Ⅰ 运动完之后该做什么
放松，补充能量
运动后的及时放松很有必要，它可以避免身体疲劳。激烈运动后，能量代谢产生的很多废物（如乳酸）堆积在身体里，适当的牵拉和慢跑，就好像是启动了传送带的动力装置，提高废物移动速度，有利于废物排出体外。
不仅如此，放松还包括适当补充能量。运动过程中大量出汗，随之流失了大量的电解质、糖和水分，健身爱好者仅仅补水是不够的，电解质和糖分的补充也尤为重要，所以建议大家选用运动饮料。运动饮料不仅能很好地缓解体能不足，其好口感也可以让运动爱好者有一种很舒服的感觉。
另外，运动中身体消耗那么大，结束后不吃点好东西犒劳一下身体显然是不对的。尤其是一些健身爱好者追求大肌肉块，但它不可能凭空长出，得吃点蛋白质进去。运动后及时摄入营养，不仅可以补充耗损的能量，还能为下一次运动做好准备。
运动过后不能马上做的事：
1、运动后不要马上大量饮水
因为连续的运动，身体已经大量出汗、导致体内无机盐（主要是钠）外流，血液中盐分含量相对偏低，如果这个时候马上喝很多水，则会使血液中盐的含量急剧减少，而且出汗会让盐分更易丧失，使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，易引发肌肉抽筋等现象。
2、运动后不要马上蹲坐休息
在运动结束后一般都会感觉比较累，就会不自觉的蹲下或者坐下来休息。其实，这种做法也不正确。如果健身后立即蹲坐休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。因此，每次运动健身后，可简单的做一做拉伸运动，让身体逐渐放松，等呼吸渐渐平稳后，再去休息。
3、运动后不要马上洗澡
运动健身后，很多人都习惯马上冲个澡清爽一下，其实，这种做法并不科学。因为人在运动后体温会升高，毛细血管扩张，皮肤通过大量排汗来带走热量。如果此时洗澡，尤其是当水比较凉的情况下，会令汗腺排汗突然停止，散发不出热量，对身体恢复不利，甚至还会引起肌肉痉挛，降低免疫机能，引发感冒、伤风和气管炎等疾病。
以上内容参考人民网-运动后放松很必要
以上内容参考人民网-运动过后不能马上做的事有哪些？
Ⅱ 运动训练专业就业前景
院校专业：
基本学制：四年 | 招生对象： | 学历：中专 | 专业代码：040202K
培养目标
培养目帆好标
培养目标：本专业培养具备竞技体育基本理论、知识及较高的专项技能，能在专业和职业队、 体校和学校代表队、体育俱乐部等部门从事训练、教学、竞赛、管理等方面工作的复合型人才。
培养要求：本专业学生主要学习竞技体育方面的基本理论和基本知识，接受运动训练、竞赛 和教学方面的基本训练，具备从事运动训练与教学、竞赛组织与裁判等方面的基本能力。
毕业生应获得以下几方面的知识和能力：
1．掌握专项运动训练、教学、竞赛、管理的基本理论与方法；
2．熟练掌握1~2项运动项目的技术及训练、教学方法；
3．具有从事专项运动训练与教学、赛事组织与裁判、体育管理的基本能力和实际工作能力；
4．了解我国有关竞技体育的方针、政策和法规；
5．了解运动训练让轿腔、竞赛和运动训练管理的理论前沿；
6．具有初步的竞技体育领域的科学研究能力，具有一定的批判性思维能力。
主干学科：体育学、教育学、心理学。
核心课程：运动训练学、运动心理学、运动训练管理学、运动选材学、运动竞赛学、运动按摩、 专项理论与实践。
主要实践性教学环节：运动训练实践活动调查、竞技体育教学与训练、竞赛组织与比赛执裁、 毕业论文写作、学术活动等。 主要专业实验：运动机能评定实验、运动技术诊断、运动心理测量等系列实验。 修业年限：四年。 授予学位：教育学学士。 【本专业为国家控制布点的专业】
职业能力要求
职业能力要求
专业教学主要内容
专业教学主要内容
《运动训练学》、《运动解剖学》、《运动技术分析与诊断》、《运动选材学》、《运动营养与恢复》、《运动损伤与治疗》、《运动训练管理学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》
专业（技能）方向
专业（技能）方向
体校、俱乐部：运动训练、运动教练； 体育管理类单位：赛事裁判、赛事管理。
职业资格证书举例
职业资格证书举例
继续学习专业举例
就业方向
就业方向
