㈠ 扭伤腰多久可以做运动
您好，根据您的病情描述，腰部扭伤通常需要休息7-14天，避免久坐及长时间弯腰工作，局部热敷。
㈡ 腰椎错位怎么做恢复锻炼
通过手法复位处理，小关耐哗节紊乱会导致腰部疼痛剧烈，并昌简行且不敢活动。单纯这样的情况不会有什么后遗症的，目前既然已经复位了，那逐渐就可以恢复，一般需要一两周的时间来恢复，咐搜这期间要避免剧烈运动，不要搬重物，避免劳累，另外可以多做一下热敷和按摩处理，也可以外用膏药，对于恢复有帮助。
㈢ 腰间盘突出做完手术后，多久就可以下床运动了
一般来说，椎间孔镜手术量比较小，恢复比较快，术后一个月基本可以恢复正常的生活和工作，但如果条件允许，休息三个月左右，进行适当的功能锻炼恢复后，再工作会更好。很多腰椎间盘突出症患者在手术后，由于髓核突出压迫神经，会出现下肢麻木、疼痛或跛行无力、排便异常等症状。即使经过手术治疗，由于原来的神经传导阻滞没有完全恢复，出现下肢麻木无力或排便不畅是正常的。
这类患者经过一般咨询一个月无明显异常，功能锻炼恢复即将开始，可以在前期练习腿部拉伸 侧卧腿拉伸 迟卧自行车这类锻炼，肌肉力量恢复后再进行吞咽平板支撑更安全，通过增强核心肌肉力量和保持关节稳定，防止关节受压。否则，卧床时间过长，肌肉力量下降，反而容易加重关节压力，造成症状反复。尽早在下床活动，可佩戴医用腰围承受关节压力，保持关节稳定，避免长期伏案或单一姿势过久，不要在太软的床上睡觉，不要坐太低太软的椅子，避免深角蹲或负重运动，注意保暖，避免感冒，少吃酸辣啤酒低醇酒这类湿气太重或兴奋的食物，少喝碳酸软饮料，低糖饮食。
有些人觉得手术后变得强壮了，腰部就可以干更重的活了，其实不然，前3个月后，身体在进行腰椎骨的稳定和内固定的关节重建时，更应该注意生活中的细节，尤其是像 "腰 "这样的力量性动作，生活中最常见的就是弯腰搬东西，千万别把屁股抬起来，如图，有效保护你的腰部。
㈣ 腰受伤多久才能进行恢复训练
腰部行渣受伤的原因很多，这种情档仿悄况视具体情况而定。短则十几天，重则几个月。有腿部麻木的症状，要考虑腰椎间盘突出的可能。可以先去骨科查查，必要时做大带个腰椎CT看看，这样避免明确一些，大多数是由于腰椎间盘突出导致的。 所以题主还是要根据自己的情况具体去医院询问医生来决定，不要盲目的去做恢复训练，避免受到不必要的损伤。
㈤ 腰扭后好了要休息多久能运动
你好这位朋友，很高兴为你解答，你说的这种情况急性腰扭伤刚刚好转的话，建议你先不用急于运动，以免再次扭伤，隐渗治疗困难，建议你先适当的小幅度衡汪的运动，在灶拦脊运动前进行预热活动，跳舞尽量避免有下腰、翻滚等大动作，建议你至少半月后循序渐进运动，祝您健康
㈥ 腰扭伤后几天可以走路
问题一：扭伤后多久可以行走 你好，如果只是皮肉之伤，一般用些云南白药早判穗、擦些红花油、消肿止痛精，休息10多天后就可恢复正常的生活，如果10多天仍有疼痛现象，这时都可以考虑为软骨、韧带受到损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织受到损伤，情况就大大不同了，l软骨损伤后一般都会出现疼痛、肿胀，韧带损伤一般都会造成关节弯曲受限，软组织损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难达到修复目的。
