⑴ 孕晚期的女性，做哪些运动可以帮助生产呢
有孕妈妈问我“孕晚期可以做哪些运动？”
到了辩悔孕晚期，身体会变得很笨拙，假宫缩变得越来越频繁，还可能伴随有耻骨疼痛、尾椎骨疼痛、水肿等问题，但是为了保持体力，还是要坚持食量的运动。
孕晚期由于面临临产，要随时警惕早产，不适合做强烈的运动，一般来说散步和瑜伽是最好的，也可者灶指以练习一些促进分娩的动作。
如果感觉盘腿困难，可以两腿交叉而坐，还可以在大腿两侧各放一个垫子，或者靠墙而坐，会容易一些。
总之，孕晚期最好的运动莫过于散步，注意动作轻柔，不要走太快，回家做好放松动作。
⑵ 怎样能刺激宫缩快点生
怎样能刺激宫缩快点生
怎样能刺激宫缩快点生，生孩子是一件既幸福也痛的事情，有的女性预产期过了几天，可是还没有出现宫缩的现象，此时就要让孕妇宫缩起来。下面看怎样能刺激宫缩快点生及相关资料。
怎样能刺激宫缩快点生1
一、非药物方法
1、适当活动： 怀孕晚期可以通过适当增加活动，如走路、爬楼梯等方式促进宫缩；
2、按摩乳房： 适度按摩乳房，可以刺激催产素的合成和释放，从而加强宫缩；
3、机械性扩张法： 需要在阴道无感染及胎膜完整时应用，主要是通过机械刺激宫颈管，促进宫颈局部内源性前列腺素合成与释放而促进宫颈管软化成熟、促进宫缩；
4、人工破膜： 通过人为的方式撕破宫口处羊膜，以便观察羊水颜色、加强宫缩、加速产程进展。
二、药物方法
1 、阴道给药： 普贝生或小剂量米索前列醇置阴道后穹窿，能促宫颈成熟、加快分娩，但瘢痕子宫者禁用；
2、静脉给药： 静脉滴注催产素，最传统且应用最广泛，一般适合于协调性子宫收缩乏力，不协调性子宫收缩时，则需要禁用催产素。
分娩是个顺其自然的过程，一般情况下，若无妊娠合并症，胎儿发育正常时，可以等待至41周，若41周后仍无临产征兆，可以去正规医院由专业医生指导催产。
辛辣的食物
不管是四川菜、泰国菜、还是墨西哥菜，食物的中的辣椒含有的辣椒素活性成分，这种成分会刺激子宫壁收缩，加速让宝宝进入分娩模式。
菠萝
菠萝含有一种菠萝蛋白酶，这种酶有很好的额软化子宫颈，刺激子宫平滑肌收缩，加速胎儿进入分娩模式。
木瓜
最好选择未成熟的木瓜，木瓜还没有成熟度额时候有一种木瓜蛋白酶的酶，可以诱发产妇宫缩。未成熟的木瓜果胶中含有比较丰富的木瓜蛋白酶，这种酶有类似催产素和前列腺素一样刺激子宫收缩。但是成熟的木瓜基本不再包含木瓜蛋白酶，也没有什么效果。
蓖麻油
有几位有经验的产科医护人员都和我推荐过蓖麻油，说蓖麻油有很好的宫缩诱导作用，但是一定注意用量，量大了可能会引起孕妇腹泻。
黑醋
黑醋效果比蓖麻油效果，口感也更好。
覆盆子叶茶
虽然到现在为止，还没有研究覆盆子茶为什么会诱导产妇快速进入分娩状态，但是这种茶确实有助于刺激子宫肌肉收缩，而且对产妇和胎儿都是安全的。
甘草根
孕前期是完全不能食用甘草的，容易引起流产。但是已经开始待产了，甘草就有了很好的催产效果了。
小茴香茶
小茴香有很好的治疗胃胀和其他消化不良的问题，如果在产妇食用的食物中加入一勺小茴香茶就会有很好的刺激宫缩的作用。
怎样能刺激宫缩快点生2
一、怎样能诱发宫缩快点生？
引起真宫缩方法，促进宫缩加快发动，一般有药物和非药物两种方法。
（1）使用药物的主要有宫颈放药和打催生针两种，不过利用药物促宫缩有一定风险。
（2）非药物方法主要是按摩乳房。有研究表明，孕妈妈按乳房可以促进催产素的合成和释放，从而加强宫缩，与其他催产方法相比安全、无副作用。
二、最有效刺激宫缩的办法
1、药物刺激法。
让孕妇服用或点滴催产素，可以促进加快宫缩，进而实现分娩。
2、食掘宽物促进法。
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂制品，可以促进子宫的兴奋感，从而加快子宫的收缩。蜂蜜和巧克力是甜食，而临产妇女多吃甜食，可以增加胎动次数，胎动次数越多，宫缩的速度也就越快!
