㈠ 肘外翻治疗完以后可以做剧烈运动吗
休息段时间吧。毕竟是个外伤，拉伤了韧带，剧烈运动还会再次拉伤。循序渐进的好。
㈡ 肘外翻怎么矫正锻炼
一般对无肘关节功态友能障碍和疼痛症状的肘外翻可不予治疗。
1.保守治疗
适用于早期肘关节骨性关节炎而临床症状轻，且肘关节功能障碍不明显的病人。疼痛是最常见的症状，可进行理疗、按摩等物理治疗，或服用阿司匹林等药物,还可辅以神经营养药物。
2.手术治疗
（1）手术方式
肱骨髁上截骨矫正及尺神经前移术。
（2）手术指征
包括：
①严重肘外翻畸形且畸形稳定数年以上者。
②关节的疼痛和无力症状明显，影响肘关节功能者。
③伴有创伤性关节炎者。
④伴有迟发性尺神经炎者。
手术的目的主要为矫正畸形、稳定关节、减轻疼痛和改变关节受力不均，防止关节退变的加重。
肘外翻主要由于肘部创伤和病变所致的后果，因此，当肘部出现创伤和病变时，应考虑到可引起肘内，外翻畸形之可能，特别是肱或橘骨髁上骨折或肘部脱位时，一定要先纠正侧方移位，再作其他重定，尽可能做到解剖重定。若为轻度畸形，又无症状者，不必作治疗。若畸形明显或出现迟发性尺神经损伤者，则应早日手术，以免发生骨性关节炎或尺神经损伤的不可逆改帆团槐变。
㈢ 胳膊肘外翻畸形不能举哑铃和做俯卧撑还有一些强度较大的运动吗
在矫正时，没有固定好 ，有些重力量的你不能玩，受损会更加严重，还是跑跑步吧！