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田径运动可以发展人的什么等素质

发布时间: 2023-03-23 13:25:56

㈠ 田径运动对人类的发展来讲,有什么作用呢

田径运动对于人类的发展很重要。田径运动主要能够起到以下几个作用:

第一,田径运动可以提高我们的身体素质。田径运动的项目很多。田径运动包括跑步、跳远、竞走、撑杆跳、跨栏、投掷类等很多的种类。我们在参加这些运动的时候,就可以锻炼我们的身体。我们的骨骼也能得到更好的成长。田径运动也能提高我们耐力。田径运动可以增强我们的力量。田径运动也能提高我们的速度。田径运动也能提高散山滚我们的肺活量。我们的系统功能也能够得到很大的改善。

㈡ 田径运动的意义是什么

田径运动能有效地发展速度、悄亏力量、耐力以及灵敏、协调性等身体素质,增强体质,获得运动技能,提高运动成绩,培养意志品质。

(1)长时间竞走或长跑,全身的肌肉都参与工作,可加速物质代谢,增强心血管、呼吸和其他系统的活动能力,协调有机体各器官的系统机能启敏神,有效地发展耐久力和培养坚持不懈的意志。

(2)中速跑、快速跑要求进一步提高机体各系拿唯统器官的适应能力,身体全部肌肉群都参与运动,心血管、呼吸与其他系统活动也随着跑速的加快而更加强烈,物质代谢速度也更快,有效地发展速度、耐力、力量,也能使顽强拼搏精神跨人一个更高的阶段。

(3)跳跃是人体在短时间内,高强度神经肌肉用力克服障碍的运动。诸如克服地心引力,身体重量,自身运动中的各种生理性和病理性的不协调、不适应以及克服运动环境、器械、情绪等阻力。

(4)投掷项目是将专门器械推远或掷远的比赛项目。

(5)全能运动能更加全面地发展身体素质,更加全面地掌握田径运动技术,也能更好地发展一般耐力,增强顽强的意志品质。