㈠ 一个多月前做过腹股沟疝气手术 现在能做平板支撑这样的健身活动吗 如果不能 那过多长时间能做
病情分析：
这种情况如果是疝气手术后三个月内避免引起腹内压升高的运动。三个月以上可以和正常人一样的。
指导意见：
建议尽量避免做这类的运动引起腹内压的升高。一般的活动应该没有问题的，三个月以上可以做任何的运动。
㈡ 我是一个爱健身的人，可是前两年做的疝气手术，能不能继续健身吗。
能吧 有些做了的人也继续在训练 看恢复的怎么样 像Jeff大叔 是腹股沟疝气 现在也在继续训练
㈢ 有疝气的病人能进行剧烈运动吗
有疝气的病人不能进行剧烈运动；
一清歼、疝气，即人体内某个脏器或组织耐辩离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。
二、较常见的是腹股沟疝，在腹股沟区可以看到或摸到肿块。
治疗方法：
（1）.非手术治疗
一岁以下幼儿可暂不昌正缺手术，因有自行消失的可能，可采用棉线束带或绷带压住深环。
（2）.手术治疗
疝气如不及时处理，疝块可逐渐增大，终将加重症状，甚至发生嵌顿或较窄而威胁患者生命，故应尽早施行手术治疗。
㈣ 得疝气可以做仰卧起坐吗 还有俯卧撑！
可以。
疝气是可以适当的健身，但是不可以做太剧烈的健身运动，如果不能剧烈运动，可以舒缓些的如太极等，但是举重等增加腹压的项目还是少做，尽量还是不要太用力使用腹部。
疝气会影响用户的消化系统，从而引起腹痛、便秘、消化不良、厌食、体质变弱等症状。小孩得疝气，则容易影响睾丸的正常发育，可能会导致不育。而中年用户则会影响性功能。
(4)腹股沟疝的患者可不可以运动扩展阅读：
用户做完疝气注意事项：
1、做完疝气的用户在术后四小时之内，是不能吃任何东西的，并且连水也不能喝。因为麻药的药性还没有过，身体的代谢功能还没有恢复正常，这个时候进食很有可能造成消化不良而产生胃胀气等。伤口还应保持清洁干燥，如果纱布渗湿时，请及时通知护士，为用户更换纱布。
2、做完疝气后1-2周伤口会紧绷疼痛感，这是正常现象，医生会开止痛药，以减轻疼痛。若有缝合处张力或阴囊肿大，则须卧床，待肿大消失后，才可下床。
3、饮食方面应加强营养，可增加乳制品、蛋、鱼肉等高蛋白质摄取，可促进伤口愈合。
4、若有缝合处张力或阴囊肿大，则须卧床，待肿大消失后才可下床。
㈤ 腹股沟疝气手术康复后可以正常运动吗
传统疝修补术（不放补片）术后需要尽量卧床休息，以免增加下腹部腹内压，影响修补部位愈合，一般术后1－2天开始床上活动，约1周后下床活动。3个月可以负重。
无张力修补术（放补片）术后可以立即下床，3-7天正常活动，1个月可以负重。
如果有疝嵌顿行肠切除术的患者，术后须禁食至肠功能恢复，并由静脉供给营养。
后，抬高阴囊，以减少发生阴囊血肿、水肿。
保持敷料清洁干燥：如发现敷料脱落、污染时，应及时更换，以免切口感染，尤其对婴幼儿更应加强护理，切口一般7天可以拆线（可吸收线无需拆线）
切口局部水肿需要2周至3个月可以消退，无需处理。
防止腹内压增高：此为预防疝复发的重要措施，术后注意保暖，以免受凉感冒、咳嗽，保持大、小便通畅，避免屏气用力。
尽量戒烟。
如果切口及阴囊部是否有、血肿，流脓，发热则需要及时就诊。
㈥ 有疝气的病人能进行剧烈运动吗
1，疝气手术三天内要躺着休息，尽量不动拉扯到伤口，可以在膝盖处垫个靠垫，抬高伤口。第三天可以起床，但不能走动。到七天后拆线，可以正常活动，但不宜动作太大。一般正常的生活工作要到三个月以后，剧烈运动要到半年后进行。
2，千万不要心急，没有耐心去执行这些术后常规护理，患者恢复是需要时间的，手术伤口本来就很脆弱，如果动作太大用力过度，使得腹股沟处特别是手术切口处抵挡不住腹压，那么疝气又会重新复发，那手术就白做了，而且以后再治疗难度就更大了。
3，患者术后可以做轻微的运动，如瑜伽、慢跑、散步等，这种是对恢复有利的。此外患者要注意饮食上补充些补气的食物，营养要跟上才能恢复的更好更快。还要多吃水果蔬菜、粗粮等，少吃辛辣刺激或热性的食物。
注意事项：
术后还要预防感冒打喷嚏、咳嗽或便秘，以免过度用力对伤口不利。可以多注意天气变化，适时增减衣物，注意卫生。避免油腻、油炸食物或甜食，喝点蜂蜜水保持大便通畅。