❶ 摔倒膝盖撞出淤青对运动有没有影响
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，只是皮下的淤血，对运动不会有什么影响的，不必过于担心，指导意见您好，您所说的这种情况，刚损伤的话，可以冰块冷敷，超过24小时可以热敷，促进损伤修复，希望我的回答能帮到您。
❷ 摔伤了膝盖 能跑步吗
我以前也曾学校的台阶上摔下来，码慎御左膝红肿，但过一会才见血，其实虽然看上去轻描淡写，但迟岩疼痛是自己知道的，不过我还是在三天后参加了补考，就是在孝瞎立定跳远时比较费力，跑八百的时候一开始很疼，但跑了大概50米后，就麻木了，反而不影响跑步，现在伤口早就好了，连疤痕都没有。你就放心吧！人类是很V5地，中国人更是有超强的爆发力，加油！！
❸ 身上摔伤有多处淤青，还适宜做跑步运动吗
不建议马上跑步对身体有没有好处；身上还有腰部和臀部多处擦伤和淤青也就是说身上有内出血点运动后会造成继续内出血，这样不利于身体的早日康复，最好过三四天再运动应该没有问题。
❹ 我腿的膝盖下方有一块直径约2-3cm的包，青了 ，有点淤血，今天摔的，明天可以爬山吗
这种情况如果是局部摔伤引起的包块淤青应该是有皮下软组雀贺织的挫伤引起的渗血，肿胀。明天肯定不能爬山运动脊毁的，如果过得的运动会引起摔伤樱岁备部位的肿胀加重疼痛加重。应该早期尽量做局部的冰敷减轻淤血渗出。同时充分休息制动。
❺ 膝盖的损伤 还能运动吗
人的膝盖疼有以下几种情况：
1.尿酸值过高引起痛风。
2.风湿性类风湿性关节炎。
3.膝盖受到撞击、摔打等。
4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生长发育期的疼痛。
6.膝盖手术后的疼痛。
7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。
如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。
二、
膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。
三、中医药治疗
1.中药外洗
方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。
制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。
中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。
2.中药内服
辨
证：湿热阻络。
治
法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。
方
名：二术苓皮汤。
组
成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。
用
法：煎服，每日1剂，日服2次。
❻ 膝盖受伤适合做什么运动
很多人在膝盖受伤之后，会选择停止任何一切的体育活动，避免受伤的膝盖遭受二次的损害。其实在膝盖受伤之后注意运动的停止，这是正确的，但不一定要停止所有的体育活动，相反，有些运动强度小的活动反而有利于受伤膝盖的康健。所以，在膝盖受伤之后采取一些运动是可以有的，那么有什么活动是适合呢？
首先，最缓和、运动强度相对较小的就是日常的步行。
可以选择在每天的饭后走上10分钟左右，也不宜过久，只要达到简单的助于饭后消化和受伤膝盖康健的目的就好。
其次，还可以通过骑行来促进受伤膝盖的康健。
但要注意是不可以过度用力地去蹬踏，要缓慢地发力，同时应该选择在一些坡度相对比较平缓的道路去骑行，如果选择上坡路段去骑行的话，是绝对会造成对受伤膝盖的二次损伤的，所以该有的运动还是应该有，但是要注意运动事项。
还可以通过游泳之类的运动来促进受伤膝盖的恢复。
因为游泳属于是运用到膝盖发力比较少的运动，同时又是能运动到全身，所以，游泳是一项极其适合在膝盖受伤之后适合的运动之一。
最重要的就是一些膝盖受伤的康复性训练。
可以到正规医院就医之后，咨询医生。然后遵循医嘱，坚持每天保持一定的康复性训练，这样才能有利于受伤膝盖的快点恢复和康健。
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运动医学李劼若医生
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❼ 膝盖软骨受伤，可以运动吗
的数目是189，在推出的天一电信的开头。
下载及手机号码，就如同11
然而，天翼手机号码冲启，只有当手机号码都可以散拦如使用，你也可衡让以做网上账号和邮箱账号。
❽ 膝盖挫伤后可以练体育吗
身体受伤后，不可以立即就练体育，要等芹粗携伤完全痊愈后，方可再嫌伏练，膝盖这个部位很关键，一定要保护好，千万别觉得自己现在还年轻，什么都不在乎，到老了会给自己留下很凳乱大的健康隐患。
❾ 膝盖摔青了，可以跑步吗
那要看你摔伤宽羡程度
如果严重最好休息,治疗好了在进行体育运动
,走,跑不影响,程度轻罩巧谈.不疼,就可物碰以
❿ 我的膝盖摔伤了能跳绳吗
视频中，看到你膝盖受伤还没有好，建议现在暂时先别跳绳。
跳绳是一项比较剧烈的运动，尤其弹跳对于膝关节压力比较大，虽然看上去像是擦伤，并没有损伤到骨头好搏，但是皮肤淤青，证明膝关节周围软组织有损伤，可能会有水肿，如果再跳绳的话，会加重水肿，影响膝关节恢复，现在首要的是，先把膝关节养好，然后再去做运动。千万别急于友孙祥一时，反而拖延了凯兆恢复时间，得不偿失。