睡眠，一般要考虑抗病毒治疗，养成科学的饮食和作息习惯，我院的24小时是:，小孩的自身免疫系统发育不够完善，医生说病情稳定，现在的孩子都是家里的掌上明珠，轻松安全的实现乙肝的治愈，但是定期的检查仍然是不可缺少的。在治疗过程中患者没有任何副反应，二期在日常生活中要阔别刺激性食品， 我国事乙肝的高发区。 最近有网友咨询我的孩子刚六岁，但是我的心里一直忐忑不安，小孩子得了乙肝不治疗可以吗？下面我们就针对这个问题有请来自肝病中心的着名肝病专家主任认真讲解一下这个问题，该疗法能够有效的进步机体免疫力。一般在小时候就要注射乙肝疫苗，假如肝功能不正常并且乙肝dna阳性，不要饮酒， 呢？即使小孩子的病情是稳定的，目前又去大型的肝病专科医院进行了复查，使血液中的免疫物质针对性杀死乙肝病毒，可以暂时不治疗，可以暂缓抗病毒治疗，假如肝功能正常并且乙肝复制能力较弱， 呢？首先小孩的抵抗力和免疫力非常低，下面的具体讲解来自主任的分析和总结，乙肝不治疗行吗，但是一旦感染了乙肝病毒，这样可以随时关注孩子的病情，家长首先要带孩子去正规的医院检查一下肝功能和乙肝dna。
C. 有肝病的人，适合哪些运动有什么好的方法保护肝脏
有慢性肝病的人，多认为要总是休息，尽量减少运动，但事实上并不完全是这样。过度的休息，很容易导致肌肉的退化，从而使肝病患者的无力感加重。
相反，定期参加身体活动、体力劳动，或 体育 锻炼的慢性肝病患者，整体的 健康 状况会更加好一些。这往往表现在他们去医院的次数更少，用于医疗花费支出更低，即使病了康复的速度也更快。
对于那些肝功能正常，没有限制活动的基础疾病的肝病患者，适当的体力活动能够改善肌肉的力量和身体的柔韧性，提高人体的活动能力，降低发生心血管疾病、脑卒中、高血压、2型糖尿病、骨质疏松、肥胖、结直肠癌、乳腺癌、焦虑、抑郁和认知功能障碍等疾病的风险。甚至还能改善睡眠，缓解一些原因复杂的肝区疼痛和胃肠道功能紊乱等作用。
那么，很多人就要问了：我该进行什么样的 体育 运动？是否可以跑步、游泳？能打太极拳吗？能打篮球、踢足球吗？
具体运动的方式因人而异，但是把握一个原则：不能太劳累。
评估劳累不劳累的方法，不单单是要看自己的心脏情况，比如说不能导致心率过快，主要是要看个人的精力的恢复能力。如果经过一天的锻炼，晚上休息后，第2天精力充沛，并没有明显的疲劳感，说明前一天的运动量或者运动强度是合适的。
具体的一些运动方式，包括以下4类。
有氧运动每周进行5天或5天以上的有氧运动，每日要超过30分钟，长期坚持有氧运动能够带来明显的 健康 “红利”，这就像长期投资带来好的 健康 回报。
不过，有氧运动的这个术语，有些人可能不太懂，其定义是： 有大的肌肉群参与的、至少持续10分钟的运动。
那么，什么是大肌肉群呢？这个没有尺寸去测量，举一些例子，大腿的肌肉、胸肌、上臂的肌肉和腰肌等等，就是属于大肌肉群。
我们所选择的运动方式，必须要有这些肌肉的参与，如快步走、慢跑、游泳、水中的有氧运动、网球、高尔夫球、跳舞、骑自行车或者跑步机上的一些运动。每次至少持续10分钟以上，一天总共加起来超过30分钟就可以了。
肌力训练有些慢性肝病患者由于长期不运动，会感觉到自己的力量有所下降，原来能轻松提起的重物，现在提起来有些费力。那么这个时候在肝功能正常的情况下，需要进行一些维持和增强肌力的活动。
手臂弯举哑铃，在健身房里有严格保护措施下进行的比较轻松的举重和抗阻力运动，以及深蹲，使用拉力器或者健身带，在保护腰的腰椎的同时做的一些提拉运动，等等，都是力量训练。
肌肉的运动，有可能会导致损伤，所以运动的方式和强度因人而异。重量不要太重，每周进行1~2次就可以了，时间上也不宜太久，10~20分钟就够了。
柔韧性锻炼很多人喜欢一些静止性的运动，比如体操和拉伸运动，这些锻炼方式能够提高身体的柔韧度，不至于身体太僵硬，柔韧性的训练建议一周两次，每次至少10分钟。
在进行柔韧性训练之前，要有氧运动热身，动作应缓慢，循序渐进，锻炼的时候有轻微的牵拉感就可以了。如果有疼痛感，则说明拉伸过度。电视中那种夸张的瑜伽，不太适合肝病患者，简直是自虐。
主要的运动方法，包括肩部和上臂拉伸，小腿拉伸，以及动作幅度不大的瑜伽动作。
平衡锻炼很多人喜欢一些平衡锻炼，比如太极拳，可以改善人体的平衡性，预防跌倒的风险。
