㈠ 运动鞋买大一码还是买小一码
运动鞋不能太大也不能太小。你应该选择正确的。鞋子太大，脚不能完全固定在里面，来回摩擦容易造成损伤；鞋子橘芹太小，会挤压脚的各个部位，从而造成身体伤害。合适的鞋号应该是最长的脚尖与脚尖内缘之间有1cm的间隙，即脚尖与脚尖之间应该有水平距离。合适的结构是指鞋子各部件的设计和选材合理。一双好的鞋在技术上应该满足以下条件:鞋的顶面要足够舒适，柔软透气；鞋前端要宽胡瞎松，不要挤压脚趾；前帮和中帮的连接处要有弹性，圆做毕可以弯曲，方便行走时前脚掌蹬地；鞋的中、后、底要足够结实，能支撑足弓；从鞋底到脚跟，应该是圆滑的，流线型的，这样承重鞋底的压力才能均匀分布。
㈡ 运动鞋买大一码还是买小一码
买运动鞋的时候一般应该买大一指的，因为虽然鞋子会越穿越大，但运动鞋买正好的，刚开始的时候会磨破脚，而且运动鞋要给运弯昌野动的脚留有一定空间。
旅游鞋是运动时穿的，如果刚刚合适可能跑跳的时候会磨脚，最明显的是爬山的时候，下山时弄不好会把脚趾顶出血泡。当然，稍大也是有限的，如果太宽松运动的时候反而使不上劲。总之不要让它顶脚就可以了。
运动鞋码数选择
一、测量脚长：
1、脚长与宽量法：把脚平放在平面的白纸上，用力采地，迅樱用笔点出左右最宽点，前后最常点，前后两点连接，左右两点连接，两只脚都量取大值。
2、脚围量法：脚背最宽处围绕一圈，为脚围。
二、脚长于鞋码兑换：此兑换适用于正常比例的鞋。
1、脚长是厘米（CM）计算。
2、鞋码用欧码（39码、40码等）计算。
3、脚长换成欧码：量好你的脚长乘以两倍减去十厘米（脚长X2-10=鞋码；例，你的脚长是25CM，25X 2=50-10=40码，那么您就是穿40码的鞋）。
4、欧码换成脚长：看好鞋的尺码加上十厘米再埋喊除2（＜鞋码＋10>/2=脚长；例，鞋码41，41+10=51/2=25.5CM,那么此尺码的鞋适合脚长25.5的人穿）。