就业方向：运动训练专业培养具备专项运动方面的基本理论和基本知识，具有专项运动训练的基本能力，能从事运动训练、教学、科研、管理等方面工作的高级技术应用性专门人才。运动训练专业学生毕业后可就业方向多为学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。主要担任销售代表、健美操教练员、篮球教练员、铁人叁项教练员、商务代表、健身教练、储备干部、店长、研发工程师、区域经理、康师傅业务代表等岗位。
对应职业（岗位）
对应职业（岗位）
其他信息：
同为体育类专业，运动训练专业的课坦衫程内容侧重竞技体育方向，对应到就业方向上，和咱们专业最为对口的工作是在竞技体育领域担任助理裁判员、运动员教练等职位。除此之外，运动训练专业的前辈们主要选择在学校、健身房、国家体育管理单位以及与体育相关的公司，从事教育教学、健身教练、体育事业管理和体育商品销售的工作。 据有关数据显示，对咱们运动训练专业需求最多的是教育、培训、院校等领域，占社会总需求的15%，娱乐、休闲和体育等领域占总需求量的11%，金融、投资和证券领域的需求量也在11%左右。可以看出，除了和专业较为对口的工作，小伙伴们可以选择的就业领域还相当广泛。
Ⅲ 中职运动训练专业学出来有什么前途
中职运动训练专业学出来有什么前途?
行业前景:
运动训练专业要求学生掌握运动技术学科、运动人体学科、教育心理学科的基本理论、基本知识；掌握一般运动训练和专项运动训练的分析方法和技术；具有从事专项运动训练与教学、竞赛组织与裁判等工作的基本能力；熟悉我国体育工作运动训练、运动竞赛等方面的方针、政策和法规；了解一般运动训练和专项运动训练的发展动态；能够在专业运动队、各类体育院校、普通高等院校运动队、体育传统项目学校、各级体育扮凯俱乐部、业余体育厅尺唤学校等单位从事运动训练、教学、科研和管理等困纯工作。
就业前景：
本专业学生毕业后可就业方向多为学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。
就业薪资:
该专业应届毕业生就业薪资在3000-7000元/月。
运动训练、运动训练就业前景
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Ⅳ 2023运动训练专业学什么 有哪些就业方向
2023运动训练专业主要学习：运动训练学、运动心理学、运动训练管理学、运动选材学、运动竞赛学、运动按摩、 专项理论与实践等课程，运动训练专业的课程内容侧重竞技体育方向，和专业谨旅最为对口的工作是在竞技体育领域担任助理裁判员、运动员教练等职位。
2023运动训练专业学什么课程
主干学科：体育学、教育学、心理学。
运动训练专业核心课程：运动训练学、运动心理学、运动训练管理学、运动选材学、运动竞赛学、运动按摩、 专项理论与实践。
运动训练专业主要实践性教学环节：运动训练实践活动调查、竞祥逗凳技体育教学与训练、竞赛组织与比赛执裁、 毕业论文写作、学术活动等。 主要专业实验：运动机能评定实验、运动技术诊断、运动心理测量等系列实验。
运动训练专业就业方向
据推测志愿数据统计，运动训练专业全国普通高校毕业生规模在10000-12000人，2021年全国就业率在80%-85%之间；文理科比例：文科46%，理科24%；男女比例为：男生占68%，女生占32%。
运动训练专业就业方向：本专业学生毕业后可就业方向多为学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。考研方向：体育教育训练学、运动训练、体育教学、体育学。
运动训练专业在专业学科中属于教育学类中的体育学类，其中体育学类共6个专业，运动训练专业在体育学类专业中排名第3，在整个教育学大类中排名第15位。
该专业就业面广，毕业生主要从事的工作有教学、科研、健身技能的指导与科学健身咨询、体制测评以及社区体育的组织管理工作等。运动训练主要面向：学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。指稿
注意：以上便是运动训练专业的相关情况。如果你还想查看 运动训练 专业录取分数线、测评你被 运动训练 专业录取的概率，可以在手机应用市场直接下载推测志愿APP获取详细信息。
Ⅳ 运动训练专业毕业出来干什么
最近很多人对运动训练专业很感兴趣,不断的问毕业出来能干什么?那么今天我们小编就给大家分析一下吧!
