Ⅰ 可不可以洗脚后就立即做运动
不能,因圆渗滚为你想,做运动前都要做
热身运动
.如果脚太凉容易造成喊早脚部
肌橘余肉拉伤
或抽筋,对不?而且运动后也不能马上洗脚.
Ⅱ 泡脚后马上做运动可以吗
运动完立即用热水泡脚是不好的。
运动过程中下肢血流增加，骨骼肌血管扩张，静脉中储存了大量的血液（静脉作为容量血管容纳的血液很多很多哟！），这个时候你用热水泡脚毛细血管进一步扩张，可能导致下肢的水肿（徒步旅行的人应该有感触），另外可能会导致低血压（静脉血无法回流入心）。
Ⅲ 先泡脚还是先运动，哪个在先
你好！
热水可以加快血液循环。运动同样也可以加快血液循环。
不过莪建议迩还是先泡脚在运动。因为人刚运动完不能立即坐下来的。更何况泡脚呢。应该慢走一会再休息。这样不能使运动的效果和泡脚的效果很好的结合起来。
如果先泡脚，再运动的话，热水促进血液循环，再加上立即运动，效果一定比前者好。
希望对你有所帮助，望采纳。
Ⅳ 晚上泡脚后,可以做倒立运动吗
俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。
泡脚后是可以做倒立运动的。倒立运动具有以下几个好处
1、放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；舒筋活血，帮助机体自我康复，提高人体免疫力
2、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会
3、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化
4、倒立可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力
泡脚最佳时间：应晚上九时，之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
泡脚水最佳温度：泡脚水的温度要适当高一点，带点烫脚的感觉，大概55度即可。
泡脚最佳时长：泡脚20分钟左右即可，过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用。
Ⅳ 泡脚之后可以走路活动吗
可以活动，但是建议适当的运动即可。