1. 腿部肌腱炎还能跑步吗
腿部肌腱炎这种情况就不要再跑步了，如果一旦运动的话对腿部影响比较严重，有可能还会发炎哦。
2. 腱鞘炎如何治疗要注意哪些东西
1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好病，还耽误了病情。
2，建议静养一个星期在看看，别液咐没搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
3，可以搞点中药，简虚外敷加内服，对改善疼痛和消除炎症都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的闹纳时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复 。
3. 腱鞘炎应该注意什么
经医院专家检查后发现，该男子患的是急性腱鞘炎。 频繁发短信会引发腱鞘炎 腱鞘炎是一种现代病 人的身体器官中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉。这几块肌肉的协调运动，能帮助人类完成很多精细运动。但正是由于过度收发短信、机械重复同一动作，导致了拇指肌腱劳损，腱鞘活动受阻，动弹不得，而引发腱鞘炎。 腱鞘炎是现代社会电脑科学技术高速发展而引发的一种最常见的疾病，多发生在长期使用电脑或者是需要长期保持同一姿势的人身上。腱鞘炎是由于关节的过度劳损造成的，多旁誉发于手掌关节及拇指根部，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。 联络感情互发短信应适度 青岛洪强骨科医院刘洪彪主任介绍，医院每年都会收治很多急性腱鞘炎病人，大部分都是连续几个小时和情侣或朋友发短信造成的。关节肌腱劳损出现水肿、疼埋唤痛、活动不便等现象，就是人们常说的“扳机指”、“弹响指”，也就是狭窄性腱鞘炎。汤教授提醒年轻人，通过短信联络感情时一定要有所节制。腱鞘炎如果不好好治疗，有可能会造成终生行动不便。 腱鞘炎解决方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。汤教授指出，腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。 （1）桡骨茎突狭运液段窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。 （2）屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”之称。
4. 足底肌腱炎怎么治疗
脚部的肌腱炎有可能判含是由于化脓性感染性疾病引起的，比如局部被扎伤，就会引起局部的化脓性感染性疾病，这种情况下要积极的注意休息，避免站立行走，抬高患肢，不能纳让过度下垂，可以选择敏感的抗生素抗感染治疗，也可以进行局部的抗生素的冲洗，能够有效的去除局部的炎症因素。
如果保守治疗无效，需要积极的进行手术，进行切开引流。脚部的肌腱炎大部分情况下是局部的无菌性的炎症性疾病，主要就是由于长时间的站立行走以及过度劳累引起的。治疗的方法主要还是注意休息，避免长时间的站立行走，避免剧烈运动，可以使用活血的中药热敷烫洗，使用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，氟比洛芬巴布膏，必要掘茄笑时进行局部的封闭治疗。
5. 得了腱鞘炎能练舞蹈吗
尽友陵正量不要练习跳舞汪侍蹈，患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，一般用膏药外敷，比如：
〖方多好〗，特别要减少引起疾好悔病的手工劳动。 症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗；严重的则需要进行手术。
要多注意休息，注意劳逸结合，尽量先不要跳舞。
6. 腱鞘炎怎么养
你好,腱鞘炎主要是关节固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
日常护理和锻炼方法
1、用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2、旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓悔肆解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
4、碧铅轿转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5、定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
6、将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
7、握拳练习
激春轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
8、避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
9、小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
7. 做完腱鞘炎多久可以剧烈运动
三周后就要适当开始功能锻炼了！如歼贺御果过晚会引起局部粘连，影响活动！但是剧烈活动要看局部症状恢复的拍唯具体情况了！早期不建议做过于氏岩剧烈的活动！
8. 足跟腱鞘炎能做椭圆机运动吗，医生说不能跑步了，或者还有哪些运动不伤足跟的
经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗敬行劳损的能力，减轻局部炎症，所以椭圆机是可以使用的，注意阻力调节到适物稿局合的，适量正确的运动是很必要罩让的，温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
9. 腱鞘炎的症状与治疗方式，运动可治疗吗
病情乱清分析：
你好，腱鞘炎的主要症状就是局部疼痛，红肿。
指导意见：
治疗主要是消哗笑前炎，也升笑可以舒筋活血，由于疼痛一般不主张运动治疗。
10. 各位前辈，请问腱鞘炎轻度 可以做俯卧撑等运动吗 带
只要不影响运动就可以，并且，也利于恢复，因为，适当运动可以促进血液循环，加快囊内组织液吸收。