Ⅰ 健身运动大神或者医生看看，脾脏问题医生说不能剧烈运动害怕脾脏受损，但是想健身减肥，该怎么办
一、前提：不能剧烈运动，健身减肥
二、疑问瞎拆：你应该是想先减肥然后再健身吧？
三、减肥的话，主要考验的是意志力，个人方法（热量也就是卡路里摄入小于每天消耗的）早餐少吃，基本一杯豆浆或者一个苹果，中午正常吃饭，晚饭不吃。晚上运动一个小时我是步行就是走路一个小时一般也就是一万步多一点。然后每告返天作息规律，除了吃饭没有其他零食，晚上如果实在饿可以吃点水果。这样一个月减个10斤以上不是问题。
四、健身的话主要看你需求，那个时候针对性训练就可以了，毕竟经过前一阶段你已经养成磨友枣了运动的习惯，你的饭量应该也不会很大了，这个时候进行训练会更快的达到你想要的效果。
Ⅱ 不是每一个人都适合做激烈的运动，都有哪类人不适合做剧烈运动
适当的做运动有利于身体健康，但是却不是每一个人都适合做激烈的运动，那么哪些人不适合剧烈运动？下面就让我们一起过来看一看吧。
在剧烈运动时,因为换气量急速地增加,干冷空气直接刺激支气管壁,支气管因而产生痉挛而导致气喘的发作。此外,运动环境如果空气漂浮太多污染物,或运动选手有呼吸道感染时,都可能激发气喘发作,而慎选运动可以避免反复发作。
4、哪些人不适合剧烈运动之脾脏不好的人
脾脏是人体贮血的重要器官,要是脾脏受伤或病变的话,会影响人体的循环系统,尤其是在做剧烈伏粗运动或高强度工作的情况下,机体不能得到充沛的动脉血,很可能会造成功能细胞的死亡。如果是脾胃不好的话最好不要选择剧烈运动哦,以免导致充血,而且还会诱发更严重的并发症。
5、哪些人不适合剧烈运动之发烧的人
发烧的时候正是体内免疫系统和外来物做激烈斗争的时候,这时机体需要耗费大量的能量,因此千万别让身体损失太多的能量,这样不利于身体康复。如果是发烧的话最好不要选择激烈的剧烈运动,以免身体的损失比较多的能量,反而不利于身体的恢复哦。
运动虽好，但并不是所有体质都是和运动哦，否则会适得其反。
Ⅲ 肝硬化脾肿大随时会有破裂的危险吗稍剧烈的运动都不能做吗
问题分析：
你好，在肝硬体后期，由于门静脉血液回流会出现障碍，需要从其它部位进行分流。而最常见的情况有三个部位，一斗明个是胃底与食道间；二是脐静脉与腹壁静脉间；三是简核痔静脉间的分流。
意见建议：
在这个过程中，胃底食道静脉分流的同时就会出现脾静脉分流，从而出现脾脏肿大。这种情况下，脾脏的脆性会增加，轻微的外伤有可能导致脾脏破裂，因而必须注意适当的防护。剧烈的运动有可能会导致脾拦销掘脏破裂，因而是被禁止的。
Ⅳ 脾脏增大不能吃哪些食物
少吃不宜消化的食物 晚上不要吃得太饱 平时饮食清单为主 并配合中医积极治疗 。 平时多做舒缓的运动,尽量少做剧烈运动..比如深呼吸..愈加孝好..等等..吃的方面少吃辛辣的东西.比如辣椒.蒜,大葱等.最主要的还是自己调节心理压力..脾气上来的时候想想.深呼吸几下。 脾大除了多吃苦味食物.夏季蔬果多.还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.专家指出.甘蓝菜.花椰菜和西瓜.山楂雀脊.苹果.葡萄等富含矿巧岁铅物质.特别是钙.镁.硅的含量高.有宁神.降火的神奇功效.因此在夏季应多吃和常吃这些食品.
