㈠ 刷酸祛痘怎么操作
刷酸祛痘需到专业医疗机构进行。
“刷酸”祛痘时，酸在面部的停留时间很短，一般为3-5分钟。“刷酸”时，槐逗慧医务人员会密切观察患者皮肤反应。“酸”停留期间，皮肤出现微红、痒、痛、灼热等为正常反应；如果出现明显潮红、疼痛甚至水疱等，则需马上停止治疗。
“刷酸”后的皮肤护理也很重要。“刷酸”后要立刻为皮肤降温。彻底清洗面部后，可用生理盐水冷喷15-20分钟，或用冷藏后的医用敷贴料外敷20-30分钟，也可用外用医用冰袋间断冰敷30-40分钟。“刷酸”后一周内应避免热水烫洗、泡温泉、蒸桑拿等。
“刷酸”可能出现不良反应。“刷酸”过程中，酸刷过的皮肤可能出现暂时性红斑、肿胀、刺痛、灼热等不适。“刷酸”后1-2天，局部可能轻度发红、瘙痒、疼痛；3-7天可能出现脱屑、结痂现象。
刷酸的原理
通过溶解旧角质层，加速皮肤新陈代谢，一般情况下皮肤有自己的更新表皮时间和自我修复能力，只要频率和操作恰当，一般不会使角质层变薄。干皮的求美者，在刷酸时，也要注意选择合适的浓度和剥脱剂，而如果是敏感肌的求美者，是不建议做刷酸的。
“刷酸”祛痘常用铅答的“酸”：
1、果酸的化学结构为α-羟酸，是从水果、酸奶酪中提取的α-羟基羧酸，因为主要来源于水果，所以被称为“果酸”。果酸的相对分子量从小到大依次为乙醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等。果酸的水溶性和渗透力较强，其中相对分子量小的乙醇酸皮肤渗透性最强，适合做化学剥脱制剂。
2、水杨酸的化学结构为β-羟酸，可从柳指颤树皮、冬青叶中提取，因此又被称为柳酸或杨桃酸、植物酸。水杨酸具有脂溶性。
以上内容参考：人民网-理性看到刷酸，不可过度依赖
以上内容参考：人民网-“刷酸”可祛痘操作有讲究
㈡ 刷酸为啥不能泡温泉
刷酸不能泡温泉是因为皮肤现在比较脆弱，温泉里面的矿物质和活性物质容易刺激皮肤。所以不建议泡温泉。
刷酸48小时内不要上彩妆，一周内最好不要处在过热的环境中，像蒸桑拿、泡温泉这些陵档项目就先别做了。也不要剧烈运动，避免脸部发红。
刷酸治疗的大体过程可以总结为通过强力剥脱角质来达到一个快速消炎和强力焕肤的效果。因此在治疗期间，皮肤本册吵身的屏障功能是完全被破坏掉的，皮肤处在一种城门大开的空窗期。
刷酸后需要及时修护肌肤屏障，护肤时尽量以最基础的保湿功能护肤品为主，不要使用美白和尺姿乱含有酒精等刺激性护肤品。
刷酸注意事项：
1. 刷酸前一周、后一周和刷酸期间都不建议去角质。
2. 注意保湿防晒，不然可能会导致皮肤干燥脱皮，屏障受损。
3. 想要刷酸的，皮肤屏障一定是要健康的，敏感肌请不要轻易刷酸。
4. 刷酸时，千万不要两种酸类叠加使用。
5. 初次刷酸可以从低浓度开始建立耐受，少量隔天使用。
以上内容参考网络-刷酸
㈢ 刷酸真的可以消除痘痘吗应该如何刷酸
刷酸成为了护肤圈的高阶层护肤行为，要是你刷酸而且成功，准会被人追着要攻略，这逐渐演变成护肤咖的高级认证。不管你有没有接触过刷酸，我们都得正经地问一句“你知道酸是什么运动、蒸桑拿、泡温泉等；③刷完酸如出现反应性痤疮，一周后到医院针清；④刷完酸1-2天后如出现局部脱皮结痂，不要用手去抠，让其自然脱落就行 。取少量的酸敬悄点涂在耳后，观察皮肤的耐受情况以及有没有过敏的现象。如果出现刺痛、灼烧感的话，就不要再尝试刷酸了。从低浓度开始，逐步建立耐受，一开始就使用高浓度的酸，角质剥脱太快，会大面积爆痘，脱皮，所以从低浓度开始，循序渐进。
当然前提是术后严格防晒，不然也没用...所以，要综合筛选合适的皮肤症状和病情进行选用，如果没有合适的判断见人就刷酸，肯定要反复出现各种不当治疗后果。如果没有术后的注意事项保驾护航，很合适的刷酸治疗也难以达真正的刷酸其实属于医学美容的手段，又叫化学焕肤术，通过将一些高浓度的酸，例如水杨酸、果酸、维A酸等刷到脸上，从而让皮肤剥脱。这种高浓度的刷酸，建议大家去正规的医院我一般是夜晚使用，洁面后擦干脸上水分，先用棉片的凸面擦拭黑头的地方，等自然风干以后再护肤。再用平的这一面来湿敷长痘的地方，2—3分钟左右拿下来，第一次用的话不要直接湿。
㈣ 用什么中药药物蒸桑拿可以达到减肥功效
