运动四十分钟可以减脂吗

⑴ 晚上吃两个大虾后运动四十分钟能瘦吗

我觉得晚上吃了两个大虾，运动四十分钟是能瘦的。而且减肥是个持之以恒的事情，也要讲究方式方法，单纯通过节食的方法减肥是不可取的，节食不但容易使自己身体健康容易出问题，而且容易反弹，合理的饮食加上适量的运动是可以的，虽然这样减肥效果比较慢，但不容易反弹，晚上只吃了两个大虾，吃的本来就不多，而且虾所含的较多的是蛋白质，所以不用担心因为这两个大虾就会发胖。