❶ 做完近视眼手术多久可以恢复运动
做完近视眼手术是不建议立刻运动的，如果是很剧烈的运动建议休息一周，以防汗水进到眼睛里，预防感染。游泳类的三个月后恢复就可以了。
❷ 手术后适合练习什么运动
今夏流行“轻运动” 所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。 夏季的运动“菜单” 要在夏天运动，就要懂得夏天的规矩。就目前比较常见的几种运动，我们采访了广州体育学院的专家，让他们给运动者们定出一份“夏季运动菜单”。 夏泳，时间安排在早上6时左右比较合适，下午4点至5点，晚上7、8点以后都是不错的选择。每次游10分钟至半小时，每周大概2、3次即可。专家指出，夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使机体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。夏夜炎热，不少人喜欢晚上游泳，这是可取的。但普通人不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。 网球和羽毛球的禁忌则更多。由于多在室外，所以夏季打网球应选择清晨和傍晚。早晨空气清新，选择这个时间可以使人整天都头脑清醒。另外，在打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后1小时，或者干脆打完球再进餐。 针对参与者众多的夏季长跑，专家指出，夏季长跑与冬、春两季不同，体能消耗特别大，身体出汗多，疲劳恢复慢。长跑者要特别注意的是，不要因为天气炎热而不停喝水，此举将导致体内矿物质和体能迅速流失。另外，长跑的速度快慢、时间长短应根据个人体质而定，心跳频率应控制在“180减去年龄”的范围内，如60岁的老人不能超过180—60＝120（次／分）。 要减肥晚上开练./ 夜间运动的市民在受访时多数表示，他们认为在晚上运动不如晨运健康，只是抱着“总比一动不动好”的心态来锻炼。但是，晚上运动真比不上白天吗？ 美国芝加哥大学临床医学研究中心对年龄在30至40岁的男子进行研究，结果发现，晚上人体对运动的反应最强烈。“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素（在血液中含量）急剧上升。”研究人员举例说，早上高强度跑步一小时后进行血验，发现的荷尔蒙水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙水平比其它时间段要高出许多。这一发现改变了很多专家认为早上运动作用更大的偏见
❸ 手术后多久可以正常运动，能跑步吗
这个厅或没神唯有硬性规定，以个人身体状况为主。建议是扮瞎伍休息一到半月后再体育运动，量少到量大，室内到室外逐渐过度。
❹ 做完近视眼手术后可以跑步吗，泪水流进去有影响吗
1、做完手术以后的一周内,绝对不能看书、看电视、看电脑,要宴物兄多闭眼休息,看远方、看绿色。记住,这时候不适宜做眼保健操,因为眼球还处于恢复的状态中,不能碰到双眼。
2、买一副遮阳的太阳眼镜是非常有必要的。手术后的一段时间内,眼睛非常怕光,随时戴着太阳镜可以有效的起到保护作用。最好也不要迎风走路,免得杂质吹到眼睛里,引起感染。
3、转动眼球。具体操作非常简单,就是闭上蚂卜双眼,左转36下,右转36下,每晚睡前做一遍,养成习惯就好了。
4、晌袭养成用眼的好习惯。盯电脑一小时,一定要望远方至少五分钟,让眼睛得到很好的休息和调节。自己电脑的界面也最好是调成对眼睛最好的绿色,放置电脑的方向和窗户是垂直的,平常看电脑时可以戴一副防辐射的无度数眼镜。
5、运动
散步等轻缓的运动可以进行，但在三个月内应避免剧烈运动，如拳击、足球、篮球等，半年内建议不要游泳，因为泳池或海水不干净容易导致眼部的感染。此外，泳池水里的大量消毒剂，容易对眼睛产生较强的刺激。