此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是李肢孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!
3、按摩促进法。
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的'合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，而且乳房接近孕妇自然生理，孕妇根据自身情况进行适当的调理是既简单快捷，还没有任何副作用!
具体方法判扰亮如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
4、运动促进法。
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的`运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的!
怎样能刺激宫缩快点生3
一般情况下，规律宫缩开始后，宫口自然会开，原则上顺其自然，不主张人为的提前。
如果进行提前诱发，可以考虑以下方法：
1、按摩促进法，乳头刺激每天3到4次，每次一个小时，一小时分为四个15分钟，就是每次按一侧乳头15分钟，再按另外一侧乳头15分钟，可以很好地加快宫缩。
2、适当的增加运动，进行适合孕期练习的瑜伽，散步等都有助于诱发宫缩。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断
怎样能诱发宫缩快点生
1、食物促进法
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力！此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的！
2、按摩促进法
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
宫缩是什么感觉
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。
总的来说，宫缩是准妈妈分娩前的症状之一，当准妈妈出现有规律的宫缩的时候，就表示宝宝即将出生了，这时候，准妈妈就可以去医院待产了。以上就是我介绍的关于怎样能诱发宫缩快点生以及宫缩是什么感觉的相关内容。
⑶ 如果足月了还没有生，做哪些运动能够帮助准妈妈较快分娩，要注意什么
自从怀孕那天开始，我们的准爸爸、准妈妈们都怀着幸福喜悦的心情，关注着胎宝宝的一切，也期待着足月宝宝健康顺利出生。但当预产期一过，许多孕妈妈就会着急，认为到预产期了还是没反应，肚子里的宝宝会不会出了什么问题？
世间万物都在遵循着瓜熟蒂落的法则，分娩也是一样。预产期过了，孕妈妈一定不要太过于着急。只要注意产检、注意胎动，时间到了宝宝自然会出来和爸妈见面。祝你母胎平安
⑷ 什么办法加快宫缩
什培睁么办法加快宫缩
什么办法加快宫缩，怀胎十月是一个很辛苦的过程，对于首次分娩的准妈妈来说,快到预产期时心情就会很紧张,在分娩前身体会提前预示孩子就要出生了，下面具体来看一下什么办法加快宫缩？
什么办法加快宫缩1
加快宫缩的方法有很多，如下：
第一、刺激乳头，可以诱发宫缩加快。
第二、做分娩球，可以促进宫缩。
第三、水囊扩张宫颈，既可以使宫颈变软、宫口扩张比较快，也可以诱发宫缩的加快。
第四、小剂量的米索前列醇，放在阴道的后穹窿，六小时一次。但是有子宫瘢痕的人是不能用的，否则会引起子宫破裂，米索前列醇的放置会加快宫缩。
第五、缩宫素是最传统应用最广泛的宫缩剂，特别适合于协调性子宫收缩乏力，但不能用于不协调性子宫收缩。
第六、还有的方法就是人工破膜，既可以诱发宫缩，也可以了解羊水的性状。现在比较常用的就是欣母沛，效果比较好，成功率比较高，但是对瘢痕子宫慎用。
