肾结石手术后可以做体育运动吗

① 肾结石微创后一个月后可以蹦迪吗 会不会有影响吗

不可以丛咐盯，为了您的健康，渗和不建议你去蹦迪，尽管肾结石微创手术不是什么特别大的手术，但是动了刀子就是伤了元气，中医强调简枯固本培元，元气伤了就得很长时间才能调回来，

② 请问一下做了体外碎石肾结石手术有一个星期了，可以跳绳吗

完全可以。跳前多喝点水会更好。

③ 做完肾结石术后需注意的事项有什么

肾结石的自我护理要点：

1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。

2.多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排搭轮出。

4.适当调节饮食，可以预防结石的再生和毕。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结唤枝芹石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。
5. .肾结石可以喝德 浦 的喻 石.蓪..茶.，可以排石的，可以长期喝。

④ 肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼吗

多做肢体及跳跃运动有利于肾结石的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。若能够坚持每天一定量的这些运动，肾结石就能够得到更好的治疗。不同部位的肾结石采用的运动项目也是不同的，肾结石患者在生活中要经常参加体育锻炼是可以的。

当然肾结石患者也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤;不仅如此，剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦，不利于肾结石的康复，所以肾结石患者的体育锻炼要有一个度。

肾结石患者的生活中还要注意下面这几个方面：

肾结石患者，在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、薯仔、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。若经化验检查，属于酸性结石，可多吃青菜告饥、萝卜等蔬菜，使尿液碱化;若为碱性结石可适当多吃肉类，使尿液酸化; 若属草酸胺尿石，常吃核桃仁。

肾结石患者对于磨镇动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。在多喝水预防肾结石疾病的同时，最好不要憋尿，多喝水，多排尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害袜游返的机会。对于已患肾结石的病人来说，目前医学界认为，多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用，但也不能片面理解，应根据病人的具体情况而定。

⑤ 肾结石患者为什么要在手术治疗后多运动

多运动才能帮助伤口的恢复，防止伤口感染，消除炎症。

在日常生活中，我们要随时观察自己的身体情况，一旦发生不适要及时到医院进行治疗。每天最好要喝2000毫升以上的水，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水纯隐游果，要有规律的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠质量，控制盐分的摄入，少吃做销高蛋白的食物。