❶ 哪三个动作排出肾结石
您好，您看到的三个动作排除肾结石不是真的。肾结石是泌尿外科常见的一种疾病，出现了肾结石如何排石要根据结石的大小来决定，一般不能通过单纯的做运动排除结石。
如果肾结石比较小，能够自行排除，这种情况建议通过多喝水，多运动的方法来促进结石的排出，必要的时候也可以在医生的指导下，口服促进结石排出的药物，比如排石颗粒等。
如果肾结石比较大，是无法自行排除的，这种情况下做任何运动也无法排出来，需要进行体外碎石术，另外也可以进行经皮肾镜碎石术等。
患有肾结石应该尽早就医，遵医嘱采取正规方式治疗；同时，要注意饮食，尽量不要吃含草酸或者是嘌呤含量高的食物，平时要注意多运动，不要久坐。
❷ 三个动作排出肾结石方法
有肾结石怎么办？怎么排出？
德甫堂御石蓪茶：是中医治疗轻度肾结石的常用药方，所需材料都是一些药食同源的食物，不仅可可以通过鸡内金的消石作用和白茅根的利尿效果，加上小蓟、赤小豆、淡竹叶、蒲公英、甘草、藿香、玉米须的利尿、清热解毒等功能，来降低结石形成，帮助碎石排出体外，同时也能帮助人强身健体，降低治疗肾结石的副作用。
下面我们就来说说，排出有利于排出肾结石的方法：
调整饮食治肾结石
草酸钙结石患者，应该避免高草酸的食物。 应减少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的摄入。可以适当吃些胡萝卜丝瓜炒木耳，对肾结石患者有帮助的，做法为：将胡萝卜削皮、丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒即可。这道菜不仅利于治疗肾结石，还具有减肥的功效。
大量饮水排石
患肾结石的病人，要大量的喝水，特别的夏季，很多人患肾结石主要是因为人体大量的排汗，排尿少，草酸钙等晶体物质堆积在体内，最后形成肾结石。所以肾结石应该大量饮水，增加排尿，有利于排石。用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，患者可尝试。
跳跃运动排石
每天坚持200次的跳跃运动可以帮助排石，可以分组跳，按照自己的体力来分配。跳跃方式为原地起跳，由脚尖弹起，脚后跟着地。
❸ 哪三个动作排出肾结石
促进肾结石快速排出的方法，首先可以多一些喝水，这种办法对于一些微小的结石是有效的；其次，可以通过运州漏动来让结石处于一个运动的状态；再者，可以通过手术治疗来进行排石；接着，还可以通过物理震动治疗以及药物治疗的方册咐烂法来排石。一般小于6毫米结石可以用得甫御石熥茶排石。
现实生活之中，有很多原因都会导致肾结简敬石的发生，比如一些不良嗜好以及一些不良饮食习惯都有可能会导致肾结石的出现，继而导致患者的身体健康到来了严重的伤害，需要及早治疗。下面让我们了解一下肾结石如何快速排出吧！
1、多喝水
对于肾结石患者而言，多一些喝水也是一种不错的排结石方法，通过多一些喝水，就可以促进身体的新陈代谢，还能够够帮助肾脏排出毒素，并且多喝水能够让自己快速有尿意，这样一些非常小的结石就会在水的冲击下排出体外。
2、运动
通过参加适量的体育锻炼，往往也是一种十分不错的排结石方法，不妨通过跳绳的方式，而患者在跳绳的时候，需要注意一下，必须脚跟会着地，然后进行上下跳跃，这样子就可以让肾结石随着跳动而出现运动的情况，不至于堵塞在一个地方，这样子可以有助于排出体外。除此以外，建议也能够选择开合跳，开合跳也就是上下跳跃，对于排出结石也是有着不错的处理效果的。
3、手术治疗
对于一些6毫米以上的结石，一般在临床上面可以通过体外冲击波碎石以及输尿管镜手术，又或者经皮肾镜手术等等这些手术方式来进行排石。
4、物理震荡治疗
患者倘若对一些结石通过输尿管十分困难的话，那么在临床上面还可以一些物理震荡治疗方式，也是能够促进结石排出的。
5、药物治疗
患者在肾结石难以排出时，建议可以在医生的指导下通过药物来进行排石。一般而言，考虑通过药物排石治疗，常用的方法就是在大量喝水的情况下通过一些药物，比如得甫御石熥茶等进行排石。得甫御石熥茶为中药配方，专门溶石排石。