通常情况下有引产指征时才需促进宫缩，一般可通过适当运动、按摩乳房、调节情绪等方式促进宫缩，此外医生会根据宫颈情况选择人工破膜、应用缩宫素来诱发宫缩进行催产治疗。
1、适当增加运动：孕足月后可以在医生的指导下进行适度的运动，如散步、上下楼梯，通过运动促进胎头入盆，从而促进宫缩。待产妇可以通过瑜伽锻炼、分娩球操等运动方式，能够增加子宫收缩频率以及宫缩强度；
2、按摩乳房：可用28-30℃的热湿布轻轻擦拭乳房两侧，刺激乳头，可以促进催产素的合成和分泌，从而可以加快宫缩；
3、避免情绪焦虑：若情绪焦虑会使大脑皮层兴奋，从而抑制子宫收缩，或者造成子宫收缩不协调；
4、药物治疗：应用药物以前要注意排除是否有头盆不称等问题，排除禁用指征后可应用缩宫素促进宫缩，适用于协调性子宫收缩乏力，不协调性子宫收缩、瘢痕子宫者慎用，需在专业医生指导下使用；
5、水囊扩张宫颈：此方法可促进宫颈变软、宫颈管缩短，也可诱发宫缩；
6、人工破膜：在排除头盆不称、胎位异常等情况首中游下，专业的医师通过消毒的手术器械，伸入阴道，撕开胎膜。此方法诱发宫缩的同时，还可以了解羊水的'性状。
什么办法加快宫缩2
怎样能诱发宫缩快点生
1.食物促进法
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!
2.按摩促进法
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
3.运动促进法
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的!
宫缩是什么感觉
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。
总的来说，宫缩是准妈妈分娩前的症状之一，当准妈妈出现有规律的宫缩的时候，就表示宝宝即将出生了，这时候，者销准妈妈就可以去医院待产了。
什么办法加快宫缩3
宫缩的症状表现有哪些呢？
宫缩就是子宫收缩。出现子宫收缩时，孕妇会感觉到自己的腹部发硬，并且有紧绷感，同时会有明显的腹部疼痛症状。宫缩有假宫缩和真性宫缩两种。假宫缩一般发生于怀孕中、晚期，一般都是由于过度劳累或者是情绪波动、性生活刺激而诱发
子宫收缩没有规律性，强度比较弱，不会引起宫口扩张和胎儿下降。真性子宫收缩则比较规律，会出现逐渐增强的现象，持续时间也逐渐延长，间隔时间缩短，伴随着子宫收缩，会出现宫口扩张及胎儿下降。
而病理性宫缩就是把者胎儿或者附属物，从子宫腔内逼出子宫力量，主要表现在疼痛、子宫颈缩短、子宫口扩张，而且休息以后不缓解，早期可能会引起流产或者早产，到足月时，就是完成分娩积极的力量。
生理性宫缩的症状有哪些呢？
宫缩分为生理性的宫缩和临产规律宫缩，要结合孕周的情况，如果孕周偏小，胎儿成活率较差，一般需要促胎肺成熟以后终止妊。自娠妊娠12-14周起，子宫可出现不规律、无痛性宫缩，其特点为宫缩稀发，不对称，随妊娠进展，逐渐增加，一般宫缩时宫腔压力较小，持续时间较短，不伴宫颈的扩张，这种宫缩属于生理性的无痛宫缩。
当子宫收缩，子宫肌肉呈现紧绷状态，此时子宫周遭的血流量会减少，但不会使健康的胎儿发生缺氧或负面影响，惟当胎盘或脐带功能不佳，或是有脐带绕颈的情况时，才需要担心宫缩对胎儿所可能造成的危害。
同时，子宫收缩时，无论是生理性宫缩或伴随疾病而来的宫缩，依每个孕妈咪的疼痛耐受度不同，有些妈咪会感觉闷痛，有些则只是感觉紧绷而已，而这种闷痛无法透过止痛药来缓解，必须使用子宫收缩抑制药物，才能让子宫肌肉变得柔软而不致引发紧绷与疼痛。
⑸ 怎样能促进宫缩快点生
怎样能促进宫缩快点生
怎样能促进宫缩快点生？越是临近预产期，孕妇都想要尽快生产，但在宝宝快要出生的时候，会引起一阵阵的宫缩，是非常疼痛的，很多人都忍受不了，那么怎样能促进宫缩快点生呢？
怎样能促进宫缩快点生1
常用的促进宫缩方法分为非药物和药物方法，非药物疗法包括适当活动、按摩乳房、机械性扩张法、人工破膜等，而药物方法根据给药的方式不同，分为阴道给药和静脉给药：
