❶ 颈椎病术后不能大意，医生给出5个保健建议，一定要做好
颈椎病是生活中常见的导致肩颈疼痛的原因之一。大部分的患者都可以选择保守治疗来缓解症状，但少数的患者症状比较严重，就需要手术治疗。在日常生活中，术后的患者往往就忽略了保健与康复训练，病症恢复不佳，就会引起颈椎病复发，所以要重视术后保健。
1、保持颈椎稳定性
颈椎术后在卧床期间并不需要佩戴颈托，但如果经过一段时间的恢复，下地时就需要带好颈托，并且还要注意侧身起卧，避免伤到颈椎。平时要注意保持颈部中立位，不能长时间的做低头动作，术后三个月内才可以摘下颈托。如果出门有乘车的情况，最好还是佩戴颈托，防止颈部受伤，因为考虑到可能出现急刹车的原因，颈部会剧烈活动导致损伤。
2、养成正确姿势
正确的姿势有利于保护颈椎，在生活中就要避免长时间保持同一个姿势，如长时间的低头工作或盯着书本和电视，都不是很好的习惯。同一个姿势最多保持一小时左右，就进行适当的活动。
3、注意休息
生活需要规律，劳逸结合才差毁是最好的，如果出现劳累的情况就需要让身体进行休息，睡眠时最好放松肩颈，枕头可以根据颈部弯曲度进行选丛派择，高度不宜太高，一个拳头的高度就足够了。
4、锻炼
锻炼不仅仅是对肩颈部位的锻炼，最好是做一些全身运动，以不剧烈的有氧运动为主，对身体的调节是最好的。需要注意的是颈椎病患者不宜打保龄球，颈椎病出现问题，在打保龄球的过程中很容易造成拉伤和劳损。
5、保暖
长时间吹空调或者电扇，都容易诱发颈椎病，为了防止颈椎病的复发，就要做好颈肩部位的保暖，避免受凉。
1、手功能锻炼
脊髓型颈椎病在脊髓受压后，会造成脊髓病手，表现就是手指间的骨肌萎缩，所以在手术后可以进行手指的功能锻炼，用手夹东西来练习最好。
2、步行练习
由于手术过后一段时间内，患者不能随意下地走渗庆贺路，需要卧床休息，一段时间的好转后，生命体征稳定下来，就需要下床步行，此时患者可能会出现不适应的情况，需要逐渐增加活动量来保证肢体功能的正常。
3、颈部恢复
一般出院后患者要自行佩戴颈托三个月，防止颈部转动过度或再次损伤。此时就可以进行四肢的训练和颈部按摩，这是防止肌肉出现萎缩的主要方法。生活中以训练的方式，保持对应的正常姿势，进行坐立行走的活动，可以快速养成良好的习惯，避免颈椎病再次复发。
颈椎病手术只是治疗的一种方法，在手术过后还需要进行康复和预防，如果对颈椎的保养不到位，那么依然还会再次复发，并不是做了手术之后就终身痊愈。颈椎病患者治疗后还需要在生活中注意很多事项，保持良好的习惯才能有效的控制颈椎病不再复发。
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❷ 颈椎病术后应该怎么正确做康复锻炼
1、 包括颈、肩、臂和腕的活动，还有手部的精细锻搜竖炼。例如：脑部的转动这样锻炼颈部，或者双手平举等等来练习上肢。形式多样，可以遵循医生的建议或查找相关资料哦。
2、 这里包括双腿的锻炼，如抬腿、踢腿等动作亏冲的练习，患者也可以在家人的陪护下进行搀扶练习行走，这样可以世空大增强下肢的力量，起到尽早恢复下肢的功能。也可以高抬腿，这样可以达到灵活的目的哦。
3、 大多数患者手术后长期佩戴颈围领，有可能引起颈项部肌肉的萎缩、无力等，因此一般从术后就应该开始适当的进行锻炼，锻炼的方式也灵灵多的，但注重不要做剧烈的运动，还是要稳健为好哦。
❸ 颈椎前路术后多久可以运动
做完手术后需要在床上静趴六小时，输液一周。做完手术第二天不难受的就可以下路行走
❹ 颈椎病前路和后路手术后如何训练 术后恢复训练
成都顾-连指出：颈椎术后早起康复锻炼可促进早起康复，恢复神经功能。
颈椎手术大体分为1.颈前路手术 2 颈后路手术 3颈椎微创手术
对于颈前路手术和微创手术，术后第2天即可佩戴围领进行功能锻炼，这样可以避免长期制动造成的颈部肌肉萎缩，恢复肌肉力量，促进软组织恢复。肌肉力量恢复了有利益维持颈椎的正常生理曲度，有利于神经功能的恢复，有利于减少因肌肉软组织恢复不良造成的颈部酸痛，僵硬，沉重感的症状。
颈椎后路术后康复锻炼一般开始于术后3-7天，根据具体手术情况决定。因为颈椎后路手术对于颈椎后缺薯姿部肌群的损伤较重，所伏绝以锻炼的意义更大。否则容易造成颈椎后部肌群无力，肌肉萎缩，出现长期颈后部酸痛等轴性症状。手手术后配搭围领的时间以1-2月为宜。
颈椎术后四肢功能锻炼同样重要，主要分为肌肉力量的锻炼和精细动作的锻炼。刻苦锻炼往往能获得意想不到的收获。
