1. 老人说饭后百步走活到九十九，吃完饭能立即去走路吗
但是，饭后不适合进行剧烈的运动。比如跑步、游泳、器械类健身等大幅度的有氧运动，更不适合从事一些剧烈的无氧运动，如拳击、街舞、跳跃类运动。剧烈运动会使身体血液分配出现紊乱，运动是需要人体其他部位有着充足的血液供应的，饭后剧烈运动会使消化系统出现缺氧影响健康。易造成肠胃疾病。
通常情况下，碳水化合物在健身运动的前20分钟被耗费，20分钟后，人体脂肪做为其次电力能源被点燃。因而，我们通常觉得有氧运动减肥需要持续20分钟或更长期能够超过消耗脂肪的实际效果。吃过饭对锻炼身体有好处，但是要在45分钟以后，因为刚吃完饭后胃处于负担状态，剧烈运动伤胃。
2. 吃完饭走路对身体好，那应该走多长时间呢
当代大部分人的运动量都很不足。外出时有各种交通工具，工作也不用再来来去去了。长时间下去自然会堆积脂肪。但是有很多运动方式可以选择。快步就是其中之一。但是快速走路能减肥吗，又怎么能快速走路减肥呢，快速走路会伤膝盖吗？快步是否能达到减肥的效果，需要满足两个条件。一个是走路的姿势，另一个是走路的时间，想用快步减肥是必须的。人不是能迅速地达到减肥的效果。必须达到一定的量。当然，要保证身体健康，走路姿势也要端正。
饭后散步前要做一些简单的活动，活动手脚使身体暖和，散步时感到胃不舒服，有点头晕，就要停下来休息。走路时上身要挺直。前脚接触地面最好。最好不要让脚跟先掉在地上。否则，在大脑不断振动的情况下，会引起短暂性头晕。也有人喜欢反过来走。这种姿势可以利用平时不经常活动的肌肉促进血液循环，改善平衡力，增强腰力，但对于平衡能力不好或患有慢性病的老人来说，不适合反过来走路，有摔倒的危险。开始散步时，最好上坡路。挺胸抬头有利于腰膝运动，利用回归的下坡，利用惯性，全身有节奏的运动，有助于全身放松。如果外面的风比较大，一开始可以逆风散步，顺风回来的话，散步的时候可以避免出汗和冷却。
3. 中午午饭后，步行多少步合适、
中午午饭后，步行一个小时就可以。如果想休息最好是在步行之后回来休息一个小时。所以步行的时候，有氧步行是比较能够锻炼身体的，但是大多是老年人或者中青年人，他们不喜欢有氧运动，有的是特殊的人需要有氧运动，因为他们身体出现亚健康，所以一般的单纯锻炼步行是最适合的，就是走一个冲空小时。这样能够使身体处于运动状态，能够助消化，促进胃动力，所以人吃饱运动才能够产生饥饿感，如果总是坐着，躺着，那么一天都感觉不饿，所以锻炼身体是有必要的。特别是不喜欢锻炼的人，每天抽出一个小时步行是很有必要的，即锻炼了身体也锻炼了体质，能够使自己的身体逐渐的恢复正常状态。这也是一个锻炼身体的好办法。每次不行脊纤1万步基本上比较合适樱判仿。
4. 吃饭后要多走路么
你好，吃饭饭是可以走走路，帮助消化的，
一般吃完饭以后，建议饭后半小时之内不要活动中情况，如果活动有可能会加重胃肠负担，可能会引起胃下垂，或者导致胃肠功能失调，在半小时以后可以进行身体活动，一般建议散步60分钟左右比较好，这样可以减少糖尿病发病的几率，可以减少心脑血管发病的几率。祝您健康，
5. 我是早餐吃过一个小时后再走路段练这样可以吗
完全可以
如果想走路锻炼一般是早上起床以后再锻炼是最好的，如果实在来不及也要饭后半小时后才能去运动，不然对身体有害。
走路锻炼是一个非常好的锻炼方式，你不用太在意什么时间去走，只要在饭后半小时以后任何时间都可以去走
6. 饭后走多长时间最好
关于养生保健，我听过的最典型的一句话，就是“饭后百步走，活动到九十九”，意思是吃过饭后，走一走路，对健康有益。那么，饭后走路有益健康的科学依据何在？有哪些方面的益处？应该怎么走才合适？要走多长时间呢？
