‘壹’ 可以穿着塑身裤运动吗
运动时穿塑身裤，应该是可以的，毕罩有时候去运动也雀皮会穿一些比较紧身的瑜伽裤，去锻炼，看自己的身形以及身体状况吧顷数差
‘贰’ 跑步运动能穿塑身衣吗
运动时最好不要穿塑身衣。塑身衣虽然可以起到塑形效果，甚至可以束缚身体，控制食欲，来达到减肥的目的，但是不能一味的通过塑身衣减肥，而且塑身衣穿法不对，比如穿塑身衣运动，这样不但不能减肥，反而容易影响身体健康。影响血液流通在运动的过程中，人体全身的肌肉对血液和氧气的需求量是很大的，由于穿塑身衣对肌肉造成压迫，会影响到血流畅通和氧气供应，影响到运动效果，而且还会导致在运动中出现呼吸困难，胸闷，甚至晕厥的危险。
影响汗液散发，运动的时候人体会排出大量汗液，当身体被塑身紧紧包裹的时候，皮肤上的汗液不能及时散发，皮肤湿漉漉的，不但使人感觉很难受，这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地，大量的细菌生长，容易导致皮肤出现发红，瘙痒等问题;如果是私处被细菌感染，还会发生泌尿生殖系统炎症，对健康极为不利。导致下肢水肿，穿塑身衣运动的时候，肌肉和内脏被过度压迫，导致血液循环和肌肉活动度受影响，除了会使人感觉呼吸不畅，还容易导致下肢静脉血液回流受阻，引发下肢水肿，静脉曲张等症状。
长时间穿瘦身衣的坏处
挤压乳房，引发乳腺癌，塑形内衣一般通过向中间挤压两边乳房达到丰胸效果，这会使乳房紧缩，影响乳房部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发乳房湿疹和乳头瘙痒。处于青春期的少女常穿束身内衣，可引起乳房发育不良而使乳头凹陷。生殖系统易紊乱，经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎;如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。
‘叁’ 可以穿着塑身裤运动吗
建议女性一天可以穿5-8h的塑身裤，最长不要超过8h，同时配合健康的方式进行减脂，可以每天适当运动30-60min。塑身裤是现在比较流行的减肥服，可以调节体脂的分布，使曲线更为优美。但是塑身裤也不宜穿着时间过长，因为长时间穿着塑身衣容易影响身体健康，导致血液循环不好，还会影响消化系统，阻碍皮肤呼吸，甚至影响生殖系统健康，使基础代谢减慢，如果穿着睡觉，还会影响到睡眠质量。经期不建议穿塑身裤，月经期间属于女性的特殊时期，在这个阶段女性容易出现水肿，还有腹部胀痛的情况，常会引起小腹发胀。如果穿了塑身裤，容易影响肠蠕动，会增加经期不适的症状。如果要穿塑身裤，也要选择压力没那么强，质量要好的，我穿了很多年爱美莱的塑身裤，自从生完一胎以后就在穿，它相较于普通塑身裤更舒适，而且采用的是无缝工艺，可以看到腰腹部一圈360度都是无缝的，压力可以接受，上身感觉轻松也没有什么压迫感，而且不存在拼缝接口的问题；同时还能看到很多印点，说是腹部添加了磁疗点，据说可以促进血液循环，反正小腹是暖暖的，日常穿着很舒服。
‘肆’ 塑身衣穿着去健身好吗
塑身衣又称懒人衣，因为有很多上班族因为没有时间来管理身材，又不想身材过于臃肿的话，就会给自己准备塑身衣，它能瞬间美体，让脂肪分布均匀，藏住肚子的赘肉，那么塑身衣穿着去健身好吗?我们来看看吧。
塑身衣穿着去健身好吗
不建议穿塑身衣去健身哦，因为当人体运动时，我们吸气状态下，肋骨会向两边张开。如果穿着塑身衣或者平常的内衣，那么就会限制肋骨张开的活动，这时肋骨只能通过上提来配合呼吸，所以有的女性在健身房会特别容易斜方肌酸痛。
运动时会出汗，穿了塑身衣会更加容易出汗，身体要通过排汗来达到降温的功能，不让体温过高。塑身衣毕竟不是运动功能服装，无法速干。
此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
塑身衣还有调整身体曲线的作用，可以通过向中间挤压两边胸部的方式达到丰胸的目的。这样会使胸部长时间处于紧缩状态，影响胸部血液的循环。长期如此就会导致胸部积聚的毒素不能够及时的排出，很容易诱发乳腺增生，甚至还可能会引发乳腺癌。
在运动的过程当中，全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，如果穿塑身衣就会严重影响运动的效果，无论是锻炼肌肉还是减肥。
可以穿塑身衣锻炼吗
其实穿着塑身衣锻炼是没有效果的，反而会增加身体的负担。因为在运动的过程当中，不仅全身都会出汗，而且全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，穿上塑身衣会严重的阻碍汗水的蒸发，会增加负累感，会觉得呼吸不顺畅。建议运动锻炼时应穿着宽松舒适的衣服，那才能达到锻炼的最佳效果。