一． 桑拿的作用 1． 减肥，如果每天洗一次桑拿通过蒸汽使人出汗，对减肥有显着的效果。 2． 消除疲劳，高温能使人血液循环加速，促进新陈代谢，使人迅速恢复体力。 3． 防止见湿感冒、皮肤病。 二．桑拿的功效 桑拿能扩张毛孔、排出毒素及毛孔分泌物，加快血液循环和新陈代谢，消除疲劳、恢复体力、焕发精神、对见湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、稿誉支气管炎、精神衰弱等，均有一定疗效。 三． 干蒸、湿蒸 1． 干蒸，汽浴：成芬兰浴它的整个沐浴过程是坐着。室内高温使人有一种身淋赤带骄阳之晒，被吸收身体水分感觉。 2． 湿蒸，汽浴：称土耳其浴，它的整个咐腔过不断再度在散热器上加水以使整个房间湿度浓厚，沐浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种阴或霾、潮或湿刮风或下雨感觉。在这个又湿又热的浴室里浴者必会大汗淋漓。 四。如何蒸桑拿 蒸桑拿前一般饮用两杯冷开水，以补充排汗带走水分，一般蒸桑拿不超过20分钟，狰完一次后浸泡或冲冷水或热水，俗称过冷河，使排出的分泌物流走，在进去蒸10分钟，如此蒸三次即桑拿人士讲的三蒸三冲淋，蒸完后可用冷水或温水进行冲淋，收缩毛孔，即血管，然后可进入温泉泡池各种药物泡池进入浸泡达到按摩、美容、休息或放松的效果。 五。多长时间进行桑拿比较适宜 一般情况下每周都有规律的洗2、3次有条件者可天天洗。 六、桑拿洗浴湿度： 因人而宜没有标准尺度，但通常至干蒸80℃-85℃.湿蒸45℃-65℃为宜,大池39℃-42℃. 七。各种泡池作用 1．热水池泡池，将全身或部分肢体浸泡于药物或较热水中，使之发汗祛风散寒，化淤、活脉达到治病，泡浴含天然温泉浴和药浴，两者可治疗外散于肌肤、内腑于骨髓伤热毒、即陈旧热和各种病痛、肢体强直、拘急、背躬弯曲、肌肉干瘦、胃与肾良好的效果，在此过程中身体键简段毛孔舒张，排除人体各种有毒，有害物质即其它分泌物各种药物中药性进入人体肌表，并发挥药理作用。而达到治病防病保健的目的。 2，中药池：中药池有当归、人参、串穹等十种中药熬制加入泡池中，对人有着舒肝利胆，对防止腰腿、风湿、感冒等各种疾病有着特殊的功效。 3，芬芳池：又叫鲜花池，鲜花经过热水浸泡大量的鲜花浓汁泡入水中，人全身泡入水中对皮肤营养滋润，长期浸泡使皮肤永远美白。
㈤ 如何正确洗桑拿
通常在洗桑拿浴前，应先冲一个温水淋浴，因为当身体表面有水份时，在桑拿浴室内会比较舒服。桑拿浴室内之温度通常为70—100℃，最佳湿度是每公斤空气中的水蒸气含量为40～70g。
另外，桑拿室内还必须保持必要的空气流通，每小时不低于6010室内的温度都要靠向炉上石头泼水的次数来调节。在室内时间则视乎个人支持能力而定，适合之热度会令皮肤的毛孔扩张而大量出汗，出汗后应再冲一个凉水浴或冰水浴。
皮肤经凉水或冰水的刺激，毛孔立刻收缩，毛孔中的污垢会立刻排出及冲击。然后再次进入桑拿浴室内，通常第二次进入桑拿浴室，在短时间内就姿猛液会大量排汗，排汗后再次冲冰水浴。使用公共桑拿时应当备有经过消毒的布巾或纸巾做坐垫，一人一换，桑拿浴后应当有足够的时间休息，或躺或坐，悠闲自在，如果再喝上一杯清凉饮料那是非常迹物惬意的。但是一定要牢记，浴前不得吃得过饱，不可喝烈性酒。
一般人会以为从炙热的桑拿浴跳到冰水中会很难受，但读者大可放心，因为在那时候，你的身体比较容易接纳冰水，因而感到十分舒畅。东方人大多数喜欢湿度较高知橘的桑拿，当你感觉过份干燥及炙热时，呼吸会比较困难，那你可把水洒在炙热的石头上，从而制造大量蒸汽，使空气潮湿。
㈥ 桑拿浴蒸汽浴的基本常识
1.蒸汽浴的注意事项
医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。
桑拿浴浴租键室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。
对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女士则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。
2.洗浴如何正确的蒸桑拿
一些人出于流汗能够排毒的考虑，蒸桑拿有意加型斗长在桑拿房内的时间，认为汗流得越多，毒排得就越多，对健康就越好。
“这种长时间蒸桑拿的做法是不正确的。”长此以往，不但起不到解除疲劳的作用，反而会损害身体健康。”
