‘壹’ 脑梗塞可以跑步吗，可以适当的运动吗
建议做些简单轻松的运动，因为跑步控制不好，快的话心脏跳动快，有可能血管上升，因为本身血管堵塞。所以建议做点简单的运动，走路，步行等等。一定要控制节奏。
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心态好，坚持。
‘贰’ 患了脑梗塞的老人，康复的时候可以做些什么
作为严重致残性疾病代表之一的脑梗塞，近年的发病人群正在向年轻化转移。有说，一旦脑梗塞了，这辈子算完了。其实不然，很多年轻人二十多岁的年纪就脑梗塞了，但他们经过积极的康复治疗，有九成的患者可以恢复到能自理生活的程度，有三成的患者可恢复到能从事一些简单的工作的程度。那么，脑梗塞的康复工作应该怎么做呢？
脑梗塞患者的康复是一个长期锻炼的过程，需要的是患者和家人共同努力。不逃避，不放弃，坚持到底，终将看到希望！
‘叁’ 对于脑梗患者来讲，生活中做什么锻炼比较好
轻度脑梗塞患者一般适合有氧运动减肥，如太极、散步、体操等。第一阶段是按摩和被动运动。在患者卧床休息的初期，家属可以对其瘫痪的肢体进行按摩，使其肌肉被动活动。同时可以帮助患者活动关节，做屈伸运动，大小关节都做，避免关节僵硬。第二阶段是开始行走，同时锻炼上肢。这个阶段是在前一个阶段的基础上。患者尽量带着物体站起来，左右缓慢移动，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶稳后再移动。另外，上肢可以做一些运动，比如抬、提，可以促进循环。第三阶段是功能锻炼。如果病人能开始照顾自己，他可以自己走路。这时候就要开始功能性的练习，比如走路的时候有意识的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐渐加大距离。如果他的下肢恢复良好，可以在保证安全的前提下尝试小跑。上肢锻炼方面，可以从手开始，通过梳头、穿衣或解开扣子来训练手的灵活性和协调性。
脑梗塞患者运动要温和，循序渐进，不能选择高强度、高负荷的运动。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等运动，非常适合脑梗塞患者。以上运动耗氧量不大，对身体关节和肌肉的损伤较小，不易引起脑血管意外。同时，患者也可以进行适当的力量训练，增强肌肉力量。游泳、长跑、竞技球类等运动方式耗氧量大，会产生大量氧自由基，可能导致心脑血管意外，因此不适合脑梗塞患者。此外，脑梗塞患者应尽量在下午或晚上锻炼，不应选择清晨或午夜。因为在凌晨或午夜锻炼，不仅会影响患者的睡眠，还容易引起血压的剧烈波动，诱发脑梗塞。
‘肆’ 早期的脑梗塞患者，一般可以进行运动吗
早期康复已成为脑梗死治疗的共识。目前康复的概念是，条件允许的越早越好。早期康复有很多优点，可以快速恢复患者的身体功能，避免严重的肌肉萎缩和关节畸形。对于脑梗死患者来说，不宜做太剧烈、太快的运动，而宜做简单、温和的运动，如慢跑、散步、游泳、骑自行车、太极拳等。马拉松、篮球、足球等运动显然不适合脑梗死患者长时间运动。
你好我是青山鸟艺。首先，非常感谢您的邀请。在这个问题上，脑梗死仍然是非常危险的。后遗症多，致残率高。脑梗死患者应选择功能锻炼。最好定期监测血糖、血脂和血压。脑梗死患者的日常饮食也应特别注意。饮食应清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和油炸食品。祝你父亲早日康复。我是青山鸟艺。我希望我能帮助你。脑梗死患者可以适当运动，避免肥胖。疾病发生后，应控制饮食，有效降低血糖和血压。脑梗死患者应避免食用肥肉、动物内脏、鱼蛋等，少吃花生等高脂肪、高胆固醇食品；采取一些合理的治疗方案以避免病情恶化。
但是，如果有大面积的脑梗死或脑干梗死，患者从出现症状开始就会出现严重症状甚至昏迷。如果在6小时内入院，大多数患者可以通过介入溶栓或静脉溶栓恢复正常。但过了很长一段时间，可能会有后遗症。但对于那些没有再通的脑梗死，患者肯定有后遗症，不会恢复正常。然而，通过后来的锻炼和功能恢复，有些功能可以恢复，有些根本无法恢复。
‘伍’ 脑梗治疗期间能否锻炼
脑梗治疗的进展期不建议锻炼。恢复期是可以轻度锻炼，，注意功能锻炼要到位。比如不要托着腿，要抬起来，注意控制血糖血脂达标。低盐低脂高纤维饮食，迈开腿。希望能帮到你，望采纳。