对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢陆卜复或者是锻炼恢复，这样很难达到修复冲陪目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望，建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤能及时用中药治疗一般在30-40天可以恢复很好了，超出3个月的损伤属于难治范围，治疗比较困难。软组织损伤未治愈前饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜强行活动患处关节，以免加重损伤。
祝你早日康复！
问题二：扭到腰慢慢的走路有利于恢复吗 不利于恢复正常，你要是出现了这种腰扭伤的话，利于他恢复的就是应该严格的卧床休息。让这个腰部的肌肉得到正常的松弛状态。这样的话才利于这个身上的肌肉慢慢恢复正常。
问题三：腰扭了是慢慢走走路还是坐着不动好 适度运动，量力而行
㈦ 腰椎间盘突出术后需要多久康复，可以运动，跑步等稍微剧烈运动
手术枝扒后的三裂搭个月之后才能慢慢开始运动，剧烈运动要看您的恢复情况了半年到一年吧！但不是绝对的。多吃东西肆搭拿慢慢做康复训练心情好很重要
㈧ 腰椎错位复位后多久可以康复（具体一点，满意追加高分）
医生说的没错,俗话说;伤筋动骨一百天.腰椎错位复位后就应该更加小心,不要由于想早点活动而造成遗憾!
脊椎是人体健康的总枢纽，它负责保护人体通讯的总干线——脊椎神经。在人的神经系统中有31对周围神经是从脊椎伸出织成千万条网络分布到身体的四面八方与上万亿的神经元相连接。如果我们把大脑的14条中枢神经比作一个集团军的司令部，那么蠢敬从脊椎引向全身的周围神经网络就是直属司令部的军、师、团、营各级指挥部门，网络的上端与司令部相连接，下端与上万亿神经元——也就是这个集团军的千军万马相连接，形成人体“信息公路”网络。
与年轻人相比较，中老年人反应木讷、速度迟缓的一个重要原因是在神经传递信息、指令的速度方面出现了差异。如果人体某个部位所承受的压力超过28 毫米汞柱，就会影响该部位神经网络功能的正常发挥。人类80％的慢性疾病是由于脊椎没有得到很好的保健亮握或脊椎受到损伤，导致与之相关联的神经网络功能失常所造成的。不少原因不明的冠心病、胃十二指肠溃疡等，其得病的根源是由于腰椎、胸椎、颈椎变形错位而引起的。脑供血不足也属于脊椎相关联疾病之一，由椎动脉受阻所引起。大脑生理活动依赖于血液循环中的脑微循环系统，在极其复杂而精密的微循环网络中进行新陈代谢活动，大脑细胞对氧需要量相当大，约占全身的 20％，并且对缺氧特别敏感。一旦椎动脉受阻微循环血流稍有下降，大脑的所有行为就会受到影响，出现眩晕、无力、失眠、记忆力下降等症状。长期脑供血不足则严重危害身心健康，可以发展成为痴呆症等全身性疾病。颈椎病也会引起心绞痛，脊椎相关疾病，不可掉以轻心。应当指出，颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等都属与脊椎相关的疾病。中老年人的驼背是由于脊椎变形错位所造成。我国每年中风发病人数达150万之多，幸存者中有80％患有不同程度的偏瘫。这是由于急性脑出血或脑缺血引起的后遗症。而脊椎变形错位，则是造成脑缺血的罪魁祸首。带键慎近年来脊椎病发病率呈明显上升趋势，已占到骨科病的50％以上。脑供血不全也属于脊椎相关联疾病之一，应当引起足够的重视。
㈨ 腰椎错位复位后多久可以康复
你好！严格来说可能因颤冲山急性扭伤导致腰椎轻微错缝、〔错位就瘫痪了〕既茄中然;采用中医正骨治疗、近期一定要注意休息、禁止剧烈运动和负重！可内服一些损判并伤药、一月左右可痊愈！
㈩ 腰椎错位手术多久才能走路
至少得100天