中医理论认为，血汗同源，所以流汗过多会伤及津液而损于心血。 而且流汗过多会耗气，耗气则伤阳。
干蒸比较好。注意温度别太高，随时补水。
初次蒸桑拿别超过一刻钟。 护肤品就是润肤的，蒸桑拿的时间最好不超过40分钟，如觉得头晕或身体不适，应立即从桑拿房中出来。
再有就是不能经常蒸桑拿。 蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显着加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3-5倍，回到心脏的血流量也显着增多，这样势必会加重心脏的负担。 同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。
另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。
还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的 *** 耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
据国外一项研究发现，高温环境对男性 *** 的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。 蒸桑拿前要做充分准备 因为桑拿房特殊的高温及高湿环境，所以无论哪种体质的人进去前，都应做好充分准备，以防不测，特别是那些身体状况较差而又一定要洗的人，更应注意。
蒸桑拿时可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补充水分，不要等到口渴再喝水，也可以随身携带一瓶水，随时补充水分。 一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水（注意千万不要饮用温度太低的水）。
3.什么是蒸汽浴
蒸气浴场地 蒸气浴是指在一间具有特殊结构的房屋里将蒸气加热，人在弥漫的蒸气里沐浴。
古典蒸气浴，是在浴室内将壁炉或地炉上几块特殊的石头加热，然后熄灭炉火，往石头上泼水产生蒸气，当温度、湿度达到一定标准，即可入浴。现代蒸气浴则是由恒温控制电加热器将石头加热。
标准蒸气浴室设施应包括以下几部分：候浴厅、更衣室、淋浴室，木质结构的蒸气浴室，含有冷水池的降温室、休息室、盥洗室，有的还设 *** 室，人工日光浴室等。 在我国，蒸气浴是一种历史悠久的传统保健疗法。
它通常采用含有药物的水蒸气熏蒸体表，故拟在“药浴”一节中介绍。本书简要谈谈目前国际上通用的蒸气浴。
国外把蒸气浴一般称作“桑拿浴”（sauna）。各国情况不卜型磨同，具体使用又有所区别，较着名的有芬兰浴、罗马浴、土耳其浴、俄罗斯浴、伊朗浴和日本浴等。
根据浴室空气温度和相对湿度的差异，可概括为干热蒸气浴和湿热蒸气浴两种。
4.家用蒸汽桑拿浴房怎样选择
家用蒸汽桑拿浴房这样选质量有保障 选择家用蒸汽桑拿浴房的时候，也需要注意尺寸的选择，一种是人们比较喜欢的，可以自由的移动，另一种就是固定的，我们选择尺寸的时候，一定要根据我们卫生间的尺寸来进行选择，如果面积比较小，就选择单人使用的家用蒸汽桑拿浴房，面积大的话可以选择大一点的。
制造商和品牌：选择正规厂家，正规网上商城等，只有正规，售后服务才会完美，不会购买桑拿，几年之后，还存在配件找不到原始卖家的问题。选择最佳热源的制造商有多种热源，而远红外桑拿房是碳纤维加热最先进的热源。
选择高品质的泄漏温度控制保护：选择最佳质量的漏电保护，双重保护，如桑拿地板水（非普通汗液），自动跳跃保护等功能。 选择质量好的木材：当然木材种类很多，有加拿大进口铁杉和红雪松，基本分类很多，质量的好坏可以用肉眼比较，也有厂家用国产杉木，以次充好。
一个不错的桑拿浴室，小到一个按钮，按钮灵活性，长度，使用是否舒适，应配置优秀的面板，因为桑拿房小零件反映了精细工艺，创造出精致的细节。 。
㈦ 蒸桑拿多长时间最合适
蒸桑拿5-10分钟即可。进入蒸房后，要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。蒸桑拿的时间过长会使笑乎人体力不支，在桑拿房待上5到10分钟就应该出来透透气，凉快一下，喝一些凉白开或温水，唯升迹但千指并万不要喝冷饮。