‘陆’ 脑梗患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
腔隙性脑梗塞在病情稳定之后是能够慢跑等锻炼身体的，腔隙性脑梗死疾病比较小，一般情况较轻度，病情稳定后，关键在于预防脑梗塞的风险源，如血压高、血脂高、糖尿病患者、抽烟等，可以适当锻练。患脑梗死者可以适当开展散散步、打太极拳等节奏感较缓慢的运动锻炼身体，不适合做比较剧烈的运动。脑梗死多和长期性三高和心肌梗塞等有关。
别去听医师那愚昧得话，卧床不起勿动。血压高不会因稍稍主题活动而升大高，脑溢血不会因轻度主题活动而挪走，只要不是脑血栓，只要不是肯定不能主题活动的疾病。健身运动或是康复的目的是促进身体作用尽快修复”，不能盲目锻练，过多或猛烈主题活动，有可能会致使病情恶化，乃至脑梗塞发作。
‘柒’ 脑梗患者可以运动吗日常运动有哪些注意事项
脑梗的发病率，还是比较高的，对身体的危害性，也非常大。可能会致残，致死。这样一来就会连累家人，并且也会有很大的经济支出。所以，一旦患脑梗，在日常生活中，需要特别注重。如果病情比较轻的话，可以适量的运动。但是，一定要在身体条件允许的情况下，适度运动。这样有利于病情的恢复，但是也要注意做好防护，不能进行剧烈运动等等。
‘捌’ 脑梗患者，哪些运动有助于健康
身患脑梗塞的病人适合做一些缓慢的运动，这样有助于健康。
比如可以散散步，假如岁数并不是非常大得话，能够做一下太极等运动，不但能够对锻炼人体，对疾病的治疗也是有帮助的。
并且平常心态上一定要留意平稳，要调节好血压值，避免由于心情过度兴奋而发生血压升高的状况，假如血压升高针对脑梗塞而言也是不行的，因此平常得话一定要留意自身的血压值情况。
第三：修复日常日常生活工作能力，做到日常生活自立。在能自已走动后，行走时将腿抬高，做跨体态，并逐步开展跨门坎，在陡坡上走动，左右梯子等运动，慢慢加远距离;腿部修复比较好的患者，还可完成小间距慢跑等。对上臂的锻炼，主要是训炼双手的协调性和灵活性。
如自身梳头发、穿衣服、解扣子、打算盘、写毛笔字、洁面等，及其参与打羽毛球，拍皮球等活动，慢慢做到日常日常生活可以自立。
‘玖’ 脑梗恢复期的锻炼方法
一按摩，患者可以通过按摩患侧的方法预防肌肉萎缩，可以对脑梗塞患者进行一些被动的锻炼，对患者的大小关节进行屈伸膝、屈伸肘、弯身手指运动，这些被动的运动方法可以很好的避免关节僵硬，但是应该如何对患者进行按摩应该遵循医生的指导。
二上肢锻炼，当患者可以下床时此时脑梗塞患者的家属要帮助患者学会逐渐开步走路，通过扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等运动逐渐开不走路。
三监督患者逐渐加强功能锻炼以便达到生活自理能力，可以开不走路以后就可以进行一些功能性的锻炼，比如走路时将腿抬高做跨步态，逐渐进行跨门槛，在斜坡上进行走路，上下楼梯等运动，对于逐渐加长距离，下肢恢复较好的患者可以用小距离跑步等锻炼方式加强锻炼，以达到生活自理的目的。
‘拾’ 早期的脑梗塞患者可以进行运动吗
脑梗塞患者在发病初期，主要需要家属进行辅助和被动运动，如全身按摩、肢体活动等，以减少深静脉血栓、压疮等并发症的发生。
脑梗塞是一种神经系统疾病，主要是由于颅内血管堵塞，导致血管所滋养的脑组织缺血、缺氧，造成组织水肿，颅内压升高，从而影响脑功能。本病常见预后不良，主要是因为脑细胞是一种不可再生的细胞，脑梗塞后可导致脑细胞功能受损，而细胞死亡后，脑细胞的死亡是不可持续的，在这种情况下可以发挥大脑的功能，只是依靠残存的脑细胞来发挥该部分的功能。梗塞越严重，大脑受损越严重，其功能也越受限制。
按摩和被动运动。对长期卧床的病人，由家属对其瘫痪肢体进行按摩，防止肌肉萎缩，对大小关节进行屈伸膝、屈伸肘、屈手指的被动运动，避免关节僵硬。稍有活动能力的患者可坐在凳子、椅子上，在他人的帮助下做抬腿、伸膝、立物等活动，防止心血管功能紊乱。循序渐进的站立和行走。训练内容包括坐位耐力、站立、站立平衡、行走、慢跑和日常活动，逐步加大强度，为恢复生活打下坚实基础。康复组训练时间为6-7周，治疗时间一般为3次/d，每次10min左右，每周5d。训练强度因人而异，循序渐进。上肢锻炼。主要训练双手的灵活性和协调性，如梳头、穿衣、解扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球、打球等活动，逐步达到日常生活自理的能力。