① 发烧运动出汗好吗
你好！人体的生病后的发热反应是人体的自我修复方式，自身发热到出汗，应做好保暖措施，促使发热持续，一般采用被窝里捂汗的方式，并让汗水湿透衣服后.在被窝里换干衣服，再加强休息。风寒感冒多半能好。发烧时，身体需要能量完成发热反应，如果做剧烈运动，则对身体康复不利。做一般的运动，问题不大，但是想早些康复，还是需要加强休息。不要忽视休息的作用。休息是人体自我恢复的日常模式。建议不刻意地剧烈运动，正常生活，保持健康的生活方式，加强休息，身体会很快恢复的。
② 风寒感冒（非病毒性）可以适量运动吗
可以的，不过要注意运动量，不宜剧烈运动，身体微微出汗即可，运动完后注意防风，不要喝凉水。然后再吃点感冒药睡一觉。
③ 运动出汗对治感冒有效果吗
感冒的时候好想出一身汗，来加速感冒的恢复，但是运动出汗对感冒有没有好处呢?下面是我分享的运动出汗治感冒吗，一起来看看吧。
运动出汗治感冒吗
运动出汗是否治感冒不可简单界定，这是由个人体质、感冒类型、感冒程度等来决定的。即：体质较强、感冒程度轻的风寒型感冒运动可治感冒。
因为运动锻炼会出汗排解体内的毒素，加快体内新陈代谢，使肌肉得到放松，同时把体内寒气散出。不过，感冒时运动稍一出汗，应及时更换贴身衣服，或者洗个热水澡(泡澡为佳)，这样几乎不用吃药，感冒就自然好了。
当然，如果你的感冒渐渐伴随有发烧的症状，建议就不要再运动了。
运动出汗治感冒的危害
感冒发热运动出汗加剧脏器负担
感冒后，人体为了抵御入侵的感冒病毒，体内的防卫系统会奋起“战斗”，有些人会出现发烧等症状，如果此时再剧烈运动，会使人体热上加热，使体内的调节功能失常，从而增加心、肺等脏器的负担。
感冒后运动出汗加速病毒入侵
感冒后，人体新陈代谢速度加快，如果此时进行打球、跑步等激烈的体育运动，代谢会更加旺盛，使人体能量消耗过多，使免疫力下降，感冒病毒便会更容易乘虚而入。
感冒后运动出汗或导致心源性猝死
激烈的体育运动本身就会加重心肺负担，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，严重的可导致心源性猝死。靠运动出汗治感冒，尤其对老人、儿童和体质较弱者更是有害无益。
另外，要注意，有些急性传染病初期症状类似感冒，应当及时去医院就诊，以免耽误病情。
运动出汗治感冒非人人适宜
或许对于体质较强、感冒程度轻的风寒型感冒通过运动出汗可以治感冒。但是，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加运动锻炼是有害无益的。而且，对于风热型感冒或暑热型感冒来说，运动出汗不仅伤身，反而会加剧感冒程度。
何谓风寒型感冒：表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。
何谓暑热型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
何谓风热型感冒：表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表。
运动出汗治感冒的注意要点
运动出汗治感冒运动强度不宜大
运动出汗治感冒的运动强度不宜过大如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者轻度力量训练。另外，一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。
运动出汗治感冒注意保暖和细菌防护
运动出汗后本身就因为毛孔张开很容易受凉，所以，运动出汗后必须要做好防寒保暖工作。比如运动过程中勤换贴身衣物，运动过后稍作休息后洗个热水澡等。
④ 感冒发烧能不能去跑步，有什么影响
当然是不能去了，影响就是发烧生病的更加严重，跑步会出汗，然后很容易着凉，病会更加深的，很难好起来。
⑤ 感冒时适合运动吗为什么呢
3.感冒时尽量少做剧烈运动。如果在不通风的环境中运动，可能会因缺氧而出现头晕或呼吸不畅等症状。如果在寒冷的气候下，运动会加重咳嗽、流鼻涕，甚至哮喘。尤其是感冒发烧患者，运动容易导致心肌炎、心肺功能不全等严重症状。感冒期间最好多喝水，多休息，避免疲劳，休息充足，饮食合理，这是治疗感冒的最好方法。适当的散步也有利于病情的恢复。我不赞成健身和剧烈跑步，也不赞成感冒期间进行剧烈的篮球、足球等劳动强度大、运动量大的运动。
⑥ 我是风寒还是风热可以运动出汗辅助治疗吗
是风寒，畏寒肢冷、舌苔白是风寒的表现，可能是夜里着凉，可以适当运动出汗。
但是不能排除由风寒转化为风热的可能，如果你是阳性体质，转化的可能就大，根据个人体质而定。辩证论证。