A. 每天走6000步，血糖可以恢复正常吗应该怎么运动
糖友坚持运动，是可以降低血糖的。但想让血糖控制在正常范围，仅仅依靠运动，肯定是不够的。有的糖友可能需配合饮食，而有的糖友可能必须要配合降糖药才行。
糖尿病患者适当运动不仅可降低空腹血糖，还可减少血糖波动，长期坚持可降糖化血红蛋白0.66%左右。因此，通过运动改善血糖疗效明确，每一位糖尿病患者，若无禁忌症，均应坚持运动。
无论是走6000步，还是走一万步，还是其他的运动方式，对于改善血糖都是有好处的，但是这种改善作用不能说完全让糖尿病痊愈。但是，即使这样该运动我们还是应该出去运动的，只有更好的运动，才能让糖尿病病情得到控制，不更加严重和加重。您说对吗？
B. 低血糖能跑步运动吗
低血糖是并不建议去跑步的，因为出现了低血糖症的患者，体内的血糖水平就已经出现了问题，如果是再进行跑步的话，容易使得低血糖加重，而且就算是患者跑步的时候没有出现低血糖的情况。
如果是在跑步过程之中，也容易会诱发低血糖，因为太长时间的运动或者是太大重量负荷的劳动，都可以使得低血糖发生，所以说一定要注意，对于曾患有低血糖的人不再建议去进行跑步，而建议去在进食之后去做一些适合自己的慢性的有氧活动。
C. 每天走6000步，血糖真的可以恢复正常吗有什么注意事项
糖尿病是我国排名首位的代谢性疾病。诊断糖尿病以后，控制血糖是治疗的关键所在，但血糖控制为综合治疗，不仅需要控制饮食，还应适当运动。那么，每天走6000步，血糖真的可以恢复正常吗？接下来，医学莘将为您解析。
注意控制运动强度，最高心率不超过（170-年龄），心跳与呼吸稍快即可，体力较差的患者，可运动数分钟，休息一会儿再继续，但至少运动30分钟；
注意监测血糖水平，空腹血糖＞16.7mmol/L，易发生低血糖，或血糖波动大的患者是不能运动的，应待病情控制平稳以后再运动；出现糖尿病酮症酸中毒、严重慢性并发症时，也不能运动。
综上，每日坚持运动6000步有助于血糖的控制，但徒步运动应以快走或慢跑为主，达到中等强度，血糖控制才能达到预期效果。如果有明显血糖异常或严重急慢性并发症时，不能运动。
D. 糖耐量降低通过饮食控制和适度运动能达到正常值吗
可以的，一般来说，糖耐量减低，首先是建议饮食、运动控制血糖，如果控制不下来才建议用些轻微的降糖药物，但总的来说，基本都能控制下来。以下给推荐糖尿病的饮食原则：糖尿病的饮食控制是基础，饮食控制关键是要按原则，没有固定什么食物能吃不能吃的，一般说不能吃糖水、甜的东西、油腻的食物或者夜宵等等，是因为进食的热量过高而会明显影响血糖，其实糖尿病需要按原则控制饮食，你可以参考糖尿病患者饮食原则进行控制，同时结合适当的运动，健康的生活习惯，也可以活得精彩。医学营养治疗，它是糖尿病综合治疗的重要组成部分。 对医学营养治疗依从性差的患者很难得到理想的代谢控制。 不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心脑 血管危险因素如高血压、血脂异常和肥胖等的发生或加重。以下附上相关的原则，希望有所帮助：
营养治疗总则
糖尿病及糖尿病前期患者都需要依据治疗目标接受个体化医学营养治疗，
由熟悉糖尿病治疗的营养（医）师指导下完成更佳。
控制总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。
营养治疗的目标
■ 达到并维持理想的血糖水平
■ 减少心血管疾病的危险因素，包括控制血脂异常和高血压
■ 提供均衡营养的膳食
■ 减轻胰岛β细胞负荷
■ 维持合理体重：超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减
轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重
脂肪
■ 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%
■ 饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%
单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到
10%-20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量，但不宜超过总能量摄入的
10%
■ 食物中胆固醇摄入量<300mg/天
碳水化合物
■ 膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%
■ 低血糖指数食物有利于血糖控制
■ 蔗糖引起的血糖升高幅度与同等数量的淀粉类似，不超过总能量的10%
■ 糖尿病患者适量摄入糖醇和非营养性甜味剂是安全的
■ 每日定时进三餐，碳水化合物均匀分配
蛋白质
■ 肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%-15%。
■有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量宜限制在0.8g/kg/d，从GFR下降起，即应实
施低蛋白饮食，推荐蛋白质入量0.6g/kg/d， 并同时补充复方α-酮酸制剂
■ 摄入蛋白质不引起血糖升高，但可增加胰岛素的分泌反应。
饮酒
■ 不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范
围内
■每日不超过1-2份标准量/日
（一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g）
■ 酒精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖
盐
■ 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压病人更应严格限制摄入量。
E. 得低血糖的人是否可以运动
低血糖可以治疗啊
我母亲就是低血糖
动不动就头晕昏倒
总听她说浑身没劲，想睡觉，睡醒过来头却疼的厉害
不过最近听她说晕了几年的头最近一段时间都没晕过
好象是吃了一种什么保健品
有时间我可以帮你问问
留个QQ给你540052230