要提醒的是，饱餐后和空腹时都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后，应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。为了防止感冒，在穿衣服前，要先使身体冷却。
(7)刷酸多长时间可以蒸桑拿扩展阅读：
很多人冬天喜欢在热气腾腾的环境下泡澡或是蒸桑拿，但蒸桑拿也要看人的身体状况，心脏功能不好，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的。
有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括高血压、冠心病、高血脂等慢性病人群，以及肥胖、糖尿病、有心脏病家族史的人群也不太适合。洗澡水温尽量不要超过40摄氏度。泡澡和蒸桑拿的时间不宜过长，一般应控制在15-20分钟。
㈧ 刷酸可以祛黑头吗
可以，比如水杨酸，通俗点来讲，因为它的脂溶特性，可以使水杨酸溶于皮肤分泌的油脂，顺着毛孔深入薯雀，就可以清理毛孔的脂质。
水杨酸分子量大于果信正酸，渗透性不会像果酸那样咄咄逼人，可以大部分停留在表皮起作用，便于控制；缓解痘痘症状时候效果会优于其他单纯的酸类。
(8)刷酸多长时间可以蒸桑拿扩展阅读
“刷酸”后的皮肤护理也很重要。“刷酸”后要立刻为皮肤降温。彻底清洗面部后，可用生理盐水冷喷15~20分钟，或用冷藏后的医用敷贴料外敷20~30分钟，也可用外用医用冰袋间断冰敷30~40分钟。“刷酸”后一周内应避免热水烫洗、泡温泉、蒸桑拿等。
同时，“刷酸”后要做好皮肤保湿和防晒，采用遮挡性方式防晒，包括打遮阳伞、戴帽子、戴口罩等，可以使用广谱防晒产品。此外，如果有结痂，不要强行剥除痂皮或搔抓，也不可使用酸类或去角质产品。
参数坦早考资料来源：人民网-“刷酸”可祛痘 操作有讲究
人民网-刷酸VS果酸换肤？少年，是你想得太简单了吧
㈨ 蒸桑拿的最佳时间 桑拿应该多久蒸一次
有空余的时间不妨去桑拿房蒸一下，好好放松自己，缓解压力，那么蒸桑拿的最佳时间是什么时候呢，桑拿一次应该蒸多久呢。来看看吧。
蒸桑拿的作用
1、消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液循芹段睁环。
2、美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态。
3、加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素。
4、减轻工作和生活压力。
4、对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。
桑拿应该多久蒸一次
一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多会带走皮肤里面的水分。无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟，蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走，再进去蒸十多分钟，可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。
蒸桑拿的注意事项
1、心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的。
2、还有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥燃嫌胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
3、桑拿浴温度较高，进入桑那浴室前应摘掉钢链手表、戒指、项链等金属物品，以免金属导热快而发生灼嫌岁伤。
4、头面部最好用毛巾遮盖。
什么是桑拿
桑拿，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程，通常桑拿室内温度可以达到90℃以上，利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。