A. 经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视了
相信很多人在生活当中都出现过手麻的情况，长期保持一个姿势就可能出现手麻，这属于正常的情况，因为血液不循环导致的。
但我们也要注意，有时候有些疾病也会导致手麻，如果经常性的手麻，我们就要引起警惕了。
经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视了
1、颈椎病
颈椎病会引起手部发麻，对于长期坐着不动的人，颈椎就会出现异常，颈部椎尾盘就容易发生退化，甚至会出现腰间盘突出，容易压迫神经，甚至会出现疼痛，如果压迫的时间过长，支持 神经的髓鞘损伤 之后会出现手指发麻，一般这带散慧种情况还会引起颈部肌肉酸痛。
2、脑梗
一般上岁数之后容易患上脑梗，随着年龄的不断增长身体的器官会逐渐退化，血液流动速度变慢，容易患上一些老年疾病。
如果出现脑梗会有一侧的手指发麻，疼痛的症状，所以我们一定要重视不要忽略掉身体的异常。
3、血管堵塞
一般中老年人群很容易出现血管阻塞的情况，因为 血管受到堵塞血液循环不畅 ，无法给手部提供充足的血液，就会出现手麻的症状，特别是在寒冷的冬天，由于温度低，血液流动的速度就会变慢，手麻的症状会更加明显。
4、中风
一般中风的患者在平时就会出现手麻，或者是手抖的情况，特别是在发病的时候，手麻的感觉会特别明显，另外，如果中风的情况比较严重，还会 出现头晕，四肢麻木 等症状，所以持续性手麻，而且没有缓解的情况及时就医。
经常发生手麻问题，生活中以下几点不妨做好
梳洗手臂
梳洗手臂就是用一只手将另一只手的手臂从上到下从下到上的捋一遍，这样做可以协助血液在手臂间的推动，恢复血液循环，改善手麻的症状。
这种手法在中医上称为是“ 理经祛邪” ，也就是从手部脉搏的位蠢答置开始，到肩膀腋窝的地方结束，每天来回梳洗大约10次，能够起到改善手麻的效果。
按摩手部
按摩手部是缓解手麻的一个非常简单的方法，比如说大家如果长时间保持同一个姿势，导致手部肌肉酸痛，手麻的问题出掘乱现，就可以适当的按摩一下手部的血管肌肉，促 进血液循环，缓解手麻的 问题。
补充维生素
有些人的手麻问题是因为 缺乏维生素而引起的 ，众所周知维生素在生理活动的过程当中起着非常重要的作用，所以如果经常手麻也可以适当的补充一些维生素b，用于改善神经症状。
适当运动
运动对于手麻也有很大的帮助，运动前我们 一定要热身 ，活动一下手腕脚腕，增加手部的灵活性，运动可以促进我们的身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，可以减少手部麻木发作。
对于长期手麻的患者，需要适当的锻炼一下手指的灵活性，可以做一些拼接 游戏 ，或者是弹琴 ，提高手指的灵敏性 ，在日常生活中也可以用冷水，或者热水洗手，刺激手指，如果手指麻木的症状，没有减轻，反而持续加重可以，我们就要及时就医，避免耽误最佳的治疗时间加重病情。
B. 经常手麻是怎么回事 经常手麻会有哪些危害
在日常生活中，经常手麻的人是不是有什么疾病呢？如果你担心自己是什么病的前兆，可以看看本站提供的详细介绍。
经常手麻是怎么回事
1、上肢神经卡压
上肢神经卡压主要分为两种情况：一是拇指、食指和中指出现麻木痛感，有时会在夜间麻醒，这可能是由于正中神经在腕部受到压迫所致，又称为“腕管综合征”；
二是主要指的是小指麻木疼痛，主要是因为肘部神经受到卡压，严重时还会影响小指的灵活性，又称为“肘管综合征”。
2、颈椎病
颈椎病是最容易引起手麻的一种病，中老年人常发。不过除了手麻之外，颈椎病还会有一些其他症状，如上肢有放射痛、活动障碍和颈肩部骨肉酸痛。
3、中风
中风也会引起手麻，不过这种病比较好辨别，会伴有头重脚轻、眩晕等症状，患者一般会有其他的症状，如糖尿病、高血压等。
4、末梢神经炎
常常作为全身性、系统性疾病的一部分出现，伴随其它一些症状如手指发麻，见于维生素B缺乏、药物副作用、中枢神经系统疾病、代谢性疾病等。
5、更年期综合症
一些进入更年期的妇女有时候也会出现手麻的现象，但是并不明显，而且伴随着更年期薯虚念的结束，手麻现象也会随之消失。
手麻会带来哪些危害
1、侧方突出型