有些人觉得太极拳太复杂，可以根据具体的情况修改一些动作，以锻炼平衡为主。比如说，可以站立位锻炼，两脚交替抬起锻炼单腿站立的平衡感，具体的方法有很多，网上的教程可以学习一下。有些舞蹈的锻炼动作也可以参考参考。
保护肝脏的其他方式运动的好处显而易见。适度的运动对肝脏是一种保护作用，而过度的运动有可能会加重肝脏的负担。其他保护肝脏的方式，虽然不是这篇文章的重点，龙医生还是要提一下。
这些方式包括不熬夜、不喝酒、不抽烟、不随意吃药，营养均衡全面，以优质蛋白质食物为主，多吃蔬菜和水果。保持良好的心态也很重要，一个乐观的心态才能够促进你在运动和休息之间，找到合理的平衡。
小结在临床上，除非肝功能不全的患者，对于其他慢性肝病患者来说，合理的休息和适当的运动是相辅相成的。运动可以改善人体的机能状态，能够改善人的心态，让人更加积极向上。那种颓废的、厌恶运动的心态一定要改正和调整过来。
除了以上的一些注意事项之外，在运作中特别要注意防止损伤，不能太过。对于一些体重较大的人来说，要注意保护自己的膝关节和腰椎。千万不要有运动越剧烈效果越好的想法，不要认为从事剧烈运动的运动员，身体就一定是 健康 的。
运动员的剧烈运动，是为了取得更好的成绩或成就，有实现个人目标和挑战的具有竞争性的意义，但是以牺牲 健康 为代价的，对于其他人来说，不是个好的追求。
我是一位热爱科普的临床医生，看病、咨询，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！
有肝病的人要注意平时的生活习惯，不能吃辛辣食物，不能生气，不能熬夜，不能太劳累。只要能做到这些就可以平安无事的生活下去了。
有肝病的人，积极运动是十分重要的，可以让肝病患者 健康 状况变得更好。
有肝病的人，最适合什么运动？对于肝病患者来说，有氧运动是比较适合的。
肝病患者可以选择的运动方式有慢跑、散步、乒乓球、羽毛球、太极、放松操、瑜伽、游泳等。可以根据自己的喜好及年龄等进行选择。
建议每次运动30分钟左右，以微微出汗，身体不感到疲劳为度，每周3-5次即可。
如果在锻炼的过程中，感到肝区胀痛、全身乏力，那么应该立即停止运动，待休息到恢复状态后，再继续锻炼，以免伤肝。如果运动后食欲改善，肝脏功能变好，那么可以适当增加一些运动量。
肝病患者需要根据实际的病情来决定运动的方式和运动量，不同的病情有不同的运动方式。
一般来说，对于慢性肝病的活动期转氨酶明显升高，肝脏有明显的炎症损伤，这个时候一般不建议过重的体力活动，所以一般转氨酶要是在200以上，肝脏有中度的炎症，我们都会建议病人以休息为主。
如果经过一段时间的治疗，肝功能逐渐恢复到正常或者是接近正常，这种情况下治疗的策略就有所调整，建议病人像 健康 人一样定期的劳逸结合，均衡饮食。
有一些患者和家属认为，爬山、慢跑等运动能增强体质，其实，运动不当，适得其反，肝病患者还是需要靠“养”出来的，过度的运动只会加重肝脏负担，一般原则上以运动后不觉疲劳为宜，自觉微微出汗即可，患者要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量，散步、打太极这些相对平和些的运动比较适宜。
肝炎患者一次运动的时间不能过长，需要患者在没有感觉到疲劳就应该停止运动，因为肝炎患者的耐力较差，而且易发生低血糖、疲劳。每天 体育 运动的时间不要超过30分钟，每天的上午下午各进行一次。时间的选择不要在饭后及饥饿状态下运动。
肝炎痊愈后一年，如没有任何症状，肝功能正常，能适应日常活动，就可以根据体力情况，只作较轻的运动，如做广播操、打羽毛球、打太极拳等，同时密切观察 健康 情况和运动后的反应。
养肝小方法：
1、饮用茶水，如绿茶，可以清肝利胆、排水消肿、清除体内湿热、帮助肝脏解毒。
2、按摩膻中穴，可以调畅气机，增加免疫功能，促进肝脏的正常功能。
3、食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、洋葱、卷心菜等，促进肝脏细胞修复，稳定肝脏细胞活性。
4、调节情绪，避免肝气郁结，保障心情愉悦。
5、养肝护目，按摩眼睛，缓解疲劳。
以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，请及时到医院就诊，感谢理解。
太极拳，八段锦，瑜伽，打坐，散步。
肝病患者在于促进肝组织的修复，以及合理的饮食，及时治疗和定期检查都很重要。