6、洗澡洗脸不要让脏水或洗面奶洗发水溅入眼内。如果不慎有少量污水溅入眼内，也不用担心，滴用一次抗生素类滴眼液即可。
❺ 眼睛做了近视手术，多长时间后可以运动 我是体育生！
术后一周的时候去复查，如果眼睛恢复的很好，正常的锻炼是没有关系的
但是如果是剧烈运动的话需要小心，避免撞击到眼睛，如果是需要游泳需要半年以上。
❻ 做过手术的人可以去健身房健身吗
可以去健身，但前提是你术后身体恢复好了，才可以去运动健身，建议前期还是多休息不要做剧烈的运动。
❼ 做近视手术安全吗做完还可以运动吗
术前检查
视力检查
包括裸眼视力和戴镜最佳矫正视力。
眼压屈光检查
以排除高眼压和青光眼的可能性。 包括电脑验光,医学验光和散瞳验光三个步骤。验光度数正确与否直接影响手术效果。
眼前节检查
重点检查角膜透明度，角膜是否有疤痕，晶体是否浑浊，眼底检查是否有玻璃体浑浊，眼底病变等。
波前像差检查
检查眼睛除存在近视，远视， 散光等低阶像差之外，是否还存在严重影响视觉质量的高阶像差，同时采集高阶像差数据作为诊断和手术的依据。
其他检查
角膜曲率检查
排除圆锥角膜及扁平角膜可能性。
角膜测厚
术前注意
如果患者是高度近视，应注意角膜中心切削深度，术前向患者说明有关情况。
角膜地形图检查
主要目的是对整个角膜表面的规则性和对称性有所了解，排除圆锥角膜等异常情况。
初诊前咨询让患者对屈光手术方法和治疗过程有一定的了解，并同时为患者解答疑问和消除顾虑，使得患者能更好地配合医生进行检查和治疗。初诊检查是对患者眼睛和身体健康状况的检测和了解，以便决定是否适合屈光激光手术。
患者必须准确填写病史调查表，让医生充分了解您的身体条件。初诊检查完后，可以大致确定你是否适合接受激光手术治疗，对于手术的预期效果也有一个大体的概念。如果符合条件，我们的医生会根据您的检查结果和其他情况，推荐不同手术方法，并预约相应的复诊检查项目和时间。同时，您必须缴纳一定的检查费用以保证下次检查顺利进行。
初诊检查项目：视力、屈光、眼底（扩瞳）、眼压、了解病员病史、电脑验光、角膜地形图、角膜厚度及手术必须的其他相应检查等
患者可按医嘱和初诊后的不同预约时间在相应的专家处复诊。复诊是术前对患者的眼睛作进一步的检查，精确测量眼睛的生理结构和屈光参数，了解患者的工作和生活情况，以便手术专家为患者确定最适合您的手术方法和制定最佳的手术方案，确保手术质量。
还需注意以下几点：
(1)病人术前应明确向医生说明自己手术的目的、要求，了解自己是否适合手术，手术后可能达到的效果。
(2)了解手术的一般过程，手术中、手术后可能出现的情况。
(3)在完全了解手术风险而决定手术后，在手术同意书上签字。
(4)术前一般应停戴软性角膜接触镜(隐形眼镜)1-2周，硬性角膜接触镜3周。
(5)术前3天一般应局部滴用抗生素眼药水。
(6)术前应做注视训练，以便在术中能与医生很好配合。
(7)近视手术前一晚应有充足的睡眠。
(8)手术当日洗脸，眼部不要化妆，以免术前眼部清洁消毒困难，如清洁不彻底可使一些细小颗粒进入手术区域：不要使用香水和刺激性气味的化妆品，以免干扰激光机的工作状态而影响手术的效果。
(9)术前眼局部消毒后，不要再用手擦拭或接触眼部。
(10)术前等待时，要放松心情，不要紧张、不要在准备间交谈或大声喧哗，以免术中过度兴奋，无法控制情绪而影响手术效果。
术前须知
术前准备
随着准分子激光手术治疗近视眼的普及，为广大近视患者带了的前所未有的清晰世界，为了获得最好的疗效，在进行手术前做好准分子激光手术治疗近视眼的准备才可以保证手术取得更好的效果。
1、近视眼准分子激光手术术前3周内请勿戴硬质隐形眼镜，术前2周内请勿戴软质隐形眼镜。
2、近视眼准分子激光手术术前3天内请遵医嘱每日滴用抗菌素眼药水(托百士眼液或泰利必妥眼药水均可);未经医生许可，请勿自用其它药物。
3、近视眼准分子激光手术术后是否正确滴用眼药，对于视力的恢复和稳定非常重要，因此希望得到您的重视。