由于颈脊神经根受到刺激或压迫，为单侧的根性症状。轻者出现颈脊神经支配区的麻木感，重者可出现受累神经节段支配区的剧烈疼痛，疼痛可因咳嗽而加重。
2、旁中央突出型
有单侧神经根及单侧脊髓受压的症状。
3、中央突出型
无颈脊神经受累的症状，表现为双侧脊髓受压。早期以感觉障碍或运动障碍为主，晚期则表现为不同程度的上运动神经元或神经束损害的不全痉挛性瘫痪。
如何缓解手麻的症状
1、加强手部运动
手麻是一种常见的现象，誉毁我们可以通过可以加强手部运动，通过十指交叉握紧、握拳、放松，有时让人帮忙按摩一些手部穴位，达到舒筋活血的目的，便可以有效缓解一些因手部血液不畅而引起的手麻。
2、培养手的灵活性
想要缓解手麻，从根本上讲就是要让手多活动，不能让手老是保持同一个姿势或是压迫手臂之类的，要让手能进行一些比较精密的运动，如组装小型塑料模型，摆弄小玩具等。
3、要有正数困确的睡姿
睡觉偶然出现手麻景象，不要太担忧，应该是压到手臂，时间久了便引起血液的不循环，那么这种景象我们可以通过在早晨多按摩一下手部，或是在睡觉前找一个舒适的姿态就可以解决。因而，要培养一个正确的睡姿，养成临睡前按摩一下手臂，在睡觉时尽量不要压着手的好习惯。此外，我们还可以挑选一个高度适宜的枕头，让头颈可以枕在枕头上，从而让血液流通。
C. 手麻是为什么 探究手麻的原因及预防方法
1. 神经系统疾病
二、手麻的预防方法
手麻也可键塌能是肌肉疾病的表现，如肌肉萎滚亮枯缩、肌肉痉挛等。这些疾病会影响肌肉的运动和感觉功能，
二、手麻的预防方法
如果手麻是由于疾病引起的，就需要及大洞时治疗疾病。在医生的指导下，进行相应的治疗和康复。
手麻也可能是骨骼问题的表现，如手腕骨折、手部关节炎等。这些问题会影响手部的骨骼结构和功能，
D. 手麻是怎么回事经常出现手麻该怎么缓解
在生活中，相信有不少人都有过手麻的现象。手麻是身体不适的常见表现，会影响手的功能，严重时还会出现手指僵硬疼痛的现象，给身心 健康 带来双重伤模旦害。经常手麻并非小问题，极可能是疾病的征兆。那手麻是怎么回事？经常出现手麻该怎么缓解？看完你就知道答案了。
手麻是怎么回事？
手麻与颈椎病存在关系，颈椎病是高发的骨科疾病，尤其是现代人长期伏案工作，会更容易患上颈椎病。而颈椎病会压迫手臂神经，从而会导致手麻的现象发生。经常手麻，并伴有脖颈酸痛僵硬的感觉，多半是颈椎病。
手麻还与肩周炎存在一定的关系，肩周炎不仅会影响肩膀的活动性，也会牵连手臂神经，进而会导致神经麻木，放射到手部时，会出现手麻，僵直等表现。患者发现自陆判己除了手麻之外，还有手指疼痛，灵活性变差，但稍作休息会缓解的现象，应考虑与肩周炎有关。
手麻的另一个原因是腕管综合征，腕管综合征会影响腕管内的神经丛，导致神经麻痹，进而会表现出手麻的现象。手活动过度，或者有风湿会诱发腕管综合征，在发病期间，患者不仅会手麻，整个上肢也会有麻木疼痛的感觉。
糖尿病也是导致手麻的一个病因，近年来患上糖尿病的患者越来越多，而糖尿病患者不仅血糖高，还会有其他不适表现，手麻只是不适表现的一种。患者手麻在末梢，且有时也会出现脚发麻，是糖尿病的几率非常大。
患有高血脂症也会导致手发麻，高血脂症会导致血管壁硬化，会影响血液的流动速度，手部的血液循环变慢，进而会引起手麻。高血脂症也是现代人的主要 健康 问题，患上高血脂症也要积极配合治疗，否则拖延下去就会引起手经常发麻。
中风也会导致手麻，有些年纪大的人，经常出现手麻，头晕等现象，要警惕是中风的征兆。中风是突发性脑血管疾病，会影响血液循环和供应，患者发现自己一侧肢体有麻木，僵硬的现象，需要谨防是早码改中风。中风会导致生命受到直接威胁，是非常严重的疾病。
有些年纪大的女性会有手麻的现象，还与更年期综合征有关。更年期综合征的表现有很多，其中就包括手麻，女性发现自己突然手麻，并伴有记忆力减退，情绪暴躁等现象，应考虑是更年期到来了。
引起手麻的原因非常多，不管是哪种病因所致，患者一定要重视，更要积极配合治疗。根据自身病情，采取合理有效的治疗措施，才能真正摆脱手麻的不适。
经常出现手麻该怎么缓解？
经常出现手麻，患者想要缓解可以通过按摩的方式来改善。按摩手部以及手臂，颈椎等部位，可以促进血液循环，能改善上肢的血液供应，进而也有缓解手麻的作用。
