❶ 瘦身贴配合运动和控制饮食可以减肥吗
可以的。瘦身贴可以起到一个辅助的效果，帮助瘦身。主要还是控谨清森制饮食加上配合运动。
人体的代谢周期是28天，减肥是一个持祥亩之以恒的事情，所以需要坚持一段时间。
最后希望楼主瘦身成功，正迹望采纳
❷ 懒人腹肌贴是真的吗，可以减掉大肚子吗
假的，懒人腹肌贴收的就是智商税，没有什么效果，这种抖动是被动的，不会消耗人体的热量，没法减肚子。
❸ 懒人腹肌贴真的有用吗
懒人腹烂瞎肌贴不好用，几乎没有任何作族模用的。腹肌必须是靠锻炼才能有的，贴这种东西没有任何作用的。练腹饥穗空肌的方法：
1、锻炼腹肌，用卷腹，腹肌撕裂者等锻炼腹肌，尤其是腹直肌。增厚腹肌。
2、减脂，把腹部脂肪减掉，腹肌自然出来了。
❹ 큚 健斯卡13懒人腹肌贴健身器速成瘦肚子收腹带运动管用吗
不管用御绝纯。要宏蔽瘦身还是建议通过积极的锻炼，控制饮食来达到瘦身的目的。欲速则不达，坚持锻炼对瘦身镇咐很重要。我就是通过锻炼一个月瘦了10斤。
❺ 我想问问，淘宝上买的腹肌贴有用吗
腹肌贴其实就是一个商家为了哄骗消费者的玩意，所谓的瘦腹其实就是一个噱头，如果你想真正的练出腹肌，还是要用实际行动才可以。
8块腹肌锻炼的方法有：
一、频率
每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，凯迟但我建议你挑选2一4 个对你最有效的练习，只做三组，每组30一50次，每一组部应达到完全力竭。
二、重量
腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。
(5)腹肌贴配合运动真的可以减脂吗扩展阅读
练腹肌盯没李时，应在整个一组中保持腹肌察核持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛．总是达到彻底力竭，每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止。
不必完全伸直，练腹肌时不要把背拱起而是胸部应稍内含。以便把张力集中于腹部．上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。
❻ 听说有种腹肌贴能瘦肚子，真的有用么
腹肌贴的原理其实就是EMS电脉冲肌肉刺激技术，这种技术一开始是给伤病运动员做肌肉康复或给宇航员对抗肌肉萎缩的。在微电流的刺激下，会让肌肉被动收缩，同时搭配针对性的训练动作，被动收缩与主动运动的肌肉形成“协同作用”，从而有效刺激肌肉，是有一定的增肌效果的。
作为简化版的EMS训练仪，它确实有一点辅助增肌的作用，但要注意只能作为辅助工具，还是需要配合腹肌训练，才能达到腹肌增长事半功倍的效果，单纯躺着不动用它来增肌，基本上等于白搭！
值得注意的是，想要拥有腹肌，需要降低体脂率，也就是要先减脂。但在减脂这方面，腹肌贴连辅助的作用都没有。不少商家宣传时却将重点放在了瘦肚子减肚腩上，甚至宣称7天贴瘦10斤，真的是很敢说呀，关键还有人敢信，某店铺竟然月售2W+！
想要减掉腹部赘肉，离不开针对性+综合性的无氧训练+有氧运动+调节饮食，并且需要坚持一段时间，才能肉眼可见的发现腰围变小了肚子变平了！想要不动就掉脂肪，也就抽脂可以达到这个效果了。
综上，如果你是个健身爱好者，有一定的健身基础，想要自己的腹肌更加明显，那么可以将其作为辅助工具使用。如果你是个懒人，只想躺瘦，那还是算了吧~
那么问题来了，有没有啥辅助工具是懒人也愿意用的，并且真的可以瘦肚子呢？
不如试试宴搏衡这个Kirame美腿塑腰收腹圈吧，乍晌做看相当简单无脑的设计，但它曾却被日本杂志评选为最有效的辅助塑形工具。
使用方法就是将小腿套在收腹圈里，然后左右扭动，带动收腹圈左右滚动即可。
躺着扭一扭能有多大运动量？我一开始也是这么想的，但戴上它扭了10分钟左右，我已经满头大汗了，没想到还真的有点累！
虽然是一个很简单的动作，但重复上百次上千次就不一样了，在扭转的过程中需要动用到我们的腹部、腰部、臀部和腿部肌肉，坚持15分钟，全身都会有热乎乎的感觉，肚子和臀部有明显的酸胀感，这是运动到位的表现。
官方还特意找素人做过实验，使用一段时间后，腰围从原本的87.2cm减到了81.8cm，缩小了6.1cm！大腿也从原先的56.3cm缩小到了53.4cm，连难减的小腿银蚂也从42.7cm缩小到了40.3cm，这瘦腿瘦肚子的效果确实可以！