1. 温州2015年体育中考游泳项目，开始游时，脚可以蹬墙壁么以及转身时可以蹬吗游泳项目主要怎么测
中考游泳，出发方式不限，即可以跳水出发也可以蹬壁出发。
转身方式不启侍限，可誉陵以翻转转身也可以非翻转常规蹬壁转身。
项目测试泳姿不限悄虚吵，常规装备，带泳帽。不可借助绑手器和脚蹼。
2. 运动员在游泳池中进行游泳比赛,当游到池的尽头需折返时,他要用脚猛蹬一下池的侧壁.为什么
从力学来说,用反作用力抵消前进速度,同时获得反拿让握向的加速滑孝度.
从能量角度,动能=》弹消庆性势能=》反向的动能
3. 游泳项目有什么规则
游泳比赛是一个集竞技游泳、跳水、花样游泳和水球为一体的大型项目。在奥运会上，游泳比赛共设46个小项，其中竞技游泳34项、跳水8项、水球和花样游泳各2项，金牌之多仅次于田径猜数消比赛。游泳项目姿势比赛，即自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。自由泳俗称“爬泳”，是竞技游泳中速度最快的泳姿，行进时两臂轮流由前向后滑行，动作像爬行。仰泳俗称“背泳”，游进时，两腿交替上下打水，由大腿发力带动小腿，上踢下压，以提高身体位置，并起推进作用。蛙泳模仿青蛙游水动作而取名，游进时人体俯卧水面，一次划臂配合一次蹬腿和呼吸，构成一个完整动作。蝶泳身体俯卧于水面，两腿对称做屈伸的蹬水（或上下打水）动作，两臂同时由前向后下方划水，再提出水面顺身体两侧向前挥摆入水同时吸气。竞技游泳所含34个小项是：自由泳——男、女50米、100米、200米、400米，女子800米、男子1500米；仰泳——男、女100米、200米；蛙泳——男、女100米、200米；蝶泳——男、女100米、200米；个人混合泳——男、女200米、400米；自由泳接力——男、女4Ｘ100、4Ｘ200米；混合泳接力——男、女4Ｘ100米；男、女10公里马拉松游泳。在游泳比赛中，任何一个运动员在出发时如果有抢跳犯规行为都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。在自由泳和仰泳比赛中，运动员到达终点时可以只用一只手触壁，但在蛙泳和蝶泳比赛中，必须使用双手同时触壁。所有距离在50米以上的游泳比赛都必须在途中折返。转身时，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外规则就是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。游泳运动员的比赛时间和地点都由一个电子系统自动决定。运动员毕缓出发时，出发台上的压力板将记录数据。每条泳道两边的墙上都有触摸板，当运动员触壁时也会被记录。由于触摸板和出发台穗知是互连的，因此赛会官员可以判断参加接力比赛的运动员是否是在其队友触壁以后才入水。接力比赛当中，如果任何一个运动员在其队友触壁0．03秒之前离开出发台，这个队将被自动取消比赛资格。
4. 自由泳打腿动作要领和技巧
1. 刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐好迅朝向池底），让头"搭一次便车"，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动（以肚脐的位置为标志）与头同时，或略早于头的转动。头的转动不能在躯干之前，否则就会导致抬头。
2. 当身体向左侧的转动幅度达到最大时（肚脐朝向右侧时），可以稍微多转一些头，吸入更多的氧气。这时可以稍微地迁就一下抬头的本能。为避免抬头太高，可以将头的侧面或后面压向池底的方向，使其与正在前伸的左臂接触，或几乎接触。此时应该有这种感觉，如果继续转头直至鼻子朝上，那么你的两只耳朵都将没入水中。
3. 当身体转向左侧，进行呼吸时，左臂一定要充分前伸，想象你的左臂轻如一根细纱，而你的腋窝才是身体的支点。
4. 当吸足气后，头转回原来的鼻子朝下的位置。这时需要头的转动先于身体的转动。照上面的方法去做，可以帮你克服自由泳吸气时抬头的本能，减少打腿能量的浪费，保持平衡的身体位置。
自由泳的注意事项有什么？
1、注意让自己的身体与池底，尽量保持平行。游泳时你应该把头放在中间，眼睛盯着池底，除非你出来透透气。转动你的手臂和肩膀，当你友告此的手臂移动时扭动你的身体，但是除了通风头之外，保持在中间。这个姿势会让你在自由泳中平稳平衡。
2、注意呼吸是从两侧进行呼吸。自由泳中每三次划水就换气，当你从水中呼友念吸时，把耳朵放在肩膀上方，把脸颊放在水中，留出足够的空间让你的嘴舒适地呼吸。避免出现呛水的现象。
3、转身时注意，可以用脚去蹬池壁。自由泳和仰泳允许运动员用身体的任何部位接触池壁，这样运动员就可以在水下转身，然后用脚踩踏池壁。这样不仅可以使我们得到助力，也可以帮助我们更好地完成转身。
以上内容参考：网络-自由泳
5. 奥运会竞技游泳比赛有哪些规则
竞技游泳作为一项普及的全民运动，对于很多人来说都已经不陌生了，但如果具体说起竞技比赛规则，也许大多数人不一定都完全明白。银盯指现在着重介绍一些竞技游泳的比赛规则。
1.奥运会游泳比赛中，200米以下个人项目（含200米）进行预赛、半决赛和决赛；400米以上个人和接力项目进行预赛和决赛。运动员和接力队根据报名成绩分组进行预赛，根据预赛成绩排名进入半决赛或决赛。
2.预赛成绩前16名进入半决赛，半决赛成绩前8名进入决赛。在设有8条泳道的游泳池内比赛时，同一组成绩最好的运动员或接力队，应安排在第4泳道。其他运动员或接力队按成绩的优劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。这就是为啥我们看到小组排名靠前的都集中在3、4、5中间泳道。
3.在奥运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时抢跳犯规都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。
4.在自由泳和仰泳比赛中，到达终点时运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳锋配和蝶泳比赛中，必须双手同时触壁。
5.运则腊会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身时，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。但是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。
6. 游泳比赛规则是什么
游泳比赛规则是什么
游泳比赛规则是什么，游泳是一项很受欢迎的健身运动，不仅可以强身健体，还可以提高心肺等能力，每一种运动比赛都有相应的规则要求，以下分享游泳比赛规则是什么。
游泳比赛规则是什么1
一、各项泳式的比赛规定
（一)自由泳
1、自由泳比赛中可采用任何泳式。
2、转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。
（二)仰泳