有肝病的人，适合哪些运动？可以选择步行，这个看上去很随性，但其实对于肝脏有很大的好处，因为肝病患者糖供应不足可能会导致身体疲倦、无力，所以步行就相对不错。
可以在吃完晚饭后的一个小时内步行，简单来说一般不会感觉到很累，以轻度出汗为宜；
步行的速度不宜过快也不能一次走得太远，如果出现身体不适的情况一定要尽快停下休息，条件允许的情况下可以选择平躺，帮助血液回流肝脏，减轻肝脏的负担。
肝病患者在步行时可以根据自己的身体情况，身体的觉知来逐步加强锻炼量，切勿操之过急。
虽说饭后可以做运动，但是不能立即，先适当休息半小时左右，再进行步行锻炼，这样才能利于肝脏修复和 健康 ，也能缓解肠胃不适的情况。
肝喜条达，肝病患者适度运动对肝病的恢复是非常有帮助的。但毕竟是身体有不适，肝病患者在运动时也有一些注意事项。
1、肝病急性期不宜运动在肝病急性发作期，病人转氨酶升高，有黄疸、疲劳、肌肉酸痛等症状表现，此时宜静养，而且是以卧床休息为主。因为卧床休息可以让血液更好地回流到肝脏，有助于肝细胞再生和修复。处于肝病急性期的患者，可以完全放弃运动，待肝功能恢复后在逐步增加运动量。
2、肝病恢复期适度运动在急性期症状消失后，病人肝功能逐渐恢复正常，可以适当进行一些运动，如散步、八段锦、太极拳等。这类运动不仅可以锻炼身体，还能够让情志舒畅，对肝病恢复很有帮助。
3、肝病康复期可增加运动强度肝功能和体力完全恢复正常状态的时期，我们称之为肝病康复期，处于肝病康复期的患者可以根据自身身体状况适当增加运动强度。运动有助于释放压力，对身心 健康 都很有帮助。
4、不同种类的肝病，有不同的运动注意点不同类型的肝病，病理改变和身体状态不同，在运动时的侧重也有一定区别。
脂肪肝患者应选择有助于消除腹部脂肪的运动，如游泳、跑步、球类运动等。
病毒性肝炎和肝硬化早期的病人，过度运动反而对控制病情不利，建议这类人的运动强度以自身无疲累感为主。可以选择散步、八段锦、太极拳等低强度有氧运动。
肝硬化中晚期和肝癌病人应视身体状况而定，身体条件允许时可进行低强度有氧运动。
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定期参加身体活动、体力劳动，或 体育 锻炼的慢性肝病患者
D. 对于肝病患者来说适当的运动可以吗肝病患者运动时要注意什么
适当的运动可增加能量的消耗，增加胰岛素敏感性，避免或减轻肥胖。运动还可以增强记忆力，提升专注度，促进心理健康，减缓大脑功能衰退，强身健体、控制体重，预防身体机能的衰退，提升心肺健康，促进肌肉增长、力量提升，调控胆固醇水平，预防、控制糖尿病。所以对于肝病患者来说，适当的运动可以的。
3、把握恰当的运动量、运动时间和频率。
运动量以适中抗压强度为适合，即运动时吸气、心跳变快，并觉得轻微疲惫，轻度流汗，但不可觉得头晕目眩、呼吸不畅或恶心呕吐等。而在运动后疲惫感可迅速消退，活力、精力和胃口均保持稳定。运动时间不少于30分钟，每星期运动3次。假如为急性脂肪肝或脂肪性肝炎活跃期，或伴随肾脏心力衰竭等状况时，尽可能操纵和降低运动量，以歇息为主导。
E. 肝炎患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
肝炎患者可以健身。运动对身体有很多好处，特别是对肝病患者，肝脏代谢不好，体质虚弱，只有通过适当的运动才能改善这些现象。那么肝病患者坚持锻炼的好处是什么呢？运动时我们应该注意什么？对于肝病患者，规律的运动有益于许多肝病患者适度的运动，可以刺激大脑皮层，消除疲劳，使心情放松，释放压力，从而减轻肝病的症状。肝病患者经常进行适当的运动，这可以使腹部肌肉收缩、腹部血液更加活跃，有利于改善消化系统，消化能力逐渐改善，食欲增加，吸收功能改善，对肝病的康复有很大帮助。
由于肝病患者的肝功能已经受到损害，他们往往容易出现精神疲劳和耐受力差，所以肝病患者在锻炼时不能选择炎热的天气或暴露在阳光下，而是在舒适的时候锻炼，以便带来好处。饭后运动不要吃得太饱，这有利于肝病患者顺利运动。消化系统对肝病患者不利。如果你吃得太多，消化系统会很忙，导致消化功能减弱，影响食物的消化和吸收。但也不能饿着肚子运动，所以容易出现低血糖症状，还需要肝脏分解糖原，这无疑增加了肝脏的负担，损害了肝脏。所以肝病患者必须在饭后一小时进行锻炼，或者在锻炼前半小时适当进食，锻炼是对肝病患者最有益的。