A. 按摩后可以运动吗
做完按摩后马上做运动对身体来说是不好的。我们在按摩完时，身体的肌肉处于一个最放松的状态，如果马上进行比较剧烈的运动，很容易会影响肌肉的状态以及心脏健康，只会适得其反哦。
做完按摩多久后可以运动
做完按摩一个小时以后，再进行运动哦!不过，建议还是根据自己的肌肉情况来决定运动的幅度和频率。如果按摩一小时后身体依然有些酸痛，这样的情况下最好不要做过于剧烈的运动哦~通则不痛，痛则不通，如果你按摩后出现肌肉酸痛的状态，那就说明你的身体状况并不是特别好，需要多运动多按摩了。
按摩多久后可以洗澡
很多人都会选择按摩后洗澡，但是，按摩后洗澡也要注意时间哦!正确的做法是按摩后一个小时再洗澡，只有这样才能避免出现影响血液循环，头晕，恶心，虚脱甚至晕厥现象。按摩以后马上洗澡是不好的，尤其是对于寒冷的冬季来说。我们按摩后穴位和毛孔处于打开状态，马上脱衣洗澡容易受寒引起伤风感冒，并不利于身体健康。所以，按摩以后还是在一个温和舒适的环境中休息一个小时以后，再洗澡哦!
按摩前可以洗澡吗
按摩后不能马上洗澡，所以有些朋友会选择先洗澡再按摩，这样一来按摩完以后就能舒舒服服地休息了。其实按摩前洗澡也是可以的，但也要把时间间隔开来。洗澡后不宜马上进行按摩，最好等待一个小时以后再进行哦。
B. 颈椎手术后多久可以运动
呢?相信是很多颈椎病病人术后的疑问。下面专家给我们介绍颈椎术后康复禁忌。具体有： 1、颈椎术后康复禁忌卧床时：不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。 2、颈椎术后康复可以睡枕头吗?专家指出：合理用枕，枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。 3、手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上，可弯腿，下肢屈曲，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止手术后症状再次加重。 4、颈椎术后康复可以运动吗?每周应定期进行全身锻炼，如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。 5、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。 解放军第二六一骨科诊疗中心 专家说保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是埋头工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。
C. 你好，我做完理疗以后颈椎疼的不能动了 ，怎么回事
你是以自己的生命为代轮帆森价，帮助不法人员赚钱，而造成的痛苦却由自己来承受！你做的理疗不仅没有治疗好，而恰恰相反因为胡乱治疗造成你颈椎更大的错位，所以，做完理疗以后颈椎疼的不能动了。怎轿锋么办？等你休息两天以后，请按照我告诉你的方法做复位。30分钟就可以治疗好了。当然，你可以相信也可以不相信，我是告诉你方法自己来做实践和验证的，最终你会腊亩得出结论的。颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动不痛了，头不晕了，头不痛了，颈椎没有响声了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。
颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎
骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；心脏不
舒服，血压变化，突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····
我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象.关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。如果还有别的症状请说，治疗方法不一样。
D. 颈椎前路术后多久可以运动
做完手术后需要在床上静趴六小时，输液一周。做完手术第二天不难受的就可以下路行走
E. 小孩子脖子扭伤后后恢复了六七个月可不可以参加体育生上体育课
扭伤恢复之后，六七个月，如果一点征兆都没有了，就可以上体育课。
小孩子脖子扭到这种情况通常表现为颈部肌肉紧张痉挛、疼痛、活动受限。首先注意有无颈椎活动障碍以及四肢感觉运动的异常，如果出现这种情况以后，建议到医院就诊，进行必要的影像学检查和查体，排除骨骼和脊柱异常疾病。
如果没有脊柱异常，单纯的软组织损伤可以保守治疗，包括局部热敷、理疗、轻微的推拿按摩；外用非甾体类抗炎止痛药膏，对症处理，缓解疼痛症状。
目前主要就是注意暂时不要进行活动，可以适当的对脖子进行局部的热敷和轻度的按摩，这样就有利于扭伤的进一步好转。如果疼痛比较严重的情况下，也可以适当的运用一些消炎止痛的喷剂来帮助进行调理。
暂时注意尽量平躺，不要侧睡，同时也注意不要长时间的低头，避免导致出现有脖子的过度劳累，治疗期间要注意避免脖子受风寒的刺激，否则会影响到病情的恢复。
F. 生物理疗后可以游泳吗
理疗后还是别游泳。游泳活动量太大，对骨骼也有一定的剌激会影响理疗效果！