❶ 汗蒸多久可以吹空调电风扇
汗蒸后毛孔都处于张开的状态，如果此时吹空调会很容易受凉，也容易患上风湿病。最好是隔两小时以后再吹风扇或是空调，两小时后毛孔关闭了才不会容易受凉。
1.汗蒸后出来应擦干身体,并马上换衣服,以免一冷一热引起感冒;
2.汗蒸完不能立马进空调房,不能立马风扇(切记)
3.汗蒸后休息半个小时左右再出行,待汗完全晾干,毛孔慢慢收拢再出行
4.汗蒸后4-6个小时内不宜沐浴,2个小时内不宜吸烟,食用过凉食物(以免达不到保健的效果)
❷ 锻炼完后，出汗了，可以立刻吹电风扇么
不可以立刻吹电风扇。
1，风扇吹久了，就会出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、肩痛等一系列症状，这就是“风扇病”。主要是因为风扇使气流和振动按固定的频率进行，不如自然风温和。同时，吹风扇时身体靠近风扇的一侧汗水蒸发快，皮肤表面温度下降，血管收缩，而另一侧皮肤表面温度仍然较高，血管膨胀，时间过长，便破坏了人体表面的均衡。
2，使用电扇一定要科学。首先，使用的时间不可过长，以30分钟至1个小时为宜，并且转速不要太快；其次，电扇不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久；再次，不要开着电扇睡觉，实在气温过高，也只能用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽可能不用电扇。