注意睡觉的姿势，避免长时间压迫手臂，也可以缓解手麻的问题。中午睡觉时，尽量不要枕着手臂睡觉，以免手臂血液不通和神经受到压迫，最好是躺着睡觉对身体有好处。
针灸也可以缓解手麻的问题，经常出现手麻的患者，针灸也可以治疗颈椎病，肩周炎等疾病。注意合理的运动，饮食的均衡，养成好的生活习惯也可以缓解和预防手麻的问题。
缓解手麻的方法非常多，大家选择适合自己的才是最好的。突然出现手麻，或者未见好转，还应积极进行检查，弄清病因再针对性治疗至关重要。
E. 手麻怎么缓解
你好，常见的手麻症陆并状多是因为手部血液循环不畅引起的,如睡姿不当趴着睡、枕着手臂睡都可以引起手麻，引起镇键手麻较为常见的原因还有上肢神经卡压:
(1)是拇、食、中指早旅迹的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。祝你健康。
F. 有时候会手脚麻木，经常做哪些动作能缓解症状
健康是我们现在每一个都在追求的东西，幸福的前提就是健康。手脚是我们身体非常重要的器官，我们生活中所有的事情都是需要用到手和脚的，如果它们出现问题，那么我们的生活就会非常的不方便，手脚麻木是不可忽视的。
第三个，抬脚跟。我们的脚尖点地，然后将脚跟抬起来，可以反复做上十余次。
第四个，抬脚尖。我们的脚跟着地，然后将自己的脚尖抬起来，然后给放下去，反复练习。
这一系列的动作可以很好的缓解自己的脚麻。
我们更应该从根本去寻找问题，健康的生活，积极的运动，合理的膳食搭配等等才是我们拥有一个健康身体的根本，好好保护我们的身体，不论是年轻人还是老年人，一个好的身体永远都是重要的。
G. 拿手机时间长了手发麻正常么 手指麻木可以通过锻炼改善吗
现在很多年轻人手机不离手，去哪里都要带上手机，回家了也会一直拿着手机刷短视频，而拿手机时间长了手发麻正常么？一起来看看我带来的详细介绍吧！
拿手机时间长了手发麻正常么
通常不正常。 长时间以一个姿势拿着手机，会导致局部血液循环不畅，甚至导致血液倒流到下肢，从而压迫上肢，导致局部麻木。可以对局部进行适当的按摩，能够促进血液循环，同时也可以缓解麻木的症状，日常生活中避免长时间保持一个姿势，长时间不使用电子产品。
玩手机手发麻怎么缓解
玩手机引起的手麻，主要是颈椎病引起的。 建议患者少玩手机，低头做事，少长期伏案工作，不要长时间将头固定在一个位置。 工作45分钟乱纤虚后，建议进行颈部旋转活动或画米字，还可以练习八段锦的一些动作，有利于预防颈椎病。
如果采取上哗燃述措施后不适症状没有缓解，患者可以服用一些滋养神经的药物，如甲钴胺胶囊和竖闷缓解肌肉紧张的药物，如乙哌立松； 如果临床症状仍不能缓解，建议患者到医院就诊进一步检查治疗。
手指麻木可以通过锻炼改善吗
手指麻木一般不会随着运动而改善。
患者手指麻木可能是周围神经炎症引起的，也可能是颈椎病引起的。 如果盲目运动，可能会使局部病变更加严重。 如果是周围神经炎引起的，可以按照医生的处方服用甲钴胺片来缓解症状。 如果是颈椎病引起的，则需要接受针灸推拿疗法来缓解病情。
在积极治疗期间，保持手指温暖。
H. 通过运动健身改善手麻还有必要去医治吗
这要逗饥分具体情况。如果是因为劳动。或者不爱嫌指唤运动久坐导致的手麻。可以通过运动芹凯来改善或者去处。但是如果是疾病的话。经常出现的话，那就要去看医生了。
I. 最近总是手麻手痛，应该怎么做才能好
第一，你可以去验一下血，看一下是不是血液粘稠度增加，如果是这个原因，你就可以直接去就诊，解决了自己的心理担忧问题；
第二，是不是睡觉压迫手臂神经了了，那么你就做闹数升一下第八套广播体操。早做一遍，晚做一遍，毕高如果你觉得两遍解决不了，那中午的这一遍你就不要逃避了。相信我，没有什么问题是两遍广播体操解决不了的；
第三，就是普通的“手麻”，并不是睡觉压着之类的，那么请多运动、多喝水。切记！液老
J. 手指麻木日常怎样调养与护理
手指麻木与这几个方面有密切的关系
手指长期的经常的受寒、受凉、受到过凉的水，过度的刺激而引起的风湿病
手指引起受过外伤、拉伤
经常性的，长期的手部过度、过于强度的受损（比如用电脑时，腕部和手指由于过于、频繁的机械性的操作电脑，或长久的从事手工劳动、手部劳动的工作），会伤及手指关节，而使手指关节发炎、发麻
