㈠ 引产后多久能做提肛运动
女性在进行了引产之后，最好是一个月之后再做运动。不过这个时间并不是一定的，还要看女性的恢复情况。女性朋友们应该进行相应的检查，在完全恢复后，就能够开始运动了。在引产后的运动，应该循序渐进，刚开始时运动量要小一些。
引产后进行运动，不仅能够减掉脂肪，还可以提升体质。并且能够促进身体、子宫的恢复。女性怀孕时，子宫会膨大，这就让腹部肌肉的弹力纤维出现断裂，并且失去回缩力。所以很多女性在引产之后，会发现自己的腹壁肌肉以及盆底组织变得松软了。而通过引产后的运动，比如腹部运动、提肛运动，就可以帮助女性恢复腹部以及盆底肌肉。
引产后的女性进行运动锻炼时，所选择的运动不要太激烈。运动量也不要太大，可以逐渐的增加。
㈡ 引产后多久可以健身,引产后多久可以健身房锻炼
健身对于很多年轻人来说是常态了，他们早就办起了健身卡，天天往健身房里跑，不仅仅是瘦了，身体还更强壮健康了。而一些女性朋友因为刚刚做了引产手术，现在躺在家里觉得无所事事很难受，想继续去健身房做健身，但不知道什么时候才行。那么，引产后多久可以健身?引产后多久可以健身房锻炼?
引产后多久可以健身
一般小产后一个月才可以健身，在坐“小月子”这段时间里要好好休息，不要马上做健身运动。因为女性小产后身体有所损伤，气血不足，需要好好调养身体才能恢复。建议在这段时间内注意休息，补充营养，多吃一些优质蛋白质和富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，不要马上出门，以免着凉，留下病根，也不能马上洗头，洗澡，注意保暖，等待身体恢复才能健身。
引产至少要休息1个月，并且在这1个月内要避免劳累，不要工作或者是劳动，应该尽量的卧床休息，外出可以在1个月以后。引产对于女性来说，相当于一次生产，在引产成功后至少要在医院观察3-5天，医生检查没有大的问题才可以出院。引产后一定要注意平时的饮食，不要吃辛辣、重口味的东西，而且引产后要多吃富有营养的物质，使身体尽快的恢复引产后，要注意生活卫生，养成良好的生活习惯，要勤更换内裤，保持阴道的干净。引产后1个月内禁止性生活，恢复性生活的短时间内，要采取避孕措施。
引产后多久可以健身房锻炼
当然不管是引产手术，人工流产等其他的手段，都是跟妊娠的性质是比较的接近的，所以说，这种手术以后的患者，一定要坐月子的。一般都是需要调理一个多月的。一般都是在恢复后的一般时间后才可以锻炼身体的。并且还是建议不要做剧烈运动比较好。并且一般认为什么时候可以考虑进行身体锻炼的话，还是需要根据该患者的身体的耐受力以及恢复的效果来决定的，所以说什么时候进行锻炼的话，也不是绝对的。
另外，引产后正常的休息时间是1个月，即1个月以后就可以正常上班。如果有的人身体比较好，恢复得比较快，7天左右就没有阴道流血，可以再休息一周，也就是说引产后的2周就可以上班，上班的时候不能参加重的体力劳动，注意休息。但是有的人身体比较差，流血比较多或者出现贫血的症状，在1个月的时候如果身体还没有恢复到正常，也是不能上班的。要在身体没有任何的不适感觉，并且没有异常的子宫出血以后才可以正常上班，上班的时候一定要避免劳累，注意休息。
㈢ 引产手术后注意什么
引产术后注意事项： 1.引产后应在家休息3－5天，放松心情，避免疲劳。 2.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。 5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。 6.1个月内禁止...性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。 7.引产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。 可根据自己的情况，做些适当的运动，但避免剧烈运动。
㈣ 引产后多久可以运动
一个月就可以,但不要做太剧烈的运动,做一些柔软体操,循序渐进,掌握运动量.
㈤ 引产后做什么运动有利于积液排出
这个时候就是要多休息，少劳累，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃酸辣东西。引产后一个星期可以适当做些运动，但是要身体能承受的，比如软体操和瑜珈，能让你恢复快点。一个月后，可以适当吃些中药调理。
㈥ 我做了五个月引产，多久可以运动跑步锻炼
您好。中期引产须知，关于术后恢复正常生活：
（1）术后建议休息1月。
（2）注意营养，适当补充富含蛋白质、铁、维生素的食物，不必过度进补。
（3）流产后早期避免剧烈运动和重体力活动，以免加重腹痛和增加阴道流血。
（4）如果计划再次怀孕，应在人工流产后等待6月，身体状况恢复好为宜。因为流产后子宫内膜受到不同成都的损伤，术后需要一个恢复过程，如过早怀孕不利于受精卵着床和发育，容易引起自然流产。
您好。很高兴为您服务根据您的诉说，是怀孕五个月做了引产术，引产后要休息一个月，子宫需要修复，复旧，不能干重活，不能运动量大，比如跑步，可以在家做一些户内活动。 引产后要休息一个月，子宫需要修复，复旧，不能干重活，不能运动量大，比如跑步，可以在家做一些户内活动。至少等42天过后（下一次月经正常来了之后，月经彻底干净三两天后）可以进行适当的运动跑步（慢跑）锻炼身体的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。