一、非药物方法
1、适当活动：怀孕晚期可以通过适当增加活动，如走路、爬楼梯等方式促进宫缩；
2、按摩乳房：适度按摩乳房，可以刺激催产素的合成和释放，从而加强宫缩；
3、机械性扩张法：需要在阴道无感染及胎膜完整时应用，主要是通过机械刺激宫颈管，促进宫颈局部内源性前列腺素合成与释放而促进宫颈管软化成熟、促进宫缩；
4、人工破膜：通过烂腔人为的方式撕破宫口处羊膜，以便观察羊水颜色、加强宫缩、加速产程进展。
二、药物方法
1、阴道给药：普贝生或小剂量米索前列醇置阴道后穹窿，能促宫颈成熟、加快分娩，但瘢痕子宫者禁用；
2、静脉给药：静脉滴注催产素，最传统且应用最广泛，一般适合于协调性子宫收缩乏力，不协调性子宫收缩时，则需要禁用催产素。
饥陪衫分娩是个顺其自然的过程，一般情况下，若无妊娠合并症，胎儿发育正常时，可以等待至41周，若41周后仍无临产征兆，可以去正规医院由专业医生指导催产。
怎样能促进宫缩快点生2
怎样能诱发宫缩快点生？
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力！此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的！
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
注意事项
应少量屡次进食，宜摄取易消化，高热量、少脂肪、有充畅碳水化合物及蛋白质的流质或半流质饮食，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等以超产体力，乱旅并注意补丰满够的水份，以免引起脱水。
快点发动顺产一般可以适当多走路，或经常爬楼梯，也可以经常按摩腹部，或刺激乳头，这些都可以起到促进子宫收缩的作用，可以早点发动顺产。但能否顺产要根据孕妇或胎儿的情况进行评估，如果胎儿位置正确和体重合适，孕妇也没有其他不良情况，一般可以进行顺产，否则就需要剖腹产。
快点发动顺产可以适当走路
一般到了孕晚期，孕妇一家既兴奋又焦急，兴奋的是宝宝要出生了，焦急的是宝宝多久出来，怎么没有要出来的迹象，一般出现这种情况，可以用以下方法快点发动顺产：
1、催生针：目前只有当超过预产期一周，并且孕妇没有其它并发症以及剖腹产指标时才会使用催生针；
2、食物催生：孕妇可以食用山楂、蜂蜜、巧克力等容易引起女性子宫收缩的食物，来促进宫缩出现；
3、按摩催生：有实验数据表明按摩乳房有助于催生素的分泌与合成，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳；
4、运动催生：在医生的指导下适当运动，散步、爬楼梯、练习瑜伽，但是要在保证胎儿健康的前提下进行。
Tips:
以上方法只建议孕妈在超过预产期后使用，如果还没有到预产期是不建议使用催生方法来加速宫缩出现，人为干预出现的宫缩极有可能对胎儿造成营养，即使催生成功，在生产过程也有发生意外的可能。
怎样能促进宫缩快点生3
一、怎样能诱发宫缩快点生？
引起真宫缩方法，促进宫缩加快发动，一般有药物和非药物两种方法。
（1）使用药物的.主要有宫颈放药和打催生针两种，不过利用药物促宫缩有一定风险。
（2）非药物方法主要是按摩乳房。有研究表明，孕妈妈按乳房可以促进催产素的合成和释放，从而加强宫缩，与其他催产方法相比安全、无副作用。
二、最有效刺激宫缩的办法
1、药物刺激法。
让孕妇服用或点滴催产素，可以促进加快宫缩，进而实现分娩。
2、食物促进法。
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂制品，可以促进子宫的兴奋感，从而加快子宫的收缩。
蜂蜜和巧克力是甜食，而临产妇女多吃甜食，可以增加胎动次数，胎动次数越多，宫缩的速度也就越快!此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!
