㈠ 左旋肉碱是运动前吃还是后吃
左旋肉碱服用方法：左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前一到二个小时服用。可以用采用温水冲服
㈡ 跑步可以喝左旋肉碱吗
可以啊。左旋是适用于减脂的，而跑步是非常好的减脂运动，一般都是推荐喝左旋跑步的。
㈢ 左旋肉碱运动前多久吃
您好，初期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。
平台期是早中晚餐前半个小时和运动前半小时。
后期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。
㈣ 左旋肉碱的服用方法
左旋肉碱一般都是在运动前吃效果会比较好，可以运动前1.2个小时吃上两粒，运动前吃左旋肉碱能够把脂肪转化成能量，加速脂肪的燃烧速度，从而起到一个减肥的效果，不过在吃左旋肉碱后需要大量喝水，给身体补充充足的水分，对于身体排毒也有不错的作用！要是想选择左旋肉碱搭配减肥工作的话，可以吃些汤臣倍健左旋肉碱也是不错的