‘壹’ 脾虚的人如果坚持长期跑步，可不可以治好脾虚呢
一、中医上讲，脾主四肢与肌肉，脾虚的外在表现就是四肢无力，肌肉消瘦。脾正常，四肢肌肉丰满有力。
很多人长时间不运动了，听说跑步可以治疗疾病，运动量突然增大。但对于不经常运动的人来说，这并不是好事，反而因为突然大量运动容易拉伤肌肉。
‘贰’ 脾虚可以通过锻炼身体来改善吗
是肝脾虚，心情不好的时候一定要发泄出来，白术、熟地黄、大枣、丹参吧，脑力宝，吃点养心安神补气的食物，冬天了，选涮火锅吧，蒿子，蘑菇，山药，木耳。苹果……
‘壹’ 脾虚的人如果坚持长期跑步，可不可以治好脾虚呢
一、中医上讲，脾主四肢与肌肉，脾虚的外在表现就是四肢无力，肌肉消瘦。脾正常，四肢肌肉丰满有力。
很多人长时间不运动了，听说跑步可以治疗疾病，运动量突然增大。但对于不经常运动的人来说，这并不是好事，反而因为突然大量运动容易拉伤肌肉。
‘贰’ 脾虚可以通过锻炼身体来改善吗
是肝脾虚，心情不好的时候一定要发泄出来，白术、熟地黄、大枣、丹参吧，脑力宝，吃点养心安神补气的食物，冬天了，选涮火锅吧，蒿子，蘑菇，山药，木耳。苹果……