3、按摩促进法。
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，而且乳房接近孕妇自然生理，孕妇根据自身情况进行适当的调理是既简单快捷，还没有任何副作用!
具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
4、运动促进法。
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的!
⑹ 在快要分娩时，有什么有效的催产方式
想要有效催产只能通过运动，孕妇要分娩的时候，通常心情都是比较紧张的，所以说紧张的情绪就很难宫缩，想缓解宫缩扩张，只能让自己放松心情，才可以刺激到宫缩。可以想象一下自己即将就能见到可爱健康的小宝宝，深呼吸，听一些舒缓音乐，就可以达到催产的方式。不过现在医学也是比较发达的，可以通过打催产针也是能帮助生产。
如果能顺产还是要坚持顺产，众所周知，女性生孩子的时候就好像是从鬼门关走了一趟很多的危险，最终才能换回新的小生命。顺其自然生产的时候，对女性的身体恢复才会有所帮助，所以快要生产的时候就应该无痛催产或者是通过食物通过运动来改变。千万不要什么都不做，坐在沙发上躺在床上，这样的话生产就比较困难了。
⑺ 怎样能诱发宫缩快点生孕妇
怎样能诱发宫缩快点生孕妇
怎样能诱发宫缩快点生孕妇，我们都知道生孩子是很多女性都会经历的事情，生孩子是非常疼痛的，宝宝快要出生的时候会引起宫缩，所带来的疼痛是难以忍受的，那么怎样能诱发宫缩快点生孕妇呢？
怎样能诱发宫缩快点生孕妇1
辛辣的食物
不管是四川菜、泰国菜、还是墨西哥菜，食物的中的辣椒含有的辣椒素活性成分，这种成分会刺激子宫壁收缩，加速让宝宝进入分娩模式。
菠萝
菠萝含有一种菠萝蛋白酶，这种酶有很好的额软化子宫颈，刺激子宫平滑肌收缩，加速胎儿进入分娩模式。
木瓜
最好选择未成熟的木瓜，木瓜还没有成熟度额时候有一种木瓜蛋白酶的酶，可以诱发产妇宫缩。未成熟的木瓜果胶中含有比较丰富的木瓜蛋白酶，这种酶有类似催产素和前列腺素一样刺激子宫收缩。但是成熟的木瓜基本不再包含木瓜蛋白酶，也没有什么效果。
蓖麻油
有几位有经验的产科医护人员都和我推荐过蓖麻油，说蓖麻油有很好的宫缩诱导作用，但是一定注意用量，量大了可能会引起孕妇腹泻。
黑醋
黑醋效果比蓖麻油效果，口感也更好。
覆盆子叶茶
虽然到现在为止，还没有研究覆盆子茶为什么会诱导产妇快速进入分娩状态，但是这种茶确实有助于刺激子宫肌肉收缩，而且对产妇和胎儿都是安全的。
甘草根
孕前期是完全不能食用甘草的，容易引起流产。但是已经开始待产了，甘草就有了很好的催产效果了。
小茴香茶
小茴香有很好的治疗胃胀和其他消化不良的问题，如果在产妇食用的食物中加入一勺小茴香茶就会有很好的刺激宫缩的作用。
怎样能诱发宫缩快点生孕妇2
一、怎样能诱发宫缩快点生？
引起真宫缩方法，促进宫缩加快发动，一般有药物和非药物两种方法。
（1）使用药物的主要有宫颈放药和打催生针两种，不过利用药物促宫缩有一定风险。
（2）非药物方法主要是按摩乳房。有研究表明，孕妈妈按乳房可以促进催产素的合成和释放，从而加强宫缩，与其他催产方法相比安全、无副作用。
二、最有效刺激宫缩的办法
1、药物刺激法。
让孕妇服用或点滴催产素，可以促进加快宫缩，进而实现分娩。
2、食物促进法。
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂制品，可以促进子宫的兴奋感，从而加快子宫的收缩。蜂蜜和巧克力是甜食，而临产妇女多吃甜食，可以增加胎动次数，胎动次数越多，宫缩的速度也就越快!
