⑴ 剧烈运动以后可以喝生理盐水吗
如果运动后大量出汗，可以补充0.5%浓度的生理盐水，少量多次饮用。
⑵ 晚上运动后能喝淡盐水吗
可以，
运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解，产生较多的酸。所以你会感到腰酸背痛，特别疲劳———这个时候就要补充碱性食品，调整体内血液环境的平衡。当然，食品的酸碱性和味道酸不酸没关系，而和化学性质有关，比如柑、梅、杏等水果是酸的，但它们却是典型的碱性食品。
晚上渴盐水会对肾脏一定的作用，可能会导致尿多等情况，不过只要保持盐水浓度够低就不会对身体有不良影响。
⑶ 运动后需要补充盐水吗，怎么补
盐和水都补充，因为运动后身体会失去大量盐分，造成身体内盐分失调，所以应该及时补充盐分．饮用少量淡盐水，既能补充水分，又能增加盐分。
⑷ 运动后喝盐水，对身体有哪些帮助
运动后喝盐水主要是为了补充运动中汗水流失的钠，预防运动后低钠血症。轻度钠血症表现出食欲下降、肌肉无力等症状，严重者出现恶心、呕吐、血压低、眩晕、头痛、肌肉疼痛、肌肉痉挛等症状。提高口感，增强口渴，使运动后积极摄取足够的水分，彻底纠正脱水。日常简单饮用水可以抑制口渴，减少水的摄取量。
综上所述，剧烈运动后身体会出汗很多。如果只补充水分，不补充电解质，特别是钠离子，组织外液中钠离子浓度异常下降，过多水分进入细胞，细胞肿胀，也就是说，为了防止水中毒，需要补充水分，同时补充电解质，所以最好喝盐水。
⑸ 运动后饮盐水好吗
好!!!但只需少数高腊量的喝一些(喝几口即可).
中医养生学上有句话念茄叫“早喝盐水晚喝蜜”.
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
做大量运动或者是出汗很多的时候适合喝淡盐水，因为它薯滑可以补充身体所丢失的盐分，这个应该适量的喝一些,如果每天的盐分射入量过大，反而会对身体造成危害。