(1)滴眼药时，药液不宜直接滴在角膜上，请勿用力闭眼，以防药液外溢，也勿使瓶口碰到眼脸、睫毛或其他物品，以免污染。
(2)若医生嘱咐滴用两种以上眼药水时，不同的眼药水应交替点滴，每次间隔5-10分钟，每次使用前应将眼药水摇匀。
4、近视眼准分子激光手术手术当天内请勿用任何化妆品和香水。
5、近视眼准分子激光手术术前适当进食易消化食物，请勿空腹或过量进食。
术后须知
1、术后休息30分钟，无不良反应才能离开医院。手术当天下午到院复诊，次日早上9：00以前到院换药、复诊。严格按照医嘱用药。
2、用药后有一点眼部不适，胀痛、流泪、怕光等症状。这是正常反应，但症状加重，请立即回院复查，一般在2-3天后症状会减轻或者消失。
3、术后一周内，为避免熟睡后碰到眼部，请在睡觉时戴上眼罩。
4、术后次日复诊时，领取付复诊卡，严格遵守复诊时间来医院复诊，需要在指定时间内按时复诊7次，为期2年，依次是：手术后次日，一周，一个月，三个月，半年，一年，两年，未到复诊时间，但有不适反应，应及时到医院就诊。
5、术后视力在1-3个月内可能会有所波动，而且有人会出现看近模糊看远清楚的情况，一般在2周左右会有好转，个别人白眼球（结膜）上会有些淤血点，这是在制作角膜瓣时眼部毛细血管损伤出现的淤点。一般会在一个月内自行吸收且不影响视力，不必紧张。
6、术后严格按照医嘱用药，滴眼药方法：洗净双手，对好药名，轻扳下眼睑，瓶口距眼部2cm，将药物滴入大眼角处（仅仅1滴），闭眼休息2分钟。帮助药物吸收。
7、术后1个月内，洗脸、洗澡、洗头时，防止水进入眼睛，以免感染。出门时佩戴偏光镜，以免强光刺激眼睛或风沙进入眼睛，注意避免眼部外伤。
8、术后1个月内少吃辛辣、易上火的食物。例如：荔枝，烟，酒，火锅等。可多吃用含蛋白质高，维生素充足的食物，增加营养。1个月内眼部皮肤避免接触化妆品，禁止眼部按摩，避免揉眼。术后短期（1-3个月）内少看书、看报、用电脑，避免长时间近距离过度用眼（用眼一次不超过45分钟）。3-6个月避免对抗性强，眼部易受伤的运动，3个月内严禁游泳。注意环境卫生和个人卫生。防止引发感染。
9、如到外地上学，工作，应及时到当地条件好的正规医院或眼科复诊。
10、请按照规定时间复诊，严格按照医嘱用药，用眼。
恢复
每个人做完近视眼手术的恢复时间是因人而异的，但主要是由三个因素决定了近视眼手术的恢复时间：
1、手术方式不同，恢复时间也就不同。
近视眼手术的种类比较多，每一种近视眼手术的恢复时间都存在差异，较为常见的有LASIK、飞秒激光、ICL等。
2、手术前近视程度不同，恢复时间也不一样。
一般术前双眼度数的高低，也决定了术后恢复期的快慢。那么如果是600度以上的高度近视患者，近视眼手术的恢复时间一定比中低度近视患者的时间要长。
3、身体体质不同，恢复时间也不相同。
大多数情况下，身体体质好的人，恢复自然要快一些，相反身体体质差的就会相对恢复慢一点，但并不会隔太多。
❽ 手术后多长时间可以活动
一般情况下，根据患者年龄以及手术的缝合情况，患者可以在4-6周左右的时间之后负重走路，而且支具的佩戴也要在6周左右，基本上3个月后患者就可以从事相关运动了。
❾ 做完近视眼手术多久可以做运动呢
虽说做完近视手术很快就能获得良好的视力，但短时间内不建议进行剧烈运动。一些舒缓的运动，在这个时期还是可以做的。比如：散步、瑜伽、慢跑、爬山等，需要注意的是，最好在三个月内不要游泳。
做近视手术对平常的生活不会有较明显的影响，一般做完当天休息下，第二天工作生活一切均可如旧。在术后谨遵医嘱、定期复查即可。
❿ 手术后病人做什么运动比较好
一般刚做完手术后，第二天在床上多翻身，早期下床活动，出院后半月内不宜做剧烈运动或重体力劳动如：打篮球等。
三个月内避免剧烈运动少量而适量的运动是必不可少的，可以散步，正常的简单活动都是可以的。
半年后或者一年后可以恢复正常的的运动。