⑴ 心跳过缓 可以通过运动改善吗
正常的窦性心律是60-100次/分，低于60次/分为心律过缓，如果心电图是窦性，称之窦性心律过缓。窦性心律过缓本身一般不需处理，主要是针对病因进行治疗。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心律过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心律过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征
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临床表现
1.窦性心律过缓如心律不低于每分钟50次，一般无症状.
2.如心律低于每分钟40次时常可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状.
建议你去医院心血管科检查一下 基本不是啥问题不用担心
⑵ 心跳缓的人能跑步吗
心动过缓 可能是“运动员心脏”
运动员、经常运动的成年人，虽然心跳得慢，但心脏跳动有力，所输出的氧气和养分已经足够全身使用。有统计认为，有25%的青年人心率为50～60次/分钟。而老年人心跳得慢，则是因为他们的窦房结和全身的器官一样，退化了，身体代谢减慢，虽然心跳慢，但输出的氧气和养分也够用了。
有人说，心跳越慢越好，并举例说，乌龟能活150年，老鼠寿命还不足两年，是因为乌龟的心跳每分钟不足10次，老鼠的心跳每分钟高达900次。但是，对于人类来说，心跳不是越慢越好。周晗说，国际上有专家曾经提出，把正常的心率改成55~90次/分钟，因为医学上认为心率在55次/分钟以上都是正常的，只有在55次/分钟以下才算是病态。不过有一个例外，如果是运动员的话，心率在55次/分钟以下也算是正常。所以，对于喜欢体育运动的年轻人来说，心动过缓意味着你有一颗“运动员心脏”。
⑶ 什么运动可以改善心律过缓
那得看病人年龄,及身体状况。如果年龄不大心率五十次以上,可以适当锻炼,但不可以剧烈运动,可以快走,散步等。如果年龄大,心脏确实存在问题还是建议减少体育锻炼,当然在没有症状前提下可以做些不是很剧烈的运动,如散步,太极拳等。
(3)心率缓可以运动吗扩展阅读：
心率过缓是由于心脏病变引起博动异常变慢的病理现象。正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心率过缓。 如果年纪较轻，可以适当锻炼,但不可以剧烈运动,可以快走,散步等。如果年龄大,心脏存在问题还是建议减少体育锻炼,当然在没有症状前提下可以做些不是很剧烈的运动。
心动过缓急性发作时，除针对原发病因进行治疗、停用可减慢心率的药物外，可以使用阿托品、异丙肾上腺素提高心率。对于心率在每分钟40次或者更慢者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入临时心脏起搏器。
解决方法：
1. 对于没有心脏不舒服的人，脉搏在50～60次/分，这种窦性心动过缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。
2. 对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的不舒服是心动过缓引起，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。你也可以先检查24小时心电图，看看心率最慢有多少。如果心脏的快慢有心脏不舒服没有关系，脉搏在50～60次/分，则说明不用治疗心动过缓，但需要做其它检查，来确诊你是不是有心脏病。
⑷ 窦性心动过缓适合剧烈运动吗
现在的人们是特别的体长一些健康的生活方式的，长期的是坐在电脑前的工作的，所以通常在休息的时候或者是有空的时候，一般来讲都是想要做一些锻炼来增强一下体质的，但是听说有一些心脏病的患者是不可以过于激烈的运动的，那么对于像患有窦性心率过缓这样的属于一种心内科的疾病的患者来讲，患者是不是不可以参加一些运动来锻炼身体的呢？
步骤/方法：
1 您好，一般来讲，窦性心率过缓是有一些比较常见的现象和一些是属于病理性的现象的，如果患者是属于窦性心率过缓在60次每分钟左右的，这样的是可以做一些适当的锻炼身体的运动的。
2 但是，要注意的就是，如果患者窦性心率过缓属于比较的严重的状况的，也就是说窦性心率过缓的心电图表示的是40次每分钟的，或是低于40的，这样的情况下一般是不建议患者过多的运动的。
3 对于患有窦性心率过缓的患者来说，不管是什么样的类型的症状，通常来讲，患者在锻炼身体的时候选择的运动最好是比较的温和一些的，不要参加一些过于刺激的活动的，对于身体不健康的。
注意事项
很多时候，可能是由于工作过大的原因的，人们就不能够好好的休息的，通常来说，如果是不能够好好信休息的，对于心脏的压力是特别的大的，这在一定程度上是影响了窦性心律过缓的症状的，保持休息。
⑸ 心跳慢适合什么体育运动
适合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧运动，不适宜快跑、负重、篮球等剧烈运动。x0dx0a1、进行耐力性的有氧练习对促进人的心血管活动非常有好处，比如长跑，游泳，有氧操等，但是运动量要适度，不可以勉强自己，以免运动过渡造成损伤。最好还是做户外的简单运动，像散步，倒走，伸展，瑜伽！！！！x0dx0a2、心跳过缓不可等闲视之 。x0dx0a 正常人每分钟心跳次数约70～100次，如果每分钟心跳少于60次，则为 心跳过缓。 x0dx0a 引起心跳过缓的原因常见于：迷走神经功能亢进当迷走神经兴奋时，其末梢可释放一种被称为“乙酰胆碱”的物质，对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。由迷走神经功能亢进所致的心跳过缓，心律多数是整齐的，一般每分钟30～40次。这种情况以老年人为多。 x0dx0a3、病态窦房结综合征由于心跳的起搏点——窦房结，不能很好地发出冲动或延迟发出冲动，会使心跳变慢，最常见的病因是心肌病、冠心病以及老年人心脏传导系统的退行性病变。病态窦房结综合征患者心跳有时每分钟只有30次左右。 x0dx0a4、严重房室传导阻滞即由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结而被阻断，此时心室只好代偿性地自己发出冲动，所以心跳相当缓慢，一旦发生完全性的房室传导阻滞，心跳每分钟仅有20次左右，可因心脏排血量明显下降直接影响脑部供血而出现头晕，甚至造成晕厥或抽搐。 x0dx0a5、中老年人一经发现有心跳过缓变化时，不可等闲视之，应及时到医院请医生做系统检查。 x0dx0a其次，关于服药问题。由于引起心律失常的病因不同，症状表现各异，治疗用药有别，进服心血管类药物应在医生的指导下选用，不要盲目吃药，切忌见“心药”就服。 x0dx0a大部分心律失常病人，经服药治疗症状一般可以恢复。当然功能性的心律失常只要消除诱因，症状也就自然消失。但有些严重的心律失常病人，如心室颤动、心房纤颤、重度房室传导阻滞，还须做诸如电除颤、电转复及安装心脏起搏器等特殊治疗。 x0dx0a最后，还应注意的是，老人一旦发现心律失常后，要冷静，因紧张会加重症状，当然平时应保持心情舒畅，忌怒忌躁，戒烟戒酒，注意休息，不要过劳。定期检查身体也很有必要。