⑴ 我孩子现在7岁了，有什么合适的运动吗
游泳，有利前袜埋于骨好历骼和关节发育。球类运动可以学学网球或者羽毛球。不建议学慧蚂乒乓球，我是学乒乓球出身，乒乓球的打球姿势时间长了容易造成小孩子驼背。家里有条件的话学击剑也是非常不错的选择，培养协调能力反应能力，女孩子的话和游泳比起来可能更方便一点，对气质也非常有好处。
⑵ 七岁的小孩做什么运动最有益健康
其实七岁孩子骑自行车是非常合适的，很多家长可能害怕孩子骑自行车会摔倒，但实际上如果七岁的孩子还在玩一些很幼稚的游戏的话，他的心智是永远都长不大的，而且骑自行车有利于提高孩子的平衡力和身体协调力。特别是骑两个轮子的自行族迟车，还是需要一定的勇气同时即使摔伍迟倒了也不用太过关心，因为在7岁的时候他们本身就已经有了自己的思考能力，而兆橘李且家长太过呵护的话，对于孩子来说并不是一件好事，还可以额外的培养孩子对于独立完成一些任务的能力，这在小时候是非常宝贵的经验。
⑶ 适合7-10岁儿童的运动
1. 跳皮筋：跳皮筋是一种弹跳运动，很适合少年儿童，不仅可以使孩子们的关节、肌肉、手和腿部得到协调锻炼，也增强了脑细胞的活力，有助于儿童的脑部发育。
2.乒乓球：乒乓球也是一种比较轻巧的运动。儿童在运动中眼睛在不断地紧盯着球来回穿梭还能让眼球在不断地运动，从而提高眼机能的调节能力，使视力得到改善，提高反应能力。
5.障碍嬉戏:障碍嬉戏，或者是一些“探险”类的嬉戏。是一类综合项目，可在家用一定的玩具或者其它东西，保证安全的情况下，设置障碍，让小孩子进行“者扮李闯关”，锻炼孩子整个身体的平衡运动能力。也包括在树林里奔跑，躲避树木(当然是比较稀疏的树林)，还有比如走独木桥、翻滚、躲闪。
⑷ 七岁孩子在生活中该如何锻炼身体一天可以锻炼几小时
对于余胡现在的人来说，健康养生是非常重要的。无论是老年人、成年人还是小朋友，都需要每天做适当的运动来增强体质。对于七岁的小朋友来说，身体是比成年人更加灵活的，所以如果想要让七岁的小朋友学习一些运动的话，那是比成年人更有优势的。并且在锻炼过程中可以增强孩子的心智，培养坚韧不拔的毅力。对于七岁的小朋友来说，可以做以下几种运动，比如说跑步和打乒乓球等，每天控制运动时间在一个小时左右是非常合适的。既不可以让孩子感觉到太疲惫，又锻炼了孩子的身体毕桥。
由于七岁的孩子还比较小，注意不可以过度劳累锻炼，每天锻炼的总时长在一个小时左右最为合适。七岁的小朋友本身大脑发育得还没有非常完善，身体的各项机能也是不健全的。一定要注意耐心引导，让小朋友通过运动来体验到健康的快乐，适量做一些运动有助于他们的身心发展。