1、运动员面对出发端， 两端抓住握手器， 两脚（包括脚趾)应处于水面下，禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。
2、出发和转身后，运动员应蹬离池壁 ，并在整个游进过程中呈仰卧姿势。除在做转身动作外，运动员必须始终仰卧。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。
3、在整个游进过程中， 运动员身体的某部分必须露出水面。 在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。
4、在转身过程中， 当运动员肩的转动超过垂直面后，可进行一次连续单臂划水或双臂同时划水动作， 并在该动作结束前开始滚翻。一旦改变仰卧姿势，就不允许做与连续转身动作无关的打水或划水动作。运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁。转身时运动员身体的某部分必须触壁。
5、运动员在到达终点时，必须以仰姿势触壁。
注：“除在做转身动作外”应理解为“只有在完成连贯的转身动作过程中才可以改变仰卧姿势”。
（三)蛙泳
1、出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。
2、两臂和两腿的所有动作都应同时、 在同一水面上进行， 不得有交替动作。
3、两手应同时在水面、 水下或水上由胸前伸出， 并在水面或水下向后划水。除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面。除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线。
4、在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。
5、在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。 在触壁前的最后一次向后划水动作结束后， 头衡旅可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头应部分地露出水面。
6、在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可在全身没入水中时，做一次手臂充分的.向后划至腿部的动作和一次蹬腿动作。但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。
（四)蝶泳
1、除在做转身动作时，身体必须始终俯卧外，从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，至下一个转身或到达终点止，两臂均应与水面平行。任何时候都不允许转成仰卧姿势。
2、两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向下划水。
3、两脚的动作必须同时进行，允许两腿和两脚在垂直面上同时做上下打水动作。两腿或两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作。
4、在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。
5、在出发和每次转身后，允许运动员在水下做一次咐陵凳或多次打水动作和一次划水动作，这次划水动作必须使身体升到水面。
昨天才发现一个问题，平常虽然也分享一些误区，技巧之类的，但有些指向性，增肌、减脂两方面，但在健身或者说生活中也会存在一些误区，导致有些朋友比较迷茫，经常会发来小囚不曾注意到的问题。
游泳比赛规则是什么2
游泳比赛前怎么热身
1、 400米游泳，中等速度，强调节奏保持不变，心率不断提高，同时熟悉赛场(具
体包括标志旗的位置，15米的标记和灯光情况)。
2、4×100米游泳，提高强度。本组练习中加入划臂。
3、4 x50米游泳，再次提高强度。
4、 200至300米两腿打水。游泳运动员集中训练快速蚀壁和蹬壁离开。
5、6 x50米训汪坦练配合加速游。前25米训练划臂技巧，然后再每段游泳的第二个25米提高速度。
由于比赛中，可能会在一天中多次热身，所以比赛对热身提出了额外的挑战——在比赛开始前进行一次热身，每次游泳前还要进行一次热身。您应该在第一次下水前进行主要
热身，然后接下来的每次游泳可以适当地缩短热身时间，这些次要热身可以缩短，但是您仍应该遵守同样的原则——从中等速度游泳开始，然后提高强度.提高心事和体温。
游泳比赛规则是什么3
游泳比赛注意事项有哪些
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
如果是大人学游泳的话应该学会自救，而如果是小朋友学游泳的话，家长应该在身边陪同。其实不管是大人还是小朋友学习游泳对我们的身体健康都是有好处的。
7. 蛙泳游泳规则
蛙泳游泳规则：
一、蛙泳的出发和每次转身，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。
二、蛙泳每一个转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触池壁。两肩应保持水平位置。这一条应引起每一个学习游泳的人知道并养成习惯。在一些基层比赛中，蛙泳转身和到达终点触池壁犯规者甚多，一些人往往急于触边而忽视了手的位置。你追我赶、拼来拼去拼到终点，因为对规则不理解又没有建立良好的规则意识而触犯规则。毁游族造成该项目比赛被取消。所以再次强调蛙泳的每一个转身和到达终点时必须是双手同时触壁。
三、在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动做和一次蹬腿动作，（通常叫做长划臂技术）但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头部必须露出水面。
四、两肩和两腿的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。现代蛙泳技术的发展，有些运动员在收腿和蹬腿时，充分利用腰腿力量，收腿时大、小腿成波浪往上抬，蹬腿时利用腰部力量往下压。这一规则主要是限制蹬蛙泳腿时打类似海豚腿的动作。在观察这个动作时，主要看运动员的两脚有没有向外翻和有没有做海豚样的向下打动。利用腰腹力量产生向磨唤上的鞭打动作，并没有违反现行规则的规定。
五、在蛙泳游进过程中，两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并纤弊在水面或水下向后划水，除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面。除出发和转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线。
蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。