运动训练专业毕业出来干什么？
培养目标：
1、熟悉我国有关教育、体育工作的方针、政策和法规、了解学习体育改革和体育科学的发展动态。2、掌握人体科学、教育科学、心理科学的基本理论、基本知识，掌握体育科学的基本理论、方法和基本技能。3、具有教强的实践能力，在全面发展的基础上具有一至两项运动技术专长。4、运用基本运动训练有关理论知识进行专业运动训练和高水平运动项目技术氏旦掘指导，掌握运动竞赛的编排、竞赛执裁与场外技术服务。就业主要方向：
面向专业运动队、业余体校、拥有运动队的企事业单位、各类体育俱乐部，各类群众体育组织，从事教练、指导教师和竞赛组织管理等工作；面向各健身俱乐部（会所），从事专业的健身健美操和健身舞蹈教练工作。 主干课程：
运动解剖学、运动生理学、运动训练学、运动心理学、 体育测量与评价、运动选材、田径、体操 、篮球、网球、羽毛球、 武术、跆拳道、健美操（选择一门为主修）、网球、健美操、篮球、羽毛球、跆拳道、足球、乒乓球、游泳、体育史、体育保健学、体育职业营养概论、体育管理学、体育游戏、演讲与口才、“三笔字”书法职业证书：
1、裁判员证2、社会体育指迟昌导员证3、教练员证4、段位证5、英语等级证6、计算机等级证 以上就是运动训练专业毕业出来干什么？详细介绍。想要了解更多运动训练专业有哪些学校开设可访问运动训练歼核专业开设学校名单。
学校名称学校地址厦门市体育运动学校育青路35号重庆市渝中职业教育中心重庆市渝中区浮图关路52号重庆市北碚职业教育中心重庆市北碚区金华路200号重庆市涪陵信息技术学校重庆市涪陵区涪南路86号漳州第一职业中专学校漳州市芗城区芝山路52号重庆市体育运动学校重庆市渝中区大坪支路21号康定大厦3楼泉州体育运动学校刺桐北路924号莆田体育运动学校荔城区延寿中街1082号福清西山职业技术学校福建省福清市镜洋镇浮山村草埔墘02号永春职业中专学校永春县桃城镇张埔社区3号
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Ⅵ 运动训练专业毕业后能干什么
看你想干什么了
你要学好了，专业对口并肢的事基本都能胜任，运动教练，体育教师是没问题的
你的专业技能要好，文化底子也不错，企事业单位也可以进
你要脑子斗配活一些，自己投绝销世资创业也不是难事
体育赋予你的就是一种敢想敢拼的精神
Ⅶ 职校的休闲体育专业好吗，以后就业可以干什么
体育生能做什么？体育基本专业分为5种“体育教育、运动训练、社会体育、名族传统体育、运动人体科学”本来以自己的特城可以找到一份很棒的工作，却不想体育专业生因其特长专业取得一定的优势也伴随着一定的劣势，在就业市场竞争中所面临的挑战和压力越来越大，体育专业就业前景不容乐观，这问题已成为体育人士普遍能关注的一大热点，那么体育生究竟可以做什么工作呢？
打开网络搜索，搜索到的是体育老师、救生员，体育广告工作等等，听着是不是怀疑人生了？
众人都知，老师的工资只能说可以养穗察活自己，在教育领域中并不受到重视，那除了老师以外，还可以去做什么呢？是不是只能选择不对口的工作呢？其实呢，国家在这一方面早就有了自己的应对政策，没错，就是近几年特别火的健身教练！健身教练也是体育行业的一个分支，是体育生选择工作的首选和对口专业。