此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!
3、按摩促进法。
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，而且乳房接近孕妇自然生理，孕妇根据自身情况进行适当的调理是既简单快捷，还没有任何副作用!
具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
4、运动促进法。
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的`运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的!
怎样能诱发宫缩快点生孕妇3
一般情况下，规律宫缩开始后，宫口自然会开，原则上顺其自然，不主张人为的提前。
如果进行提前诱发，可以考虑以下方法：
1、按摩促进法，乳头刺激每天3到4次，每次一个小时，一小时分为四个15分钟，就是每次按一侧乳头15分钟，再按另外一侧乳头15分钟，可以很好地加快宫缩。
2、适当的增加运动，进行适合孕期练习的瑜伽，散步等都有助于诱发宫缩。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断
怎样能诱发宫缩快点生
1.食物促进法
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力！此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的！
2.按摩促进法
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
宫缩是什么感觉
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。
总的来说，宫缩是准妈妈分娩前的症状之一，当准妈妈出现有规律的宫缩的时候，就表示宝宝即将出生了，这时候，准妈妈就可以去医院待产了。以上就是我介绍的关于怎样能诱发宫缩快点生以及宫缩是什么感觉的相关内容。
⑻ 怎样能诱发宫缩快点生（8种加速宫缩的食物推荐）
好不容易一熬到了孕40周，本以为分娩就在眼前，认为自己可能随时破水，可是等了很久小家伙就像睡着了，就是不准备出来。
期待的宫缩迟迟不来，医生可能会使用一些药物来诱导宫缩，但是我告诉你有9种食物也有这样的功效，你可以试试
辛辣的食物
不管是四川菜、泰国菜、还是墨西哥菜，食物的中的辣椒含有的辣椒素活性成分，这种成分会刺激子宫壁收缩，加速让宝宝进入分娩模式。
菠萝
菠萝含有一种菠萝蛋白酶，这种酶有很好的额软化子宫颈，刺激子宫平滑肌收缩，加速胎儿进入分娩模式。
木瓜
最好选择未成熟的木瓜，木瓜还没有成熟度额时候有一种木瓜蛋白酶的酶，可以诱发产妇宫缩。未成熟的木瓜果胶中含有比较丰富的木瓜蛋白酶，这种酶有类似催产素和前列腺素一样刺激子宫收缩。但是成熟的木瓜基本不再包含木瓜蛋白酶，也没有什么效果。
蓖麻油
有几位有经验的产科医护人员都和我推荐过蓖麻油，说蓖麻油有很好的宫缩诱导作用，但是一定注意用量，量大了可能会引起孕妇腹泻。
黑醋
黑醋效果比蓖麻油效果，口感也更好。
覆盆子叶茶
虽然到现在为止，还没有研究覆盆子茶为什么会诱导产妇快速进入分娩状态，但是这种茶确实有助于刺激子宫肌肉收缩，而且对产妇和胎儿都是安全的。
甘草根
孕前期是完全不能食用甘草的，容易引起流产。但是已经开始待产了，甘草就有了很好的催产效果了。
小茴香茶
小茴香有很好的治疗胃胀和其他消化不良的问题，如果在产妇食用的食物中加入一勺小茴香茶就会有很好的刺激宫缩的作用。
如果你想试试食疗效果，由于个人差异，用之前一定要咨询你的责任医生