‘壹’ 骨折多久后可以开始锻炼可以做什么锻炼
正常情况下，骨折愈合之后的话大概是3~6个月左右的时间就可以进行功能锻炼，有些人如果说是骨折愈合的好的话，建议最好就是从骨折术后的第15天就开始慢慢介入一些温热治疗，例如中医的针灸治疗，还有物理治疗里面的治疗诱惑是低频中频治疗。这些都可以功能锻炼，正常情况下首先要做一个大功能锻炼，要看一下具体部位而定。
对于骨折部位进行的功能锻炼主要分为三期，早期的话可以在骨折周围。进行肌肉的收缩和舒张运动，也就是指进行肌肉的收缩和舒张，而不带动关节的活动。这样不至于导致骨折，在错位中期的话就可以开始活动，骨折上下的关节，例如说大腿骨折，到了中期以后就可以活动上方的。髋关节和下方的膝关节及远端的关节如肘关节，踝关节的运动。后期的话就要进行全身各个关节，肌肉的训练，包括关节的伸展，内外旋转，上肢的抓捏拿握，洗脸，刷牙，梳头，下肢的负重行走，奔跑，等轻度运动。
‘贰’ 10岁小孩骨折手术后多久能爬山
指导意见： 您好，这个是需要个人差异的， 一般是在需要咋手术后是个月左右是可以做剧烈运动的，祝你健康！
‘叁’ 手骨折后多久才能好能动
骨折多长时间才能长好这与你选择的治疗存在一定关系，选择西医，一般就是手术、上石膏，打针吊水后回家慢慢静养等待，有些人等二三个月、三四个月才有可能长好，骨折严重的、年长的，时间则更长。
骨折后如能选用民间专业中医中药对症治疗的话，情况就大不相同了，因为中药才能快速长骨，这样的骨折一般用药半个月可适量活动，大约治疗在三十至四十天左右时间可治愈，骨折严重的，治疗的时间稍延长一些。
相同部位的骨折，选择的治疗方法方式不同，断骨生长快慢就各不相同。
‘肆’ 手骨折后一般多久可以正常活动
伤筋动骨100天，一般需要3个月后可以正常活动。这时候患者逐渐加强日常生活能力的训练。日常生活中有意识的多用伤手，如使用匙子，筷子进食。穿衣扣钮，系鞋带，握笔写字，自己的事情自己做，功能活动由简到繁、循序渐进，使生活从不能自理逐步过渡到自理。或增加捡豆子的动作，以利手指灵活协调。捏皮球和手中转球，以增加肌力和改善关节活动度。拉力器进行负重牵引，增加伤指肌力，配合理疗，按摩疗法，一般受伤后3个月功能可有明显改善。
‘伍’ 我手脖骨折啦,手什么时候开始锻炼
一般骨折手术后3个月就可以开始锻炼的，半年后基本上是可以恢复正常，骨折后要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；骨折病人可适当多吃。对愈合帮助极大。
‘陆’ 骨折后多长时间可以适当运动
骨折后至少三个月后才可以运动。
骨折一般会在4-6周的时候初步愈合，拆除石膏/夹板开始做恢复性功能练习（主要是关节功能练习），但是绝对不能负重、更不能比赛。 3个月以后，根据X光片复查的结果，如果骨折线完全消失，可以逐步开始参加恢复性比赛，逐渐增加比赛的强度、时长， 一定要“循序渐进”哦 。