㈠ 脚踝打过钢钉痊愈后能滑雪、瑜伽等一些拉伸或剧烈的运动吗
最好不要做，应有一段的恢复和适应期的！即是真的要做也一定要做好充分的热身和自我保护，大意不得！
㈡ 大腿骨折打的钢板多久可以跑步
您好。您说的情况是需要至少半年后到医院给予拍片检查，明确骨折恢复的情况，如果恢复理想，则是可以给予取出内固定的。如果长期在体内的话遇阴雨天会出现剧痛和与肌肉组织发生粘连的情况的还是尽快等半年后取出为宜。一般拆除内固定，也是一种创伤，而一般术后半枝橘年内也是尽量避免剧烈运动，一般术后也需要休息一个月左右拆郑，后期循序渐进功能锻炼，比如先站立，行走旅搭颂，扶着拐杖等慢性到独立行走等，需要一个过程恢复。因为刚去除钢板，股骨上的螺钉孔还未闭合，剧烈运动有可能会导致二次骨折。建议最好钢板取出来半年后再开始练习跑步，这样比较保险。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
㈢ 左胳膊尺骨骨折，取出钢板后多久可以健身
钢板取出一月渣消后可以逐渐穗梁凳锻炼的,但不能剧烈的运动,钢板一般适用于骨折后的固定,一般在拆除后需避免手部及上臂的猜旅运动。
建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
㈣ 脚踝骨折 取出钢板钢钉后多久可以进行强烈运动
伤筋动骨100天,脚踝骨折取出钢板钢钉后要进行慢慢的锻炼,和恢复性锻炼才能达到最初的程度一般来说在3个月以上,
㈤ 脚踝骨折钢板钢钉固定100天后能剧烈运动不
老百姓常说“伤筋动骨一百天”，意思是骨折一般需要3个月左右完全愈合，具体需要定期复查片子及体检确定骨折愈合情况，愈合后行康复训练恢复，手术后半年内是禁忌剧烈运动的，会导致内固定松动、退钉、再次骨折等风险。