❺ 颈椎手术一个月后可以经常走走不躺着可以不
可以的，现在都提档乎倡早期康复，早期下床活动，你做的是颈椎手术下床活动不会有太大影响的，而且还有助于恢复，老是卧床对身体也不好，可引起消化不良，便秘等症状，梁衡如果便秘严重，过度用力时也会给手术恢复带来行渣悉不利影响
❻ 颈椎病手术后怎么保养
首先就是因为刚刚做完手术的关系，因为进行了全麻或者是牵拉的缘故，患者的喉咙部位可能会出现不舒服的症状，主要表现出的就是吞咽困难以及呼吸困难，这种症状比较轻的病人可能会自愈，但是比较严重的需要吸雾化，解决痰液的野森粘连，以及咽喉部位的疼痛。
游脊谨需要频繁的去观察患者的伤口状况，如果患者的伤口会有出血，或者是会出现呼吸困难的症状，需要及时的去通知医生，另外就是要做好引流的通畅，要保证引流的部位不出现打折，受压迫，及时地观察引流的颜色，关于这些问题，医生都会告诉我们如何去判断。
在出院以后需要及时的锻炼，但神基是要等到半个月以后才可以做起，可以尽量的选择去把痰液咳出来，每天都要进行一次全身性的小关节活动，刚开始可以让家人辅助完成，平时也要加强关节部位的锻炼工作，睡眠的时候要注意枕头的高度，枕头千万不能太高或者是太低。
❼ 颈椎病手术后怎么保养锻炼
微创手术作为颈椎病的有效治疗方法之一，在很大程度上缓解了患者的痛苦，手术后的相关保养对于颈椎病的术后康复效果也起着至关重要的作用。
什么样的枕头有利于颈椎病健康？
1.
颈椎病患者手术后返回病室要保持脊柱水平位搬动病人，颈部制动两侧用饥让沙袋固定。
2.
患者术后由于全麻插管和牵拉关系，可出现咽部不适，吞咽和呼吸困难，颈椎病症状轻的病人一般都能自愈。常规雾化吸入以解决痰液粘稠和咽部刺激。
3.
颈前路患者观察伤口培凳渗血情况及呼配肢旅吸频率、节律，发现异常，及时通知。
4.
术后每两小时给予患者更换体位一次，预防压疮。
5.
保持引流管的通畅，不要打折和受压。观察引流液的颜色、性质、量。
6.
术后尽早进行功能锻炼，术后半天即可坐起，鼓励咳痰。术后一至两天即可下床走动。每日数次进行上肢、下肢和手的小关节活动。
保持各关节良好的功能位。下床时可以带颈托。
7.
出院后加强上肢、下肢的
功能锻炼，睡眠时注意枕头的高度，不可过高，术后定期复查。
❽ 做了颈椎内固定术还能跳绳吗
做了颈椎模液内固定术，最好是不要跳绳握码弯，跳绳是一段闷个身体剧烈的运动，容易使颈椎固定松动，从而造成颈椎的二次伤害
❾ 颈椎手术后多久可以运动
呢?相信是很多颈椎病病人术后的疑问。下面专家给我们介绍颈椎术后康复禁忌。具体有： 1、颈椎术后康复禁忌卧床时：不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。 2、颈椎术后康复可以睡枕头吗?专家指出：合理用枕，枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。 3、手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上，可弯腿，下肢屈曲，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止手术后症状再次加重。 4、颈椎术后康复可以运动吗?每周应定期进行全身锻炼，如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。 5、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。 解放军第二六一骨科诊疗中心 专家说保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是埋头工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。
❿ 颈椎手术后要怎样段炼
手术后要按医生要求带好型李颈托。睡觉时注意枕头的高度。术慧缓后2周开始肌肉训练，训练的方法主要是保持头颈部稳定在非运动情况下的颈部肌肉收缩用力训练。
手术后尽快开始四肢的肌肉力量训练。
1、用握力球（圈）
2、四肢肌肉的伸缩用力训练；
3、四肢关节功能的锻炼，
颈椎手术后的患者，避免前租模长时间低头、玩手机十分关键。对于颈椎有益的生活、运动方式有：每45分钟抬头远眺、蛙泳、羽毛球、慢跑等。