⑴ 孕妇可以爬楼梯吗
孕期爬楼梯不仅加强心脏功能，还能活动骨盆，锻炼下肢肌肉，有利于顺产分娩时的耐久力。还有就是孕期爬楼梯还能有利于产后的身体快速恢复。但需要警惕的是，爬楼梯不是有氧运动，很可能会让身体虚弱的孕妇发生眩晕感。
孕晚期如果加大爬楼梯的运动量，会加大下肢的压力，不仅会让腰酸骨盆痛加剧，还容易导致膝盖受伤。另外爬楼梯需要腹部用力，过程中会加大对腹中宝宝的压力，不利于宝宝的健康，更严重的还会导致胎盘出血，引致流产或早产，对十月怀胎的孕妇来说得不偿失。一定要适量锻炼！
⑴ 孕妇可以爬楼梯吗
孕期爬楼梯不仅加强心脏功能，还能活动骨盆，锻炼下肢肌肉，有利于顺产分娩时的耐久力。还有就是孕期爬楼梯还能有利于产后的身体快速恢复。但需要警惕的是，爬楼梯不是有氧运动，很可能会让身体虚弱的孕妇发生眩晕感。
孕晚期如果加大爬楼梯的运动量，会加大下肢的压力，不仅会让腰酸骨盆痛加剧，还容易导致膝盖受伤。另外爬楼梯需要腹部用力，过程中会加大对腹中宝宝的压力，不利于宝宝的健康，更严重的还会导致胎盘出血，引致流产或早产，对十月怀胎的孕妇来说得不偿失。一定要适量锻炼！