一般去健身房锻炼，以运动套装为主，女性的话可以穿紧身衣裤，这样做一些动作或上操课的话比较方便些，男士的话，我建议宽松点比较好，有利于我们运动。到健身房换衣服锻炼身体，塑身衣必须要弹力大，运动要舒展筋骨，如果塑身衣太紧会影响运动的，最好到健身房换衣服，因为锻炼会出汗，如果穿着出汗的衣服出去，会有湿气寒气，对自己身体不好，总之最好换衣服，别怕麻烦，为了身体健康应该多注意，多小心。
‘伍’ 运动时可以穿塑身衣吗
塑身衣能穿着跑步吗
塑身衣不能穿着跑步，会导致血液循环变慢，不利于身体健康。
塑身衣穿久了可以看起来变瘦，但是实际体重影响不大，塑身衣不能穿着跑步，因为这个衣服比较紧，所以不利于循环以及呼吸，而在跑步的过程当中，全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，如果穿塑身衣就会严重影响运动的效果。所以建议跑步的时候不可以穿着塑身衣，建议慎重使用塑身衣。
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塑身衣穿着跑步有什么危害
影响汗液散发
运动的时候人体会排出大量汗液，当身体被塑身紧紧包裹的时候，皮肤上的汗液不能及时散发，皮肤湿漉漉的，不但使人感觉很难受，这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地，大量的细菌生长，容易导致皮肤出现发红，瘙痒等问题;如果是私处被细菌感染，还会发生泌尿生殖系统炎症，对健康极为不利。
加重心脏负担
运动的时候心血量增加，容量负荷加重，心脏需要加倍工作才能避免因挤压造成血管阻力，更好的将血液运送到全身，保证机体对血氧的需要，如果身体被塑身衣压迫，就会加重心脏负担，影响心肺功能，极易导致胸闷胸痛，头晕恶心，呼吸困难的现象出现。
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穿塑身衣的注意事项
1、不要长时间穿塑身衣，尤其是本身循环代谢差、肠道健康有问题的人更要长时间避免穿塑身衣。睡觉和剧烈运动时不能穿。
2、塑身衣不是越紧效果越好的。过紧的塑身衣会过分地挤压身体，这样会影响正常呼吸。肺组织也会因微循环障碍难以充分舒展，妨碍全身的氧气供应。有心脏病的人受到的影响会更加大。
3、因为塑身衣是与皮肤紧密贴合的，所以一定要穿质量好一点的塑身衣，一些质量不好的塑身衣，往往会不透气、品质不一，容易发生接触性过敏，丘疹等问题。长时间穿质量不好的塑身衣会伤害皮肤。如果本身皮肤属于易过敏的，更加容易造成过敏接触性皮肤炎。
4、出现以下情况不能穿塑身衣：需暴露治疗的创面；有明显渗出或分泌物的创面；有组织坏死或血液循环不良的部位。
‘陆’ 穿塑身衣可以健身吗
爱美之心人人都有，尤其是女性朋友们。为了可以有更好的身材，不仅仅在饮食上很注意，而且还会经常运动。还有很多的女性朋友选择穿塑身衣。穿上塑身衣之后身材的曲线优美，比例比较匀称。那么，穿塑身衣可以健身吗?
穿塑身衣可以健身吗
其实穿着塑身衣锻炼是没有效果的，反而会增加身体的负担。因为在运动的过程当中，不仅全身都会出汗，而且全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，穿上塑身衣会严重的阻碍汗水的蒸发，会增加负累感，会觉得呼吸不顺畅。
塑身衣运动的危害:1、影响血液流通，在运动的过程中，人体全身的肌肉对血液和氧气的需求量是很大的，由于穿塑身衣对肌肉造成压迫，会影响到血流畅通和氧气供应，影响到运动效果，而且还会导致在运动中出现呼吸困难，胸闷，甚至晕厥的危险。
2、影响汗液散发，运动的时候人体会排出大量汗液，当身体被塑身紧紧包裹的时候，皮肤上的汗液不能及时散发，皮肤湿漉漉的，不但使人感觉很难受，这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地，大量的细菌生长，容易导致皮肤出现发红，瘙痒等问题;如果是私处被细菌感染，还会发生泌尿生殖系统炎症，对健康极为不利。
3、导致下肢水肿，穿塑身衣运动的时候，肌肉和内脏被过度压迫，导致血液循环和肌肉活动度受影响，除了会使人感觉呼吸不畅，还容易导致下肢静脉血液回流受阻，引发下肢水肿，静脉曲张等症状。
锻炼要不要穿收腹裤
不能，收腹裤一般质地都是人工合成纤维做成，透气性很差。而且收腹裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，衣物太紧会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。
运动时最好不穿收腹裤，健身要穿着棉料透气的、舒适的运动装，无论冬夏。运动是通过运动本身对身体达到健身作用，不论是为了瘦身、强健体质等等，而穿了束身类的东西，如收腹带导致血液不循环，这样在运动时是有百害而无一利的。
穿塑身衣只能起到暂时收紧人体赘肉，临时保持体形的作用。如果身躯天天被塑身衣裹着，过度地压缩了肌肤和内脏，就会使躯体的血液循环及肌肉活动度受到影响，使人感到呼吸不畅、腹部胀满，下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿、静脉曲张等病。