第一、健身教练工作可以发挥体育生在学校的实践优势和体能优势，系统学习以后，可以充分发挥体育生优势，健身教练无疑成为了体育生工作的最好选择。
第二、体育生做健身教练工作，体育生扎实的基础，可以赢得该有的待遇，体育行业最吃香的就是健身教练，加上本科体育生可以直接考取国家健身教练中级证书，无需跟普通健身群众一起等两年才可以考取中级。
第三、体育生做健身教岩族梁练，可以保留自我的兴趣，做体育生的至少有3-4年的坚持，已经让体育融入了自己粗运的生活和发展的兴趣，再去做其他行业，只会让自己存有遗憾，就浪费了长期坚持的特长生行业，埋没了追求，而健身教练刚好直接对口学习专业。
Ⅷ 运动后可以做的运动有哪些效果好吗
在每次做完训练动作之后，我们都要做一些拉伸放松动作，这可以帮助我们缓解运动中带给肌肉的压力，帮助我们锻炼肌肉的韧性，让我们的身体恢复到一个理想的状态。那么今天我们就要给大家推荐几个适合运动后来做拉伸动作，这些动作可以帮助我们有效的拉伸身体肌肉，如果你感兴趣的话，就赶紧来学一学！
1、单侧盘腿前俯身拉伸
上面这几个动作的难度都不大，也不复杂，你可以根据我们的图片示范去做一下这些拉伸动作。除了在运动后去完成以外，在运动前你也可以做这些动作，这可以保证我们的身体肌肉是在一个最佳的状态，在这个最佳的状态下去完成接下来的训练动作，会有利于我们的训练效果，同时也会减少我们在运动中身体受伤的几率。
除了做这些拉伸动作以外，你还可以做一些其他的有效拉伸动作，如果你今天做的是臀腿部的训练，那么你在运动后就要做一些专门针对于臀腿部的肌肉拉伸动，这能让你的肌肉形状变得更好看，同时还能确保你的训练效果。我们的健身一定要松弛有度的去做，这样才会让我们的身材变得更好哦！
Ⅸ 专科运动训练专业可以往教师方向发展吗
可以往体育老师方向发展族橘陪。
做一个好老师的方法：
1、心中有爱。
好教师，心中要有爱，这种爱不仅是对工作的热爱，更是对学生的关爱。 用真爱去关心学生。对“好学生”关爱备至，而对“差学生”更应加倍的关爱与呵护。
用爱去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活、品德上每一个闪光点，加以充伍蠢分的肯定和激励，让他们感到温暖，增强自信，缩小师生间心灵上的距离，使他们把教师当成知心朋友。融洽的师生关系可提高学生的学习效率，从而产生对教师的信任感，尊敬感。
所以一个好老师首先要具备的就是仁爱之心。要能从学生成长的出发，关注学生学习品质的形成，要成为学生学习的兆蠢朋友，学习的知己，成为学生生命成长的同行者，领路者和鼓励者。
2、提升素质。
俗话说：“活到老，学到老。”要给学生一杯水，自己必须先有一桶水。我认为要做一名好老师，甚至必须有一河的活水。
这就要求我们不断学习，具备扎实的专业基础。
3、广阔的知识面。一个好的老师不会把自己仅仅局限的自己的专业方面，同时还要有相当的知识储备。
Ⅹ 运动训练专业就业方向，大概可以做什么工作
运动训练专业学逗塌生毕业后可就业方向多为学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。主要担任销售代表、健美操教练员、篮球教练员、铁人叁项教练员、商务代表、健身教练、储备干部、店长、研发工程师、区域经理、康师傅业务代表等岗位。