Ⅳ 哪些人群不适合剧烈运动（不能剧烈运动的人适合什么运动）
运动是我们每天必须的活动，很多人会讲自己没有去运动场地锻炼过，其实每天的走路也能称为运动，属于运动量较小的活动，当然多数人会选择专业性的运动，比如跑步、打球、游泳等，这些运动对运动者有一定的限制和要求，因为社会中有部份人不适合这样的运动，如果强行运动会造成身体不适，那么哪些人群不适合剧烈运动呢？
其实所有的疾病都是应该避免剧烈运动的，在大部分的疾病诱因中都有疲劳这一条。但是有些疾病是必须禁止的，不然会造成极重的身体拦悔告损害。如：
1.脾脏不好，脾脏是人体贮血的重要器官，要是脾脏受伤或病变的话，会影响人体的循环系统，尤其是在做剧烈前春运动或高强度工作的情况下，机体不能得到充沛的动脉血，很可能会造成功能细胞的死亡。
2.心脏疾患。
3.贫血，过度劳累会造成休克，就是因为供氧不足。
4.骨骼硬化，一不小心骨折，是很难恢复的。
5.患有呼吸系统疾病。
6.脑震荡。
7.发烧，发烧的时候正是体内免疫系统和外来物做激烈斗争的时候，这时机体需要耗费大量的能量，因此千万别让身体损失太多的能量，这样不利于身体康复。
8.其他大量消耗体能之后，如通宵上网及学习。
并且患者运动后要注意休息，但是不能蹲坐着休息，这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房简明间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
哪些人群不适合剧烈运动？不适合运动的人有八类，尤其是患有心脏等疾病的人，更要减少运动量，不然会导致心脏无法承受，最后会伤害到自己的健康。在健康人群的运动中，也要注意多种安全事项，不同的运动注意要点是不同的，患者要根据教练或是老师的要求进行，就可以避免因运动不到位引起身体毛病。
Ⅵ 脾变大,问题严重吗如果好了后,生活中应该注意什么吃什么东西会对此比较好谢谢
在正常状态下一般摸不到脾脏，如果仰卧或右侧卧位可能触摸到脾脏边缘即可认为是脾大，近年来B超在临床的广泛应用，发现了一大批用手摸不到的“脾大”，在健康体检中B超显示脾大者约占15％左右，其中绝大部分是用手摸不到的，B超显示脾大是经过实际测量的，即是真正的大，能较早地显示脾增大，当用手能触及脾脏时，脾脏已增大到一倍以上。
引起脾大的原因有：
（1）感染性脾大。各种急、慢性感染如伤寒、副伤寒、黑热病、血吸虫病、疟疾、病毒性肝炎、败血症、晚期梅毒等.
（2）郁血性脾肿大。斑配猜替氏综合征、肝硬化、慢性心力衰竭致心原性肝硬化、慢性缩窄性心包炎、门静脉或脾静脉血栓形成。
（3）增生性脾大。见于某些血液病如白血病、溶血性贫血、恶性淋巴瘤等。
（4）其它。脾脏恶性肿瘤较罕见、脾脏囊肿扮橡、播散性红斑狼疮、皮肌炎、结节性多动脉炎、高雪氏病等。
因脾脏大原因较复杂，除少数人为生理性外，都应在医生指导下寻找病因，并要定期复查。
因为脾大就会对人体起坏作用了，所以以往主要是采用手术切除脾脏。切除脾脏有好处，可以纠正脾大对人体的危害，但是这种方法也存在不足。全脾切除后将改变患者的免疫功能，出现脾脏过滤功能消失，IgM减少、调节素和调理素水平降低、T淋巴细胞系统出现紊乱、外周血淋巴细胞数量以及淋巴细胞转换率明显下降，导致爆发感染的厅卖旁机会显着增加手术创伤大、费用高。还有一些肝功差、腹水、低蛋白、呕血等条件差者无手术条件。
人们对心脏、肝脏可能较熟悉，而对脾脏可能较陌生，脾脏也是人体的一个重要器官，是一个重要的储血器官，也是重要的免疫器官，脾脏在全身防卫系统中的作用十分重要。
脾脏本身的疾病较少见，比如脾肿瘤，但是人体其它系统的疾病可以继发脾脏改变，会出现脾大现象。比如常见的有肝硬化、肝癌、特发性门脉高压症会出现脾大，还有一些血液病如血小板减少性紫摊、何杰金氏病、白血病等也会出现脾大。
平时多做舒缓的运动,尽量少做剧烈运动..比如深呼吸..瑜伽..等等都很适合你..吃的方面少吃辛辣的东西.比如辣椒.蒜,大葱等.最主要的还是自己调节心理压力