久坐不运动，会使末梢神经循环不好，血液循环缓慢，不过血了，会手指发麻（
手指麻木和颈椎病有很重要的关系
颈椎病的症状：脖子僵、痛、酸、胀、有麻痛的感觉
如果你长期的使颈椎经常的一个姿势（总低着头）学习或总上网打电脑，久而久之，就会有颈椎病的发生
睡觉时的枕头过高、过硬，会使颈部肌肉劳损，长久会引起颈椎病
最近由于颈椎病加重了，压迫到了神经血管 ，使血液淤阻，经络不痛，经脉不畅，就会使肩膀、手臂、手指血液循环不通畅，会有酸痛、麻痛和蚁爬痒痛的感觉，还会有放射性的麻痛，你的手指就是因放射性的疼痛引起的手指麻木
解决手指麻木的方法：
减少手指的频繁的运动、少接触过凉的水，防止手指受寒、经常的用热水泡手，促进末梢神经循环
多做颈椎部的按摩、和运动（对你手指的麻木，有很好的效果）
需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行
使颈部做前曲、后仰、向左、右的转动，（例如：向左或右转的时候，眼睛向左后方看，停顿一会，转回，再向右转动）
经常的做使下巴向前画圈的动作（学鹅探颈动作），对颈椎病的效果很明显。
靠经常的锻炼可以，但是如果天天的、频繁、过度的锻炼，对颈椎反而还有更大的伤害的，要锻炼几天后，休息两天，再锻炼。要分疗程的锻炼。
还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状
多做耸肩的运动，对颈椎、肩膀疼痛都有治疗和缓解的作用
还要按摩肩膀、做肩部按摩和运动：
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。
捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次
肩部运动：
一 、屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
二 、手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
三 、体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
五 、后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
六 、梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
七 、头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
以上几种动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩部疼痛的防治会大有益处。
多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等，对你的肩膀、颈椎、和偏头痛都有效果
经常的用手指肚按摩头皮，促进头部血液循环，头部血液循环的好，对颈肩部、和手麻木非常有益
头部血液循环流畅了，你的颈椎和肩膀的血脉流通的也快，经络通了，你手指的麻木就会消失了
当然，这还需要，你平时要多锻炼、多运动，总是长期的一个姿势不动，对颈椎、肩膀疼痛、对腰椎是最大的伤害
还要保暖好颈椎、手指、肩膀、别受寒
只要你多注意些，加上常锻炼，你手指麻木的问题很快就解决了
祝你在牛年祝你事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙!
祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!
祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。
愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!
祝你新年发大财，行大运！吃好喝好，玩好睡好，赢得多，睡得好！
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身体健康！心情愉悦每一天！