㈠ 怀孕期间多走动，对身体有什么益处吗
引言：女性在怀孕期间，运动也是有禁忌的，孕妇怀孕期间多走动，对身体有什耐型么益处吗？是不是每一个怀孕的女性都适合多走动多呢。小编和大家来聊一聊。
一、怀孕期间多走动，对身体有什么益处
对于体质比较好的孕妈在怀孕期间可以多走动昌羡猜，孕妇多走动，不仅可以保持体重，还有利于以后自然生产。每天进行30分钟左右中等强度的身体活动，比如散步、游泳、运动可以增加肌肉的力量，促进体内新陈代谢的速度，也可以促进血液循环及胃肠的蠕动，不容易发生便秘，还可以增加孕妇盆底肌的能，有利于睡眠。
3、出现假性宫缩
在临产的时候才会出现有规律的宫缩，但是有的宝妈还没有到预产期，便会出现宫缩的现象，如果出现这种情况，孕妈要多休息，把身体养好等待宝宝的到来。
㈡ 怀孕初期,可以持续走路10公里吗
你好，怀孕初期的话，不能在每天走10公里这么久的，否则的话，导致先兆流产，见红出血的可能性较大的怀孕后不能在做剧烈运动之类的，需要散步为主，时间也不易过长的。你需要考虑在末次月经40天去医院做妇科B超，看是不是宫内孕，在做进一步诊断的。
㈢ 临产前两天能长时间走路吗
不能长时间走路，适当走路还是必须的。不能感觉到累为标准。