‘壹’ 多种维生素一般吃多久好
通常来讲只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不需要额外的补充，但启竖毁是某些情况下，维生素缺乏了，我们给予多种维生素进行补充，吃多久比较好，我的建议是一般吃到患者症状缓解后，最多再维持一个月左右即可逐渐停药。
因为多种维生素摄入过多、过量，会起到不良的反应，例如长期大量口服维生素a，不能随尿液排出体外，在体内造成大量聚集，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状；长期大量口服维生素d可以导致眼睛发炎、皮悄备肤瘙痒、厌食、恶心纤贺、呕吐、肌肉疼痛等症状；维生素e过量使用会引起血小板聚集、血栓形成，长期服用还会导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊，妇女出现月经过多或闭经等症状。
因此多种维生素吃多久为宜，是根据患者的病情以及需求量而定的，一旦需求量得到了补充，那么最多再吃一个月维持即可停药。
在多种维生素和矿物质补品的说明中，虽然注明每天应服用多少，但是很难讲，这种用量对具体某个人是够用还是不够用，因为每个人的具体情况是不同的，而且就女士多种维生素片一般吃多久才好这种问题也是因人而异的。
但有一点需要指出的是，人为地过量服用维生素可能会上瘾，一旦停止服用，会出现维生素缺乏症的症状。维生素A和D过量，—对人体是有害的。因此需要在医生的合理建议下使用才好。
在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足家人每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品，有利于营养素间发挥协同作用。只要按照营养师的服用建议，那就很有效果了。
‘贰’ 关于多种维生素吃多久为宜
可以从食物中获得充分的维生素，不需要额外的补充，但是某些情况下维生素缺乏，需要给予多种维生素进行补充，但吃多久为宜，建议是直到患者症状缓解后，最多再维持一个月左右即可逐渐停药。因哪裤为多种维生素若一旦摄入过多、过明谈量，会起到不良反应，例如大量口服维生素A，不能及时排除，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。大量口服维生素D可能导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等症状，维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成，激缓碰长期服用会导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊，妇女出现月经过多或闭经等症状。多种维生素吃多久为宜是根据患者的病情以及需求量而定，一旦需求量得到补充，最多再吃一个月维持即可停药。建议结合自身情况衡量。一般情况下，只要能正常饮食，不偏食，不挑食，就没有必要吃很久的多种维生素。没有其他肠道疾病，应该多吃点蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的维生素。如果人体缺少维生素，出现了一些症状就可以根据需要吃，等吃段时间如15天左右，症状减轻了就可以少吃了，每天吃多种维生素不要过量，适当吃一点可以起到保健作用。