㈠ 什么运动能治疗颈椎病
在病人出现颈椎病以后，可以适当的打打羽毛球、打打乒乓球以及行游泳的运动；或者是在卧床期间行飞燕的活动、平板支撑的运动以及后弓腰五点支撑的活动，来加强颈肩背部肌肉力量的锻炼。
颈肩部肌肉力量增强了以后，能够很好地减轻颈部椎体的受力，以稳定颈椎的结构和增加颈部椎体的耐受性。对于颈椎病症状的减轻有很好的帮助作用，还能够避免轻度颈椎病症状的复发。
所以在病人出现颈椎病以后，平时一定要适当的加强颈肩背部肌肉力量的锻炼来减轻症状和避免症状加重。
㈡ 经常运动可以缓解颈椎压力吗
缓解颈椎病的运动常见的有游泳，因为游泳的时候紧，不处于放松状态 ，同时因为在水里浮力的原因，对颈椎承受负担比较小，经常游泳可以缓解 颈部肌肉疲劳 ，增加肌肉稳定性，蛙泳，仰泳都可以坚持锻炼会有明显的效果。
颈椎病患者的症状较为复杂，一般可出现颈背疼痛，僵硬，四肢麻木无力伴不灵活，头晕，恶心，呕吐等症状，严重时可表现为视物模糊，心动过速及吞咽困难等症状。
㈢ 跑步对颈椎病的康复有作用吗
跑步对颈椎病的康复有一定的改善作用，但不能单纯依靠跑步来治疗颈椎病。
跑步主要是锻炼腰部和下肢的肌肉，而颈部及上肢在跑步过程中都只是参与了保持姿势和配合跑步过程的协调性动作，并没有很大程度锻炼到颈部骨骼的肌肉的，此外跑步过程中全身血液是大部分向下肢去积聚，从而对颈部及头部的血液改善不会太多，所以跑步对颈椎病的康复只是有一定的改善作用而已，对颈椎病的康复更有效的运动可以考虑游泳和打羽毛球。
注意：跑步过程中当颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，需要等这些症状缓解或者消失之后再进行，避免病情恶化。
㈣ 颈椎病是多活动好还是少动好依据是什么
目前颈椎病发病率极高，颈椎病的发生与长期保持一个姿势，长期低头玩手机、工作等有关，颈椎病的发生主要是颈椎部的神经根被压迫，导致患者出现各种不适症状，那么，颈椎病是多活动还是少活动好呢？
颈椎病的患者如果已经有明显的症状时，应积极的治疗，这种情况下单靠多活动或相应的自我调整，很难缓解相关的临床症状，最好是配合医生积极治疗，避免病情进一步的加重，平时要养成良好的生活习惯，不要长时拿枣间的保持一个坐姿，工作之余适当的活动身体，避免身体长期处于疲劳状态。