根据本人的体会，我谈几点看法。
身体是我们工作、学习和生活的根本。爱护身体就是爱护生命，身体健康才可以创造美好的人生，才能享受幸福的人生。愿人人都有一个健康的好身体。
7. 饭后是不是应该多走步，具体要多长时间
饭后不要马上走步。饭后半小时后再走部，走40分钟至1小时，对健康有利。
8. 饭后多久才可以运动
1、身体素质比较好的，饭后可以进行慢走等活动量小的运动，能帮助消化预防脂肪堆积，坚持饭后百步走对预防肥胖很有帮助。如果选择快走，建议饭后1-1.5小时后进行。
2、要想取得很好的瘦身效果，可以在饭后1.5小时左右快走，把双手交叉举过头顶，双手伸直，走路时威威踮脚，收腹挺胸。段穗这样坚持走半小时左右，不仅会消化身体更多的能量，还对塑造更优美的体型有帮助。
排除本身身体健康因素，饭后百步走是对身体健康有益的，但是刚吃完饭最好选择活动量小的运动如散步，活动量稍大的运动如快走慢跑等最好是饭后1小时后再进行。
(8)饭后多长时间可以走步扩展阅读
饭后百步走不适合以下三类人群
1、本身患有心脏类疾病的人群
饭后肠胃充盈，身体需要提供更多的血液来帮助肠道完成消化与吸收的工作，这时候如果马上进行运动，运动会使心跳加快，加重心脏负荷，如果有心脏病，饭后运动很容易引发心脏病，严重时甚至会出现心肌梗塞的现象。所以有心脏病的人群最好不要饭后马上运动，可以休息1个小时后再运动。
2、本身消化系统有问题的人群
运动能加速肠胃挪动。饭后百步走，活到九十九。主要也是饭后运动能帮助肠胃消化。但是如果本身患有肠胃疾病，如慢性肠炎等消化道握明卜疾病，肠胃的快速挪动会加重肠胃种的食物对肠胃壁的刺激。让肠炎加重。所以不建议有肠胃疾病的群体饭后百步走。
3、有血压低，重度贫血的人群
因为饭后为了帮助肠胃对食物的消化，人体会调动大部分的血液去胃部“工作”，身体的其它部位会出现短时间的缺血症状，饭后百步走会加重脑部缺血，所以不建议血压低或者贫血比较严重的人群进行饭后百步走。低血压，贫血的人群更适合早起晨练。
要减肥想保持身材的人群，身体又没有什么毛病的前提下推荐饭后百步走，它能帮助肠胃更好的消化，帮助食物的吸收和消化，对保持身材很有帮助。
参槐缺考资料 人民网-饭后多久可以运动？饭后运动要注意什么？
9. 吃完饭多久可以走路
吃完饭之后过五六分钟就可以散步，但不要快走就可以。
10. 晚饭后多久适合走步 饭后什么时候走步锻炼最合适
1、饭后最好休息一下，静坐30分钟再活动；散局拿步以速度适中，不觉得疲劳为宜，比如先慢慢溜达一会儿，然毕薯后再加快节奏，否则脏器会承受不了运动的压力。
2、每次20—30分钟，运动量不要过大。需要提醒的是，饭后的散步不宜安排在午饭后，因为中午日手腊者光强烈，温度高，最好是晚饭后散步。
3、饭后消化道需要大量血液帮助消化，如果饭后立即散步，血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。此外，饭后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，甚至可能导致胃下垂。还有，对患有冠心病、心肌梗死的人来说，饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少，易出现轻微的缺血，可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木，有昏昏欲睡的感觉，此时散步易出意外。