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全马多长时间可以跑步

发布时间: 2023-06-01 04:09:28

㈠跑完马拉松几天可以跑步

一般需要休息至少三到五天才可以进行跑步训练，因为马拉松消耗的已经达到了人体极限了需要好好休息！

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